forskel på protein pulver og weight gainer?

hey derude.!! har lige et spørgsmål, hvad er forskellen på bodylab whey80(protein pulver) og så bodylab weight gainer, hvad indeholder weight gainer,som er godt at indetage når man træner?? på forhånd tak!!

lassehh skrev:hey derude.!! har lige et spørgsmål, hvad er forskellen på bodylab whey80(protein pulver) og så bodylab weight gainer, hvad indeholder weight gainer,som er godt at indetage når man træner?? på forhånd tak!!

kulhydrat... weight gainer er protein pulver tilsat kulhydrater...

incognito skrev:
lassehh skrev:hey derude.!! har lige et spørgsmål, hvad er forskellen på bodylab whey80(protein pulver) og så bodylab weight gainer, hvad indeholder weight gainer,som er godt at indetage når man træner?? på forhånd tak!!

kulhydrat... weight gainer er protein pulver tilsat kulhydrater...

Kulhydrat som feks ved mange er sukker, hvilket kun tilsættes for at få kcal op på pakken - de kulhydrater der er i wg kan man sagtens tage ved siden af alm. protein pulver..æd et æble.

Nogen der ved hvordan kulhydraterne egentlig er i WG? Hurtigt/langsomt optagelige?

lassehh skrev:hey derude.!! har lige et spørgsmål, hvad er forskellen på bodylab whey80(protein pulver) og så bodylab weight gainer, hvad indeholder weight gainer,som er godt at indetage når man træner?? på forhånd tak!!

artikler/kostogkosttilskud/WeightGainerhvaderdet.php

anders078 skrev:Nogen der ved hvordan kulhydraterne egentlig er i WG? Hurtigt/langsomt optagelige?

De er hurtig optagelige - hovedagligt maltodextrin med et GI på 105! Så det finder man ikke meget hurtigere :wink:

J-S-O skrev:
anders078 skrev:Nogen der ved hvordan kulhydraterne egentlig er i WG? Hurtigt/langsomt optagelige?

De er hurtig optagelige - hovedagligt maltodextrin med et GI på 105! Så det finder man ikke meget hurtigere :wink:

Tak for svaret =D> Så WG er egentlig en rimelig ideel post-workout drik?

anders078 skrev:
J-S-O skrev:
anders078 skrev:Nogen der ved hvordan kulhydraterne egentlig er i WG? Hurtigt/langsomt optagelige?

De er hurtig optagelige - hovedagligt maltodextrin med et GI på 105! Så det finder man ikke meget hurtigere :wink:

Tak for svaret =D> Så WG er egentlig en rimelig ideel post-workout drik?

Ja, weight gainer er perfekt til post workout shake! Protein og kulhydrat balancen passer perfekt, så jo mindre man helst vil have sine kulhydrater i form af fast føde (frugt, eksempelvis), så er weight gainer et meget godt forslag :wink:

Cool - ku' da være det skulle prøves på et tidspunkt så.
Endnu engang tusind tak, dejligt med nogle lærde hoveder der er hurtige på tasterne :wink:

anders078 skrev:Cool - ku' da være det skulle prøves på et tidspunkt så.
Endnu engang tusind tak, dejligt med nogle lærde hoveder der er hurtige på tasterne

Du skal være velkommen en anden gang! Jeg har også selv været newbie engang, så hvorfor ikke giver noget af den viden man har lært fra andre tilbage igen?

Hvis man har gener med høj forbrænding, så er det ikke optimalt med wg. - Jeg fik ihvertfald intet ud at den spand jeg åd.
Tværtimod tabte jeg mig næsten, ved at min krop satte forbrændingen op... Eneste måde jeg kan gaine 100% er via rigtig kost.

Der må være andre end mig der har det sådan vl jeg tro.

jhbody skrev:Hvis man har gener med høj forbrænding, så er det ikke optimalt med wg. - Jeg fik ihvertfald intet ud at den spand jeg åd.
Tværtimod tabte jeg mig næsten, ved at min krop satte forbrændingen op... Eneste måde jeg kan gaine 100% er via rigtig kost.

Der må være andre end mig der har det sådan vl jeg tro.

Altså, weight gainer sætter som så ikke forbrændingen mere op end alle andre former for mad! Det er jeg i hvert fald ikke bekendt med? I så fald kunne jeg godt tænke mig lidt dokumentation bag postualtet...

J-S-O skrev:
jhbody skrev:Hvis man har gener med høj forbrænding, så er det ikke optimalt med wg. - Jeg fik ihvertfald intet ud at den spand jeg åd.
Tværtimod tabte jeg mig næsten, ved at min krop satte forbrændingen op... Eneste måde jeg kan gaine 100% er via rigtig kost.

Der må være andre end mig der har det sådan vl jeg tro.

Altså, weight gainer sætter som så ikke forbrændingen mere op end alle andre former for mad! Det er jeg i hvert fald ikke bekendt med? I så fald kunne jeg godt tænke mig lidt dokumentation bag postualtet...

Samme her

Tror bare det er fordi WG tager sulten fra dig, så du ikke får spist alt det du skal i løbet af dagen

en weight gainer er normalt protein pulver der har tilsat kulhydrater, der er flere slags kulhydrater jeg vil ikke komme ind på det nu, men fidusen ved en WG er at man får store mængder af sukker hvilket gør at kroppen over produserer insulin for at få blood sukkert ned igen, isulin styrer cellerne i kropen, og isulin plus protein er lige med celle vækst !

J-S-O skrev:
jhbody skrev:Hvis man har gener med høj forbrænding, så er det ikke optimalt med wg. - Jeg fik ihvertfald intet ud at den spand jeg åd.
Tværtimod tabte jeg mig næsten, ved at min krop satte forbrændingen op... Eneste måde jeg kan gaine 100% er via rigtig kost.

Der må være andre end mig der har det sådan vl jeg tro.

Altså, weight gainer sætter som så ikke forbrændingen mere op end alle andre former for mad! Det er jeg i hvert fald ikke bekendt med? I så fald kunne jeg godt tænke mig lidt dokumentation bag postualtet...

Nitte - dokumentation - se på mig, det er vel nok.
Og nej, tager ikke sulten fra mig - jeg kørte efter kostplan og gainede nada på det, tværtimod faldt min bf

wg er ret lækkert som regel

men check først at der er protein nok i

Jeg gainer menget bedre med almindeligt protein pulver, og spiser så kulhydraterne ved siden af via kosten.

Jeg syns det er lidt opreklameret mht. wg - de reklamere ligefrem med at der er SÅ mange kcal i produktet når det meste af det er sukker. sukker er jo ikke ligefrem sundt... Sukker er faktisk noget mennesket har skabt, og det er slet ikke nødvendigt for mennesket at indtage sukker

Det er jo ikke almindeligt bord sukker der er i wg, ihverfald ikke dem jeg har prøvet. der er jo flere forskellige slags sukker.
De fleste kan med succes bruge wg til at gaine med hvis de har en sky høj forbrænding. Selv bruger jeg bare protein pulver og druesukker samt nogle langsom optagelige carbs. Så kan jeg også selv styre fordelingen.

Jeg taler jo også bare af min egen erfaring med produkter som wg. Jeg har ikke prøvet alverdens produkter i wg, så det er da muligt der er forskel.

Ved bare at det har ikke virket på mig, derfor tidsspild og spild af penge for MIG at bruge wg.!

jhbody skrev:
J-S-O skrev:
jhbody skrev:Hvis man har gener med høj forbrænding, så er det ikke optimalt med wg. - Jeg fik ihvertfald intet ud at den spand jeg åd.
Tværtimod tabte jeg mig næsten, ved at min krop satte forbrændingen op... Eneste måde jeg kan gaine 100% er via rigtig kost.

Der må være andre end mig der har det sådan vl jeg tro.

Altså, weight gainer sætter som så ikke forbrændingen mere op end alle andre former for mad! Det er jeg i hvert fald ikke bekendt med? I så fald kunne jeg godt tænke mig lidt dokumentation bag postualtet...

Nitte - dokumentation - se på mig, det er vel nok.
Og nej, tager ikke sulten fra mig - jeg kørte efter kostplan og gainede nada på det, tværtimod faldt min bf

Det giver bare ingen logisk mening at din fedtprocent falder, når du benytter weight gainer fremfor proteinpulver og kulhydrater i form af eventuelt frugt? Jeg tror nærmere at du ikke har haft ordentligt styr på din kost, for det andet giver overhovedet ikke mening! Din konklusion er jo at kulhydraterne i en weight gainer (hovedsagligt maltodextrin) sætter din forbrænding i vejret og er med til at sænke din fedtprocent...

J-S-O skrev:
jhbody skrev:
J-S-O skrev:
jhbody skrev:Hvis man har gener med høj forbrænding, så er det ikke optimalt med wg. - Jeg fik ihvertfald intet ud at den spand jeg åd.
Tværtimod tabte jeg mig næsten, ved at min krop satte forbrændingen op... Eneste måde jeg kan gaine 100% er via rigtig kost.

Der må være andre end mig der har det sådan vl jeg tro.

Altså, weight gainer sætter som så ikke forbrændingen mere op end alle andre former for mad! Det er jeg i hvert fald ikke bekendt med? I så fald kunne jeg godt tænke mig lidt dokumentation bag postualtet...

Nitte - dokumentation - se på mig, det er vel nok.
Og nej, tager ikke sulten fra mig - jeg kørte efter kostplan og gainede nada på det, tværtimod faldt min bf

Det giver bare ingen logisk mening at din fedtprocent falder, når du benytter weight gainer fremfor proteinpulver og kulhydrater i form af eventuelt frugt? Jeg tror nærmere at du ikke har haft ordentligt styr på din kost, for det andet giver overhovedet ikke mening! Din konklusion er jo at kulhydraterne i en weight gainer (hovedsagligt maltodextrin) sætter din forbrænding i vejret og er med til at sænke din fedtprocent...

Jeg ved hvad der virker for mig og det var ikke optimalt for mig med wg.
Det der virker bedst for mig er at holde mig til alm. kost suppleret med alm protein pulver, det har jeg opnået bedst resultater med.

Om det så skyldes at jeg ikke får spist nok er muligt.

forskel på protein pulver og weight gainer?

Brugere online