gå i seng eller vente?

Så klokken er 4, og jeg overvejer at gå ned og træne her kl 6. Jeg trænede igår (kører b2b) og har sovet 4 timer da jeg kom hjem fra igår. Så mit spørgsmål er om jeg kan gå ned og træne eller om det ville være en dårlig ide, og om at jeg skulle sove og så træne. men skal nå noget kl 15:00.

:dope:

Personlig undgår jeg at træne hvis jeg ikke har minimum 2-3 måltider i mig. Føler ikke min træning ville være optimal med kun 1 måltid, men selvfølgelig op til dig!

Du skal bare huske på, hvor vigtig søvn er når man træner hårdt.

Du kan sagtens træne (hvis du da ikke allerede er taget afsted) klokken 6.00.

Tak gutter, jeg er lige kommet hjem fra træning. klarede træningen med noget havregryn inden, og snuppede mig lige en energi drink for en 10'er nede i centeret.
Hold kæft hvor er der stille og roligt om morgen!
:dope:

gå i seng eller vente?

Brugere online