God pr

Johnny>> Thx m8, hvordan gik jeres kamp?

MS>> Thx champ

[quote="Gaxe"]Johnny>> Thx m8, hvordan gik jeres kamp? quote]


Vi styrede 1. halvleg og vandt den 4-0. 2.halvleg gik alle kolde og temparmentet steg en tand. Vi tabte samlet 5-7

Joh-NAI skrev:

Gaxe skrev:Johnny>> Thx m8, hvordan gik jeres kamp?

Vi styrede 1. halvleg og vandt den 4-0. 2.halvleg gik alle kolde og temparmentet steg en tand. Vi tabte samlet 5-7

Solid indsats må man sige. Hvem spillede med ?

Edit: også solid omgang rod du fik lavet med quotesne..

Gaxe skrev:

Joh-NAI skrev:

Gaxe skrev:Johnny>> Thx m8, hvordan gik jeres kamp?

Vi styrede 1. halvleg og vandt den 4-0. 2.halvleg gik alle kolde og temparmentet steg en tand. Vi tabte samlet 5-7

Solid indsats må man sige. Hvem spillede med ?

Edit: også solid omgang rod du fik lavet med quotesne..

Steven
sneaks stefan
lasse david zach
jens

subs: Nassir og Mig.

Johnny.. det er da godt hold ? WTF?

Lidt musik:
Nyt fra Em, hans album kommer den 22.06.10.. bliver godt


Nyt fra Dizzy Drake:


Bold senere.. regner ikke med at flipper som totti her gør det i pokal finalen mod inter igår

Har lige selv set totti og overvejede at sende det til dig for din reaktion.. gaal en Tony Adams

Det var et virkelig godt hold, men ved ikke hvad der skete i 2. halvleg. Alle gik ned med hoved og der blev råbt en masse til hinanden og stemning var killer..

Men som sagt vi manglede gaxe til midt midt

Joh-NAI skrev:Har lige selv set totti og overvejede at sende det til dig for din reaktion.. gaal en Tony Adams

Det var et virkelig godt hold, men ved ikke hvad der skete i 2. halvleg. Alle gik ned med hoved og der blev råbt en masse til hinanden og stemning var killer..

Men som sagt vi manglede gaxe til midt midt

Totti har med jævne mellemrum de der flip, manden er så i bøtten.

Nogen der fik kort? Hvorfor var du sub ? alle de andre spiller der jo ikke "fast"?

Gaxe skrev:

Joh-NAI skrev:Har lige selv set totti og overvejede at sende det til dig for din reaktion.. gaal en Tony Adams

Det var et virkelig godt hold, men ved ikke hvad der skete i 2. halvleg. Alle gik ned med hoved og der blev råbt en masse til hinanden og stemning var killer..

Men som sagt vi manglede gaxe til midt midt

Totti har med jævne mellemrum de der flip, manden er så i bøtten.

Nogen der fik kort? Hvorfor var du sub ? alle de andre spiller der jo ikke "fast"?

Zack og Sneaks fik begge gule. kom på banen efter 10min og spillede resten af kampen vi skulle jo lige have opbygget en føring

SPP - Cardio - Bold

not much to say, nederen træning.. jeg har fået ondt i mine knæ 2 timer unden det store.. ingen gejst, gnist eller what ever, specielt mig selv. Jeg ved ikke rigtig hvad jeg skal gøre for at få det igen, jeg må finde noget der pisser mig af... så der kan komme lidt tænding op i mit hoved. Jeg forstiller mig mit hoved som homers når jeg spiller bold i øjeblikket, en abe der klapper. normalt skal der være moshpit deroppe..

Foam roll om lidt.. Træning i morgen, forhåbentlig med johnny og self uden squat FML

pisse træt af det lorte bold i øjeblikket..

ARHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Gaxe skrev:SPP - Cardio - Bold

not much to say, nederen træning.. jeg har fået ondt i mine knæ 2 timer unden det store.. ingen gejst, gnist eller what ever, specielt mig selv. Jeg ved ikke rigtig hvad jeg skal gøre for at få det igen, jeg må finde noget der pisser mig af... så der kan komme lidt tænding op i mit hoved. Jeg forstiller mig mit hoved som homers når jeg spiller bold i øjeblikket, en abe der klapper. normalt skal der være moshpit deroppe..

Foam roll om lidt.. Træning i morgen, forhåbentlig med johnny og self uden squat FML

pisse træt af det lorte bold i øjeblikket..

ARHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Det er det jeg siger 7.Mands Gaxe!

Efter at have læst korrektur på din tekst må jeg rette "forhåbenlig" til "selvfølgelig"

GPP - Styrke - Fundament program - Medium dag

Sted: FitnessWorld

Makker: Johnny Tha mann..

Leg extension
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg

SS med:

Lying leg curl
5x55kg
5x55kg
5x60kg
5x60kg
5x60kg

Incline bænkpres
5x50kg
5x60kg
5x65kg
5x65kg
5x70kg

Barbell shrugs
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg
5x110kg

Pull ups m. underhåndsgreb
10xbw
10xbw
8xbw

Dumbell side laterals
15x9kg
15x10kg

BB Curls
15x24kg
15x28kg

Triceps pushdows
15x25
15x30

Lever Crunchs
15x70
15x70

God træning, johnny er tha mann... Nu skal jeg være crunk

SPP - Cardio - Bold

Morgen hygge bold kl 8;30.. det er altid sjovt at spille bold med farmand og deres hold. De løber jo ikke så meget, men der er mere tænding på end der er til vores træninger. Det siger vel lidt men det var godt og sjovt.. nu skal jeg chille resten af dagen og være klar til i morgen. Vi har kamp mod KB(absolutte tophold), så det skal nok blive spændene. Jeg har dog på fornemmelsen at jeg vil være klar.

Igår var en fun aften med lidt alkohol, ikke noget stort. Jeg tog ikke med i byen, det er længe siden jeg har været fucked. Jeg føler ikke det giver mig noget andet end et hul i pengepungen og ondt i hovedet.. sååå men hygge og lidt bajer er jeg altid klar på

Kreatin start idag, bestiller BA senere idag.. så når det ankommer så starter jeg også på det.

BA ?

Joh-NAI skrev:BA ?

Beta-Alanin Du ved det der fætteren til det der Alpha-alanin fra iran or what ever, BS du snakkede om i FW

Gaxe skrev:

Joh-NAI skrev:BA ?

Beta-Alanin Du ved det der fætteren til det der Alpha-alanin fra iran or what ever, BS du snakkede om i FW

Ja ja det er sandt, det virker GRANDE.. Ingen grund til at dis mit, du det er og bare sur over jeg fandt det først

Joh-NAI skrev:

Gaxe skrev:

Joh-NAI skrev:BA ?

Beta-Alanin Du ved det der fætteren til det der Alpha-alanin fra iran or what ever, BS du snakkede om i FW

Ja ja det er sandt, det virker GRANDE.. Ingen grund til at dis mit, du det er og bare sur over jeg fandt det først

BTW. Tak for igår, SUPER hygge, træning, spisning, festen

Johnny >> ilm m8

Kamp vs. KB

Resultat: 0-3 (0-0)

Placering: Defensiv midt

Genrelt om kampen: Vigtig kamp mod topholdet. Jeg fik pladsen som defensiv midt, så det var mega nice. Der vil jeg meget hellere ligge end back. Så skal jeg løbe rundt og rydde op, give bolden videre. Deres mål var 1 normalt mål, 1 selvmål og et langskud der snitter min skulder og snyder vores målmand Jeg tog et par caffine piller inden vi startede og var helt oppe og flyve.. det så nice. Jeg fik løbet bagdelen ud af shortsne. Nu skal jeg bare se bold og fylde hovedet med mad resten af dagen. Vores næste kamp er tirsdag, så kun en let omgang styrke i morgen.

Senere udstrækning og foam roll

Ser ud til at vi tager bronzen

Kæmperen skrev:Ser ud til at vi tager bronzen

Ja det er skønt.. de spiller dem jo ud af banen. Nederen at FFC også er total reserve spækket, kampen er lidt død at se.

Nej, der var ikke meget spræl i dem.
Nu er det spændende hvad der sker over sommeren.

Så tog The Gunners sku 3.pladsen

kæmperen>> Masser af nye spillere.. det bliver godt. Tillykke med 3. pladsen!

Joh>> Jep..

Elsker min søndag.. ligger i min fatboy, ser basket på tv2sport og UFC113 på computeren og chiller max med pepsi max og nybagte boller. Senere kommer der VM ishockey.. det bliver klasse Optimalt? JEP !

Gaxe skrev:kæmperen>> Masser af nye spillere.. det bliver godt. Tillykke med 3. pladsen!

Joh>> Jep..

Elsker min søndag.. ligger i min fatboy, ser basket på tv2sport og UFC113 på computeren og chiller max med pepsi max og nybagte boller. Senere kommer der VM ishockey.. det bliver klasse Optimalt? JEP !

nice
Tænkte på.. How old are you mate??

bahne05 skrev:

Gaxe skrev:kæmperen>> Masser af nye spillere.. det bliver godt. Tillykke med 3. pladsen!

Joh>> Jep..

Elsker min søndag.. ligger i min fatboy, ser basket på tv2sport og UFC113 på computeren og chiller max med pepsi max og nybagte boller. Senere kommer der VM ishockey.. det bliver klasse Optimalt? JEP !

nice
Tænkte på.. How old are you mate??

jep..
er 23*365dage+nogle dage i skudår.... hvorfor ?

Gaxe skrev:Facts:
Navn: Jacob "Gaxe"
Alder: 22
Højde: 184cm
Vægt: 80kg tror jeg den sagde sidst jeg var på vægten
Trænings erfaring: ca. 3 år efterhånden. dog MEGET on/off.
Hurtigste indtagelse af en pizza: lige omkring de 5 min.

Det står på side 1. Det er skrevet i 2008, så han er vel 24?

Fjerner seriøst snart den knap på dit tastatur!

Joe>> amen mængden af ubrugelige indlæg både her og på facen er simpelthen mere end jeg kan klare..

Joh-NAI skrev:Fjerner seriøst snart den knap på dit tastatur!

Hvem mener du bliver ved med at spamme?