Kan man indtage de 3 ZMA piller med en drik Casein før sengetid?

Der står bare at ZMA piller ikke skal indtages med Calcium indholdig mad/drikke..
Men har det noget at sige?

Og til de helt overordnede, Skal pillerne eller shaken indtages først hvis ikke sammen??

Og hvor stor mængde af scoop skal casein indtages af? bar en scoop?

Har trænet i mange år med whey+weightgainer men dette er nye produkter jeg kører fra Bullkpowder.uk.com virker fandemer som gode produkter!!

På forhånd mange tak Brødre!

Mr-Baldissera.

Mener jeg har læst at det er en god ide at tage zma en time før sengetid, og casein lige inden. Mængden af casein burde stå på bøtten, men ellers 1-2 scoops vil jeg tro.

Mange tak for det hurtige svar.
ja, det var os noget i den retning jeg havde forestillet mig.

Er helt ny her på hjemmesiden men det virker genialt!

Forrresten nogen som har snakket om at de drømmer vildt af de ZMA piller. har du hørt om det ?

Mr.Baldissera skrev:Mange tak for det hurtige svar.
ja, det var os noget i den retning jeg havde forestillet mig.

Er helt ny her på hjemmesiden men det virker genialt!

Forrresten nogen som har snakket om at de drømmer vildt af de ZMA piller. har du hørt om det ?

Velkommen til.
Nej det har jeg ikke hørt om, men jeg prøver at tage 2 i aften og se om jeg drømmer mere

Kassein er ikke værd at bruge penge på. Sørg for at få nok protein om dagen og lad være med at tro på salgstalerne om langsomtoptageligt protein som værende vigtigt for noget. Det gør lige præcis ingen forskel.

Jeg sover rigtig godt i de perioder jeg tager ZMA. Det virker også som om jeg drømmer hyppigere, i de perioder, end ellers. Men drømmene er som sådan ikke anderledes. Altid noget med en kvinde og nutella som slutter lige inden det bliver rigtig godt.

Der vil vel altid være folk som mener det ene og det andet om samme produkt.
NU prøver jeg zma og casein i en periode så må vi se om jeg mærker noget. så giver jeg os svar tilbage

Mr.Baldissera skrev:Der vil vel altid være folk som mener det ene og det andet om samme produkt.
NU prøver jeg zma og casein i en periode så må vi se om jeg mærker noget. så giver jeg os svar tilbage

Skyr f.eks indeholder kasein, og det er hvad jeg spiser hver dag inden sengetid.

Legend skrev:Kassein er ikke værd at bruge penge på. Sørg for at få nok protein om dagen og lad være med at tro på salgstalerne om langsomtoptageligt protein som værende vigtigt for noget. Det gør lige præcis ingen forskel.

+1
Testede det engang på mig selv over en seks måneders periode, efterfulgt af seks måneder uden kassein-tilskud.
Eneste forskel; lettere pengepung.

Babylon16 skrev:

Legend skrev:Kassein er ikke værd at bruge penge på. Sørg for at få nok protein om dagen og lad være med at tro på salgstalerne om langsomtoptageligt protein som værende vigtigt for noget. Det gør lige præcis ingen forskel.

+1
Testede det engang på mig selv over en seks måneders periode, efterfulgt af seks måneder uden kassein-tilskud.
Eneste forskel; lettere pengepung.

+1. Heller ingen mærkbar forskel på kasein her. Et glas mælk er noget billigere

Kør en omgang skyr eller hytteost ned i stedet, det er billigere og smager bedre.