Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1073
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1070

Følg bodybuilding.dk på

Forskel flies og db bænkpres?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Henning aa skrev:
Fortæl mig igen, trækker alle fibrene her samme vej?


Både ja og nej. Alle muskelfibre går ikke sammen vej, men de er alle hæftet i en vifteform på brystet i den ene ende og på overarmknoglen i den anden ende. Det er det der gør at du kan flytte aktiviteten opad eller nedad på brystet, men du kan stadig ikke ændre på om belastninger ligger i den ene eller anden ende af fibrene.

bnaz skrev:Ser du, kromann, fibrene i pecs løber oppe fra skulderen og ind til kavalergangen, så at sige. At du trænede det yderste eller inderste bryst ville altså kræve, at du lagde mere stress på den ene ende af disse end den anden, og det kan du ikke, du kan dog lægge mere stress på nogle af dem end nogle andre, alt efter hvilken retning de trækker.


Af den grund holder elastik billedet jo ikke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du ser på den tegning du har illustreret og tager et tilfældigt punkt på den halvcirkel som du har skrevet "ja" ved vil de alle trække mod punktet som du har skrev "Nej" ved.

Jeg ved ikke om vi misforstår hinanden, men det jeg forstod fra dit første indlæg var at du mente at man kunne træne et punkt nærmere "Nej" end "Ja" eller omvendt.
Det jeg mener er at trækket på den enkelte muskelfiber er ens fra punkt "Nej" til et vilkårligt sted på punkt "Ja".
Det er korrekt at du ved forskellig former for vinkel på en bænk kan ramme punkt "Ja" højere eller lavere, men det er på den samlede muskel og ikke på den enkelte muskelfiber,
Så mon ikke vi er enige og bare har misforstået hindanden.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 109
Tilmeldt: 23. sep 2008, 21:22
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Henning aa skrev:Hvis du ser på den tegning du har illustreret og tager et tilfældigt punkt på den halvcirkel som du har skrevet "ja" ved vil de alle trække mod punktet som du har skrev "Nej" ved.

Jeg ved ikke om vi misforstår hinanden, men det jeg forstod fra dit første indlæg var at du mente at man kunne træne et punkt nærmere "Nej" end "Ja" eller omvendt.
Det jeg mener er at trækket på den enkelte muskelfiber er ens fra punkt "Nej" til et vilkårligt sted på punkt "Ja".
Det er korrekt at du ved forskellig former for vinkel på en bænk kan ramme punkt "Ja" højere eller lavere, men det er på den samlede muskel og ikke på den enkelte muskelfiber,
Så mon ikke vi er enige og bare har misforstået hindanden.


Det er nu ikke en og samme person der har vist tegningen og skrevet div. indlæg. Jeg satte tegningen ind for at illustrere i hvilken retning du kan flytte stresset, og i hvilken retning du ikke kan flytte stresset, på musklen.

Diskutionen er med Bnaz og muligvis andre, dunno...
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2355
Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
 
Træner her: Dansk Fitness Vanløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 300.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster