Fra 2-split til standard HST

Er det ikke rimelig hårdt at gå fra 2-split til et Fullbody HST? I mit 2-split laver jeg 5-8 øvelser når jeg er nede og træne, men med mit FB kommer jeg op på 12 øvelser. Ville det være bedst med en uge hvor jeg trænede FB så jeg kunne vende mig til at træne så meget på en gang?

Du kan rolig hoppe på HST :wink:

Det er jo kun 2 sæt pr. øvelse

Det kommer virkeligt an på hvor hårdt du har kørt dig selv i dit 2 split...

Søren1986 skrev:Det kommer virkeligt an på hvor hårdt du har kørt dig selv i dit 2 split...

Så hårdt som muligt :wink:

Bay: Okay

Så starter jeg på HST idag. Det bliver spændende

Vupti skrev:
Søren1986 skrev:Det kommer virkeligt an på hvor hårdt du har kørt dig selv i dit 2 split...

Så hårdt som muligt
Bay: Okay Så starter jeg på HST idag. Det bliver spændende

Den første uge til 2 kan nemt blive en bitch for dig, men det er sundt med lidt variering også, så glæd dig

Fra 2-split til standard HST

Brugere online