Første gang jeg skal prøve proteinpulver.

Hej bruger, jeg er en dreng på 16 år, jeg træner hver dag. Jeg vil godt på proteinpulver, men hvor meget skal jeg starte med at tage, hvornår skal jeg tage det, og hvad mærke skal jeg tage.
- Tak på forhånd

hvad er der med folk og protein pulver

det er jo bare et kosttilskud find ud af om du har brug for det eller ej måske start med at prøve at lave en kostplan

artikler/kost-kosttilskud/whey-protein-kongen-af-proteinpulver.html
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kos ... 80-95.html
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kos ... unity.html
artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-valleprotein.html
artikler/kost-kosttilskud/grundlaeggende-ernaering.html
viewtopic.php?f=4&t=14957

protein pulver, er jo bare protein, som pulver? hvis du ser bag på en mælkekarton, så står der også en vis andel protein, her er det bare i form af mælk.

Protein pulver er godt, at tage hvis du har svært ved, at få de nødvendige proteiner på en dag. Men mælk er også en god kilde til, at få de sidste proteiner

Lyder altså som om det er doping :lol:

Køb eventuelt fra bodylab, dymatize eller optimum nutrition. Men du behøver ikke tage det. Bare få proteinerne et andet sted fra.

Sjovt som alle altid tror, proteinpulver er magisk og virker som en absolut funktion i forhold til træningen :mrgreen:

2 scoops om dagen = 76 % bedre resultater

OP: Supplér dit daglige proteinindtag, så du når op omkring 2 gram pr. kg kropsvægt eller mere i alt. Proteinpulver i sig selv er en hjælp til at dække dit behov - intet andet

tag et scoop og bland det op med ca. 2-300 ml. vand, efter træning.

få styr på kosten inden man smider en hel masse penge af til protein pulver

Første gang jeg skal prøve proteinpulver.

Brugere online