Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69545 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1125
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1122
Følg bodybuilding.dk på

fullbody 3 dage i streg?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
moller 27

11. sep 2010, 09:14


da jeg igennem mit arbejde er røget på montage 5 dage i ugen noget tid har jeg ikke mulighed for at træne mandag til torsdag og jeg havde så tænkt på at køre fullbody fredag lørdag søndag....jeg kan self ikke køre det tungt hver gang så havde tænkt på 1 tung dag 1 let og 1 medium... hva siger i til det vil det kunne lade sig gøre det bliver selfølgelig hårdt med 3 gange fullbody efter hinanden men jeg har jo så hele 5 dage et restituere i bagefter og kan huske da jeg prøvede strip down hytropofi programmet med 5 ugenlig fullbody dage var dtét intet prob.at køre 4 dage efter hinanden
only the strong survive
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 10. dec 2007, 19:08
Geografisk sted: esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

plaid

11. sep 2010, 09:16


Lad mig sige det sådan her: Du dør sg nok ikke af det :)

Gør det forhelvede!! Du bliver nok hverken mindre eller slappere :)

Men du skal nok ikke gøre det 4ever
Hvis phillimus var en mus, ville jeg forgifte ham med rottegift.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 794
Tilmeldt: 30. jan 2009, 19:10
Geografisk sted: århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

moller 27

11. sep 2010, 09:18


plaid skrev:Lad mig sige det sådan her: Du dør sg nok ikke af det :)

Gør det forhelvede!! Du bliver nok hverken mindre eller slappere :)

Men du skal nok ikke gøre det 4ever

det er også kun i de perioder jeg er ude ellers ryger jeg tilbage på mit vanlige 4 split
only the strong survive
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 10. dec 2007, 19:08
Geografisk sted: esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster