front squat

Jeg ved der er lidt forskel på styrken, i front og back squat. Hvor tit bør jeg regne med at stige i front squat som ny begynder.

Hvis du planlægger det ordentligt burde du kunne stige en smule hver gang i et godt stykke tid. Hvor meget front squatter du i øjeblikket, og har du styr på teknikken?

lige pt front squatter jeg i mellem 20-30 kg, da jeg fortsat arbejder på teknikken, smider nok en video op mandag, for at få feedback på min teknik.

Gør endelig det, så skal du nok få nogle råd til progression dér.

Super tak ;)

front squat

Brugere online