Forskellige olier

Hej

Sidder pt. og kigger på olie, og har kigget på specielt 3.

Den første er Udo's Choice, som de fleste kender.
De andre er Oil of Life og bestrong OMEGA 369

Bestrong OMEGA 369 er en blanding af: Hørfrøolie, rapsolie og lecitin.
Fordelen ved denne olie er, at en kan fåes med citron smag

Hvilken olie ville i foretrække, og hvorfor? (også gerne olier der ikke er nævnt) Og gerne en begrundelse for, hvorfor i har fravalgt de andre.

/L..

Der må da være nogen der har noget fornuftigt at sige, eller er der blevet for godt vejr?

Undskyld, jeg er lidt doven! Men giv mig noget faktuelt; fortæl lidt om indholdet af fedtsyrer i de forskellige olier! Hvor mange procent er omega 3, 6 og 9 og lignende...

Så skal jeg nok give dig et svar...

Bestrong OMEGA 369
OMEGA 369 er fremstillet af hørfrø, rapsfrø og lecitin.
Indhold af omega fedtsyrer:
Omega-3 - 40%
Omega-6 - 17%
Omega-9 - 33%

Udo's Choice
Omega-3 fedtsyrer - 40-46%
Omega-6 fedtsyrer - 20-26%
Omega-9 fedtsyrer - 20%

Oil of life
Alfa-linolensyre (omega-3): 52%
Linol-syre (omega-6): 19%
Olein-syre (omega-9): 21%
Stearinsyre: 3%
Palmitoleinsyre: 4%
Rester, blandt andet fosfolipider: 5%
Derudover er der GLA (gammalinolensyre) ca. 80 mg pr. 15 ml. olie.

Håber der var noget info, som kunne bruges. :wink:

Bare vælg en olie, som indeholder alle 3 typer olier.
Har selv prøvt Udos, men er ikke helt vild med nødesmagen

Blitz skrev:Bare vælg en olie, som indeholder alle 3 typer olier.
Har selv prøvt Udos, men er ikke helt vild med nødesmagen

Ja, smagen er tit et problem. Derfor jeg tænkte, at Bestrong OMEGA 369 med citron ville være god.

Olier med N-9 og N-6 er kun fornuftige for personer der indtager en rigtig meget fedtfattigt kost. Gør man det kan man nemt supplere sin fiskeolie med olivenolie. Nemmere, bedre og billigere kan det næsten ikke blive.

Hutte skrev:Olier med N-9 og N-6 er kun fornuftige for personer der indtager en rigtig meget fedtfattigt kost. Gør man det kan man nemt supplere sin fiskeolie med olivenolie. Nemmere, bedre og billigere kan det næsten ikke blive.

N-6 og 9, er det ikke fedtsyrer, som vi ikke selv er i stand til at danne?

I så fald, må du gerne lige forklare hvad du mener.

Forskellige olier

Brugere online