Hej er en gut på 21 år, har styrketrænet i 3 måneder. Finder det mærkelig at der er så stor forskel på mit maks i dødløft og squat. Kan tage 115kg i squat og 190kg i dødløft.

Har fået at vide flere steder fra at folk plejer at kunne tage nogenlunde ligemeget i squat og dødløft. Eller er det normalt med så stor vægtforskel?

Det afhænger af flere ting. Alle dem jeg har set der squatter det samme eller mere end deres dødløft, er ikke engang tæt på at nå til parallel. Hvis man lowbar squatter til lige under parallel, vil ens squat være tættere på ens dødløft end hvis man highbar squatter ATG.
Nu har jeg ikke maxet i noget tid, men til sammenligning er forskellen mellem min 5-rep dødløft og 5-rep low bar squat til lige under parallel 20kg, hvor den er 40kg mellem dødløft og highbar ATG squat.
Nu er der godt nok 75kg mellem dine max, men det er ikke unormalt at man kan dødløfte betydeligt mere end man kan squatte.

Det er ganske normalt at man dødløfter mere end man squatter

Altså .. som sagt det kommer an på mange ting ..
Kropsbygning osv.
Men de fleste nybegyndere dødløfter langt mere end de squatter, men til sidst bliver det nok lavet om på... Styrkeløftere squatter som regelt mere end de dødløfter.

NicoN skrev:Altså .. som sagt det kommer an på mange ting ..
Kropsbygning osv.
Men de fleste nybegyndere dødløfter langt mere end de squatter, men til sidst bliver det nok lavet om på... Styrkeløftere squatter som regelt mere end de dødløfter.

Ikke raw, men i udstyr gør de. Grundet at du kan udnytte udstyret meget bedre/mere i et squat end i et dødløft.

Mini-Fisker skrev:

NicoN skrev:Altså .. som sagt det kommer an på mange ting ..
Kropsbygning osv.
Men de fleste nybegyndere dødløfter langt mere end de squatter, men til sidst bliver det nok lavet om på... Styrkeløftere squatter som regelt mere end de dødløfter.

Ikke raw, men i udstyr gør de. Grundet at du kan udnytte udstyret meget bedre/mere i et squat end i et dødløft.

Ah yeah det er self rigtigt. Havde jeg ikke lige tænkt over/glemt

Er jeg den eneste der synes det er særdeles udemærket, og dødløfte 190 efter 3 måneders træning??

Goejseren skrev:Er jeg den eneste der synes det er særdeles udemærket, og dødløfte 190 efter 3 måneders træning??

Haha nej jeg undrer mig også over hvorfor der gik så lang tid før nogle kommenterede det, det vil jeg sq gerne se en video af.

drezc skrev:

Goejseren skrev:Er jeg den eneste der synes det er særdeles udemærket, og dødløfte 190 efter 3 måneders træning??

Haha nej jeg undrer mig også over hvorfor der gik så lang tid før nogle kommenterede det, det vil jeg sq gerne se en video af.

Det er sku' godt gået må jeg sige!

Goejseren skrev:Er jeg den eneste der synes det er særdeles udemærket, og dødløfte 190 efter 3 måneders træning??

Det er du nok ikke, men jeg synes personligt ikke, det er noget jeg vil ringe til Guiness Rekordbog om.