Så er det 1 år og 12 dage siden, at jeg blev opereret i min anden skulder. På dag nr. 12 gik jeg i gang med at tabe mig, da jeg var blevet aaaaaaaaaaaalt for tyk !
Billedet er ikke af mig men af en anden bruger her på forummet. Jeg håber virkeligt at det er ok jeg har lånt det, 2hot2cool2sexy (ellers skriv og jeg sletter). Det var nogenlunde sådan jeg så ud, med doughnut ring og det hele. Jeg har ikke et billede, da jeg simpelthen skammede mig for meget til at tage et.
Jeg har været nede på 81,0 kg. så jeg tabte mig totalt 12 kg. men det er nok mere, da jeg også har fået lidt muskler. Min livvidde er gået fra mindst 106 til 92 og bryst fra 120 til 109 (mindst - målte ikke da jeg startede. Mine arme er ca. 40 cm. og nogle gange 41 weeeee !
Jeg har kørt med stort kalorieunderskud hele vejen igennem og mener nu, at jeg er nået dertil hvor det er synd og skam at fortsætte min stræben efter 6-pack, da jeg simpelthen ikke har muskelmasse nok. Det ender med at jeg kommer til at ligne et skelet så... nu bulker jeg, for jeg mener selv at jeg er langt nok nede fedtmæssigt til, at det er tid til at opbygge muskler nu !
Jeg har motioneret i 3 måneder uden træning og derefter brugt mine håndvægte derhjemme i 9 måneder = 12 måneder (1 år) i dag - tillykke mig, fordi jeg har holdt ud så længe
Billederne jeg sætter ind er fra i dag. Det er anden gang jeg prøver at tage billeder af mig selv (se evt. log) og jeg er ekstrem dårlig til det men jeg kan selv se forskellen fra da jeg startede (far du har 6-pack i fedt !!!) til nu, så here we go:
En arm !
En front !
En anden front !
En ryg !
Jeg glemmer at spænde halvdelen af musklerne på billederne, men det primære er vægttabet så det er ok nok med mig
I alt: 1115
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1112
