8800 skrev:Hehe kender en instruktør i Loop og han træner også i Studiet. Men Loop er fint som en gang allround motion

Hvad får du tiden til at gå med Mads?

Ja, det er helt sikkert et godt supplement, og hvis man er lidt tidspresset så det er jo udmærket.

Hm, ja, godt spørgsmål. Idag har jeg været nede og få lavet en ekstra nøgle til vores fordør, og senere kommer Majsen op og spiser og træner med os. Imorgen skal jeg træne, ud og have massage og i fakta for at se om de har fået flere net avocadoer. I weekenderne er jeg næsten fuldt booket op torsdag, fredag og lørdag hver uge, og overvejer lidt at tjekke gaden i aften for at se om der er nogle interessante steder der måske kunne bliver priviligerede nok til at få lov at ansætte mig. Ved bare ikke helt hvordan det ser ud dernede i hverdagene. Ellers går jeg så småt og leder efter job i hverdagene, gerne noget træningsrelateret. Forslag er velkomne.

ic8800 skrev:Det var også meget svært at omstille sig til at være omgivet af fitness freaks kontra gamle vægte og støvede lokaler og den "lugt " af oldschool

Kan jeg forestille mig

Jeg agter selv at købe netavocadoer i Fakta ude ved Uni nu her snart. De så lækre modne ud i går

Hvor bor du henne af Mads?

8800 skrev:Jeg agter selv at købe netavocadoer i Fakta ude ved Uni nu her snart. De så lækre modne ud i går

Hvor bor du henne af Mads?

Det er simpelthen en guddommelig spise!

Bor på hadsundvej, den ende tæt inde på byen, sammen med to kammerater fra højskolen, så det er lækkert! Hvor er det du bor henne af?

Og skal du ikke snart med til en træning? Kunne være sjovt at putte en trøje på dig og se hvad du kunne presse. Kan lige undersøge hvad vi har liggende hvis du er interesseret. Med den raw styrke burde jo hurtigt komme over 200

Mon ikke jeg skal have rettet teknik osv. inden. Ellers bliver jeg bare skadet Og så er det trøje og touch and go

Jeg bor lige overfor AaB college på Sonjavej. En sidevej til Hadsundvej i den helt anden ende af dig

8800 skrev:Mon ikke jeg skal have rettet teknik osv. inden. Ellers bliver jeg bare skadet Og så er det trøje og touch and go

Jeg bor lige overfor AaB college på Sonjavej. En sidevej til Hadsundvej i den helt anden ende af dig

Jo jo, selvfølgelig, og det bliver så vidt muligt en stor trøje der er nem at bruge Hvad ligger morgenvægten på for tiden?

Okay, nede af ved gigantium, det er jo ikke så langt væk så.

Dagens træning:

Box Squat

5*120
5*120
5*120
5*120
5*120

Smal bænk, DB press, skulderspres og triceps. Imorgen skal jeg ud og solbade med hjorten

Startede dagen med en tur i friluftsbadet med Kim Hjordt hvor vi diskutterede Wittgensteins sprogfilosofi og dennes indflydelse på den postmoderne empirisme mens vi udfordrede hjernen med en god sudoku.... Ej, okay, vi lå og pruttede og kiggede efter patter.

Sumo

3*130
2*160
1*180
1*180
1*180
1*180
1*180

Seated rows

8
8
8

Træk til bryst

8
8
8

Rear lat raises

10
10
10

Hypers

12
12
12

I aften skal Kim Hjordt og jeg på særudstilling på Utzonmuseet og mødes med ligesindede for at diskuttere rænessance malerier og nye fund af antikke græske vaser. Ej, okay, vi skal i gaden og kigge patter.

jeg kan personligt bedst li dine første versioner....

pilla pophvalp skrev:jeg kan personligt bedst li dine første versioner....

Visse vasse. Iøvrigt er planen aflyst idet jeg er blevet kaldt på arbejde i gaden. Så jeg må tage til takke med udsigten fra pulten, men muligheden for at "mødes med ligesindede for at diskuttere rænessance malerier og nye fund af antikke græske vaser" burde være tilstede!

Her er nogle udsigtsbilleder:





Hvis ikke jeg fik 500, delvist for at kigge, i timen ville jeg naturligvis aldrig kunne finde mig i en så modbydelig tjans...

ikke nogen dårlig udsigt mads


skal du arbejde natten fra lørdag til søndag?

Nej, men skal til fest hos min gamle højskole roomie, og så ind og "mødes med ligesindede for at diskuttere rænessance malerier og nye fund af antikke græske vaser".

Det er rart at kigge i din log, og konstatere at du har nogle ganske fornuftige interesserer. Jeg kan forstå at du er ganske velbevandret i teorien, og vil ønske dig held og lykke med evt. praksisstudie.

StefanM skrev:Det er rart at kigge i din log, og konstatere at du har nogle ganske fornuftige interesserer. Jeg kan forstå at du er ganske velbevandret i teorien, og vil ønske dig held og lykke med evt. praksisstudie.

Tak Stefan. Rart at der er andre der deles ens interesser omkring "rænessance malerier og nye fund af antikke græske vaser". Iøvrigt deler jeg også interessen med Utne som jeg arbejder sammen med i viborg, ham kender du vist godt? Hvis du engang tager derop og træner en weekend må du jo lige sige til, så joiner jeg jer.

Og i lige måde, rigtigt gode bidrag du er kommet med her på siden

Friche skrev:

StefanM skrev:Det er rart at kigge i din log, og konstatere at du har nogle ganske fornuftige interesserer. Jeg kan forstå at du er ganske velbevandret i teorien, og vil ønske dig held og lykke med evt. praksisstudie.

Tak Stefan. Rart at der er andre der deles ens interesser omkring "rænessance malerier og nye fund af antikke græske vaser". Iøvrigt deler jeg også interessen med Utne som jeg arbejder sammen med i viborg, ham kender du vist godt? Hvis du engang tager derop og træner en weekend må du jo lige sige til, så joiner jeg jer.

Og i lige måde, rigtigt gode bidrag du er kommet med her på siden

Ja, jeg har tidligere snakket rigtigt meget emd ham. Skægt at I er endt med at arbejde sammen.

Tak for komplimenten

Dagens træning:

Squat

8*120
8*120
8*120
8*120
8*120
8*120

Bænk

6*100
6*100
6*100
6*100
6*100
6*100

Mili

8
8
8
8
8
8

Lidt lat raises og triceps roll press. God volumen i benene. Dybden var god i squatten ifølge bette Nielsen..

Aftensmaden

Dagens træning:

Rumænsk:

5*110
5*110
5*110
5*110

Kørt med dobbelt overhånd. Tager straps med i tasken næste gang.

Bor

12*50
12*50
12*50

Kropshævninger NG

5
5
5
5
5

Rear lat raises

10
10
10

BIceps

12
12
12

Fino. Huggelig omgang i team dk med most of sph

Ser godt ud, og skønne damer du lige supplere din log med. Nu vil jeg æde mig fed, tage til garden party og feste dagen væk . Ses bro

Kolditz skrev:Ser godt ud, og skønne damer du lige supplere din log med. Nu vil jeg æde mig fed, tage til garden party og feste dagen væk . Ses bro

Haha, perfekt! Jeg skal til indflytterfest hos min roomie fra højskolen i aften, så jeg tror jeg lader bilen stå og tager en pils eller to med også Skål min ven

Friche skrev:

Kolditz skrev:Ser godt ud, og skønne damer du lige supplere din log med. Nu vil jeg æde mig fed, tage til garden party og feste dagen væk . Ses bro

Haha, perfekt! Jeg skal til indflytterfest hos min roomie fra højskolen i aften, så jeg tror jeg lader bilen stå og tager en pils eller to med også Skål min ven

Lyder godt! Skål

Snakkede lige med Daniel, der også indimellem træner sammen med jer fra SPH, og han lavede 200kg i bænken den anden dag og han er 2 år yngre end mig

Men vi talte lidt om at træne onsdag aften

8800 skrev:Snakkede lige med Daniel, der også indimellem træner sammen med jer fra SPH, og han lavede 200kg i bænken den anden dag og han er 2 år yngre end mig

Men vi talte lidt om at træne onsdag aften

Okay, ahh, ham kender du fra bodyman oder was? Men ja, han er hård nok, men hvis det bliver noget kan du vel snige dig op over 110, det er vel bare at carbe op og så drikke et par liter vand inden. Ville være fjollet hvis i skulle ligge i samme vægtklasse, for i ligger godt begge to jo. Men det kan vi jo se til den tid. Der er masser af muligheder for at snige en guldfætter hjem Onsdag aften ville være super hvis du kan der! Jeg kan bare lige komme forbi og hente dig hvis det er

Friche skrev:

8800 skrev:Snakkede lige med Daniel, der også indimellem træner sammen med jer fra SPH, og han lavede 200kg i bænken den anden dag og han er 2 år yngre end mig

Men vi talte lidt om at træne onsdag aften

Okay, ahh, ham kender du fra bodyman oder was? Men ja, han er hård nok, men hvis det bliver noget kan du vel snige dig op over 110, det er vel bare at carbe op og så drikke et par liter vand inden. Ville være fjollet hvis i skulle ligge i samme vægtklasse, for i ligger godt begge to jo. Men det kan vi jo se til den tid. Der er masser af muligheder for at snige en guldfætter hjem Onsdag aften ville være super hvis du kan der! Jeg kan bare lige komme forbi og hente dig hvis det er

Ja og læste det første år på Uni sammen med ham, så vi laver stadig ting sammen

Men vi ser på det. Nu tager vi en hyggelig træning onsdag og så tager vi den derfra

TB: Okay, super. Ja, lad os tage en træning onsdag. Jeg tager en trøje med for en sikkerheds skyld

Jeg hentede Jeppe i Viborg igår. Han havde nær glemt sin ducrox. Ducrox? Det viste sig at ducrox var dextrose. På vejen derop bekræftede vi hinanden i at vi var pæne. Pæne på hver vores måde. Han er lidt mere latino end mig, men jeg er generelt bare kønnere. Han havde taget en toblerone med som han sad og slikkede på som om det var en slikkepind og grisede sine fine bukser til i chokoladestang.

Dødløft KV

2*160
1*190
1*190
1*190
1*190
1*190
1*160
1*160

Jeg får ondt i lysken af sumo, så det er droppet indtil videre. Hvis jeg skal vinde JM trekamp, og det skal jeg, så bliver det KV jeg kører indtil da.

Bænk

2*110
2*110
2*110
2*110
2*110
2*110
2*110
2*110

Skal snart have trøje på igen.

Lidt skulder og lidt triceps rulle dulle presse. Fin omgang med hjordt og et par onde vægtløftere i jyden.

Jeppe? Hmm er han fra Aalestrup?

8800 skrev:Jeppe? Hmm er han fra Aalestrup?

Nej, ikke ham Jeppe. Du tænker på hr. gundersen?

Han gik på VK, men kom til at sætte ild til nogle så han gik der ikke så længe

Friche skrev:

8800 skrev:Jeppe? Hmm er han fra Aalestrup?

Nej, ikke ham Jeppe. Du tænker på hr. gundersen?

Han gik på VK, men kom til at sætte ild til nogle så han gik der ikke så længe

Haha ok det overværede jeg godt. Damm et drama

fandt du nogen at diskutere med i weekenden? jeg havde en fantastisk samtale med en hjemløs som mente at jeg var ubehøvlet at ringe til ham nu han ikke var hjemme... hvilket resulterede i at jeg gav ham en guldøl og lovede aldrig at gøre det igen....

pilla pophvalp skrev:fandt du nogen at diskutere med i weekenden? jeg havde en fantastisk samtale med en hjemløs som mente at jeg var ubehøvlet at ringe til ham nu han ikke var hjemme... hvilket resulterede i at jeg gav ham en guldøl og lovede aldrig at gøre det igen....

Hm, tja, men tror du har misforstået begrebet "at diskutere" i denne sammenhæng. Det er ikke nogen man gør flere, man behøver bare være en. Du skulle have givet ham en gulerod i stedet for.

Dagens første træning

Squat

5*130
5*130
5*130
5*130

Mere træning om en times tid.