Hej bodybuilding
Har ikke så meget erfaring med træningsprogrammer men går og leder efter et full upperbody program.
Kender i noget godt full upperbody program som er simpelt og som jeg med ikke så meget erfaring kan finde ud af
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 934
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 932
Følg bodybuilding.dk på
Full upperbody program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 24. nov 2013, 21:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du vil ikke træne ben, eller hvordan?
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor vil du ikke træne ben?
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ingen erfaring = Get a coach !!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 28. jul 2011, 22:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 55.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
wanna skrev:Ingen erfaring = Get a coach !!!
Enig! Hiv dit barn ud af børnhaven, så du kan få dig en coach. Bistandshjælpen kan nok ikke finansiere begge dele.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg skal også finde et ben program men nu var det bare fordi jeg spurgte om full upperbody
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 24. nov 2013, 21:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nicolai14 skrev:Jeg skal også finde et ben program men nu var det bare fordi jeg spurgte om full upperbody
Hvad er full upperbody? Du kan evt. bruge et upper/lower split, se her for inspiration: http://maxer.dk/artikler/2-split-tr%C3%A6ningsprogram-upperlower
- Reputation point: 10
- Indlæg: 365
- Tilmeldt: 16. apr 2010, 13:16
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
