fremgang - cut/bulk?

Hey. Jeg håber at kunne få lidt råd angående cut eller bulkning. Syntes i jeg skal bulke i et par måneders tid og derefter cutte? eller skal jeg fortsætte mit cut et par måneders tid og derefter bulke? Mit mål med træningen er på sigt at få lav fedtprocent så man kan se ens abs, og ellers bare en veltrænet (ikke stor) krop.

lidt stats: 16 år, 180 høj, 80 kg. - på forhånd tak!

Bulk bulk bulk!!
få smidt en god portion masse på før du begynde at skære fedtet væk

Steendahl skrev:Bulk bulk bulk!!
få smidt en god portion masse på før du begynde at skære fedtet væk

Enig. Der er ikke meget at cutte ind til. Kør evt. noget lean bulk, hvor du tager 3-500 gr. på om ugen

Tak for svarene!

Har regnet ud af mit kalorieindtag skal være ca 3200 så. Skal mit protein- (2 gram pr kilo kropsvægt) og fedtbehov (1 gram pr kilo kropsvægt) så bare dækkes. Også kan resten være kulhydrater? :-k

Helt klart cut!

Hvis jeg var dig, så ville jeg tabe mig helt ind til benet, og så derefter bulke med +500 kcal pr/dag

hvorfor?/hvorfor ikke? :-k

Som du kan høre har folk forskellige meninger, og det ene er ikke mere rigtigt end det andet.

Enten cutter du indtil du synes du er blevet tynd nok og derefter bulke. Eller også bulker du indtil du synes du godt kunne trænge til at smide noget fedt. Det er meget individuelt hvor langt folk går både under cut og bulk. Derfor skal du gøre det som DU vil, og ikke gå rundt halvbuttet med dårlig selvtillid fordi nogle fra bb.dk siger du skal bulke/cutte, eller whatever.

fremgang - cut/bulk?

Brugere online