Hold kæft jeg blev stiv, er det stadigvæk.. det blev til masser af long islands, bajer og oxto-bong(øl bong til 4 af gangen).. Men det var griner.. Nu vil jeg chille resten i dag hihi

Den er så fed den her... repeat, Ja' tak...

Hvor bliver træningen af hr.?

the answer skrev:Hvor bliver træningen af hr.?

Ja du har ret, jeg er sku en nar



Nåååååå men øh, en lille update bliver det så til i det. Landet ligger sådan, at i min sommerferie fik jeg drukket alt alt alt for meget og lavet alt alt alt for lidt. Resultatet af dette var så, som man kunne forvente, jeg blev fed og i dårlig form. Nå men det er så min nemisis og han er en led men retfærdig fyr. Det har jeg efterhånden erfaret mange gang. Senest her i sommer, men også ham der klappede min fortand ud af bøtten på mig, mistede sit arbejde pga den finger han fuckede up fordi han slog. Så han er ikke til at spøge med.

Hvad gjorde vi så ved denne lille sag ? 90kg+ og i dårlig form. jarh.. hvad kan man gøre ? ikke så meget end at komme igang, så det gjorde jeg. Som det første har jeg droppet mit useriøse holds træning og startet op med klubbens 2. hold. Der får man sku sved på panden, det er mange år siden jeg har overvejet at tage en taxa hjem fra træning fordi mine ben ikke kunne overskue at cykle hjem. Så vi har en led fysisk træner, men hold kæft hvor er det nice at være sammen med nogle som gider

Oversigt over bold i august:
3. Træning
4.Træning
6.Træning
8. Kamp - 45min - serie 1
10.Træning
11.Træning
14. Kamp - 90min - serie 3
16. kamp - 90 min - serie 2
17. Træning
20. Kamp - 60min - serie 2
22. Træning
23. Kamp i morgen mod Olympia

Så hvad så med styrke træning, Gax ? hmm ja det er jo gået lidt i stå.. er så småt ved at finde et start tidspunkt med johnny, så vi kan komme op og lege med BSFP igen. Derefter er planen at hygge lidt med Sheiko. Jeg skal dog lige i lidt bedre form, nu er jeg 3/4 uger inde i træningen og er fuldstændig færdig hele tiden. Tror jeg overreacher en smule, men jeg sover meget og spiser ikke så meget.. så det skal vel give sig selv at jeg er færdig.

Hvad er status så nu ? hmm status er at jeg er nede på ca 87/87,5 kg, jeg har ikke drukket i 3 uger og har haft rimelig meget styr på min kost, som så også har sikret god fremgang. Nu skal jeg bare lige over denne her nede periode, før jeg stiger igen Så er ved godt mod og vil egentlig begynde at føre log igen.. mest for min egen skyld.

Godt at høre at du er "på vej op igen"!
Vi sad faktisk så sent som igår og undrede os på chatten over om du var stoppet med vægtene 4 good!

Så nu er det bare igang!
Der holdes øje...

Kom nu igang Gax........ Er det manglende motivation der har været skyld i, at du ikke har fået trænet?

NicolaiN skrev:Kom nu igang Gax........ Er det manglende motivation der har været skyld i, at du ikke har fået trænet?

Ved sku ikke.. ville gerne, men det er bare svært at finde tid.. så lige p.t. er det pga mangle på tid, den fritid jeg har bruger jeg på bold. Spiller hele tiden kamp eller træner, så er generelt for færdig til lige at kunne overskue at skulle squatte mig ihjel også

Dagens Cardio/kamp
noget der ligner 70-75minutter på banen, spillede fint. Men er træt, SURPRISE.. min ankel brokker sig også over den hårde opstart. Men sådan er det, jeg piver ikke det store Jeg var i en hovedstøds duel på et mål spark og få bolden rent i nakken, oppe oven på hovedet. Hold kæft det gjorde nas, hvilket også har resulteret i, at jeg har mega hovedpine nu og vil nok have det hele dagen Men vi vandt 2-1, vi scorede 2 mål indenfor det sidste kvarter. ufortjent vi vinder, men sådan er det med tophold, de har heldet selvom de spiller skidt

Ellers skal jeg se BIF på dr1 også spise lidt hjemmelavet pizza i aften og se en god film

Bold træning:
2 timer, hårdt, smadret, har spist, smadret, døden nær.. ligger sig ind for at dø.. nn

Gaxe skrev:Bold træning:
2 timer, hårdt, smadret, har spist, smadret, døden nær.. ligger sig ind for at dø.. nn

det synes jeg da er et møgærgeligt valg!!
Tag dig et bad i varm kakao, så går det hele skal du se!!

Træbenet skrev:

Gaxe skrev:Bold træning:
2 timer, hårdt, smadret, har spist, smadret, døden nær.. ligger sig ind for at dø.. nn

det synes jeg da er et møgærgeligt valg!!
Tag dig et bad i varm kakao, så går det hele skal du se!!

ta' mig et bad i varm kakao ? Det har jeg sku ikke lige tid til at få det show op og stå Men fik sovet små 10 timer.. det hjalp lidt på det hele

Gaxe skrev:

Træbenet skrev:

Gaxe skrev:Bold træning:
2 timer, hårdt, smadret, har spist, smadret, døden nær.. ligger sig ind for at dø.. nn

det synes jeg da er et møgærgeligt valg!!
Tag dig et bad i varm kakao, så går det hele skal du se!!

ta' mig et bad i varm kakao ? Det har jeg sku ikke lige tid til at få det show op og stå Men fik sovet små 10 timer.. det hjalp lidt på det hele

Arh, nu ikke så pjattet.

Og godt at se du lever endnu, man blev jo helt nervøs når du bare forduftede sådan.

the answer skrev:

Gaxe skrev:

Træbenet skrev:

Gaxe skrev:Bold træning:
2 timer, hårdt, smadret, har spist, smadret, døden nær.. ligger sig ind for at dø.. nn

det synes jeg da er et møgærgeligt valg!!
Tag dig et bad i varm kakao, så går det hele skal du se!!

ta' mig et bad i varm kakao ? Det har jeg sku ikke lige tid til at få det show op og stå Men fik sovet små 10 timer.. det hjalp lidt på det hele

Arh, nu ikke så pjattet.

Og godt at se du lever endnu, man blev jo helt nervøs når du bare forduftede sådan.

Sorry.. fede gax skulle bare lige ud af starthullerne m8 De rigtig pumpere årstid kommer jo nu her, efterår og vinter <3

Gaxe skrev:

the answer skrev:

Gaxe skrev:

Træbenet skrev:

Gaxe skrev:Bold træning:
2 timer, hårdt, smadret, har spist, smadret, døden nær.. ligger sig ind for at dø.. nn

det synes jeg da er et møgærgeligt valg!!
Tag dig et bad i varm kakao, så går det hele skal du se!!

ta' mig et bad i varm kakao ? Det har jeg sku ikke lige tid til at få det show op og stå Men fik sovet små 10 timer.. det hjalp lidt på det hele

Arh, nu ikke så pjattet.

Og godt at se du lever endnu, man blev jo helt nervøs når du bare forduftede sådan.

Sorry.. fede gax skulle bare lige ud af starthullerne m8 De rigtig pumpere årstid kommer jo nu her, efterår og vinter <3

De rigtige pumpere? Vi pumper fandeme HELE ÅRET!!!

NicolaiN skrev:

Gaxe skrev:

the answer skrev:

Gaxe skrev:

Træbenet skrev:

Gaxe skrev:Bold træning:
2 timer, hårdt, smadret, har spist, smadret, døden nær.. ligger sig ind for at dø.. nn

det synes jeg da er et møgærgeligt valg!!
Tag dig et bad i varm kakao, så går det hele skal du se!!

ta' mig et bad i varm kakao ? Det har jeg sku ikke lige tid til at få det show op og stå Men fik sovet små 10 timer.. det hjalp lidt på det hele

Arh, nu ikke så pjattet.

Og godt at se du lever endnu, man blev jo helt nervøs når du bare forduftede sådan.

Sorry.. fede gax skulle bare lige ud af starthullerne m8 De rigtig pumpere årstid kommer jo nu her, efterår og vinter <3

De rigtige pumpere? Vi pumper fandeme HELE ÅRET!!!

Ye.. men de rigtig pumpere der starter igen, de starter der. ikke som disko drengene der starter i foråret

Ikke det store i dag, lavede heller ikke noget i går.. kæft hvor er det nice.. mine ben og lår er ved at blive normale igen Så nu har jeg lige set mit hold spille uafgjort og nu vil jeg se gunners slå celtic her om en lille time. Også står den ellers på træning i morgen... YEAH...

Gaxe skrev:Ikke det store i dag, lavede heller ikke noget i går.. kæft hvor er det nice.. mine ben og lår er ved at blive normale igen Så nu har jeg lige set mit hold spille uafgjort og nu vil jeg se gunners slå celtic her om en lille time. Også står den ellers på træning i morgen... YEAH...

GG ;)

Cardio

Dagens træning. stille og roligt, godt at komme op i gear igen Forhåbentlig ringer træneren senere og siger jeg skal spille for 2'erne

På vej jeg ku jeg godt mærke min læber var tørre... så jeg så kommer hjem og ser mig i spejlet er de halvblå og nej det er ikke fordi jeg fryser... noget der ved hvad det kan skyldes ?

Gaxe skrev:Cardio

Dagens træning. stille og roligt, godt at komme op i gear igen Forhåbentlig ringer træneren senere og siger jeg skal spille for 2'erne

På vej jeg ku jeg godt mærke min læber var tørre... så jeg så kommer hjem og ser mig i spejlet er de halvblå og nej det er ikke fordi jeg fryser... noget der ved hvad det kan skyldes ?

ud over kulde kender jeg kun til iltmangel der giver blå læber !?!
men det skulle du meget gerne opdage inden læberne bliver blå!!!

HuggyBear skrev:

Gaxe skrev:Cardio

Dagens træning. stille og roligt, godt at komme op i gear igen Forhåbentlig ringer træneren senere og siger jeg skal spille for 2'erne

På vej jeg ku jeg godt mærke min læber var tørre... så jeg så kommer hjem og ser mig i spejlet er de halvblå og nej det er ikke fordi jeg fryser... noget der ved hvad det kan skyldes ?

ud over kulde kender jeg kun til iltmangel der giver blå læber !?!
men det skulle du meget gerne opdage inden læberne bliver blå!!!

Haha ja, det sku heller ikke være det der var problemet.. Det er sku lidt underligt

Har du kysset en smølf?

Kæmperen skrev:Har du kysset en smølf?

Der var ingen smølfine, der kiggede på til træningen.. så tror desværre heller ikke det var det

Kamp:

tabte 4-1, spillede 75 og af lort.. også snakker vi ikke mere om det!

Carpark North - Leave my place skrev:You kept me down far too long
Now I see I was wrong
Leave me be, leave my place

I don't care where you go
Just as long as you know
You'll leave me be, leave my place

Gaxe skrev:Kamp:

tabte 4-1, spillede 75 og af lort.. også snakker vi ikke mere om det!

Carpark North - Leave my place skrev:You kept me down far too long
Now I see I was wrong
Leave me be, leave my place

I don't care where you go
Just as long as you know
You'll leave me be, leave my place

Hvordan gik kampen?

Johnny.. fuck af..

Dagens Cardio

2 timers træning i regn og rigtig godt tempo.. perfekt dag i dag, føler mig ikke træt fra start mere og kan være med og spillede godt. Så det var fint Nu venter jeg på min ovn bliver klar til min hjemmelavede pizza med oksekød, skinke, salat og ost og ser robinson.. <3

Cardio

1 time og 45 minutters træninger .... fin træning, ikke det helt vilde.. der kamp i morgen. Men jeg måtte kæmpe mere end de andre, da jeg var på ikke-udtaget holdet i slut spillet og måtte kæmpe ekstra for at komme på. Så det var det med lange ben foran.. Men det lykkedes, så blev udtaget til i morgen alligevel Træneren siger jeg spiller fint, men jeg er for fed. ikke noget jeg ikke er klar over.. og arbejder på

Edit; Mht styrketræning, må vi lige se hvornår jeg kan starte igen. Jeg skal fx spille ca 5 gange fodbold i denne uge og har ikke tid eller kræfter til at træne ud over... håber dog snart det bliver bedre, for vil gerne igang igen...

Kamp

1-1 til brønshøj hjemme.. fik 13 minutter på banen. NN

Træning

Det var crap.. jeg var crap.. fuck noget crap. Men jeg var alt for mærket af de 3 forrige dags træning til at være produktiv på nogen måde, så jeg var faktisk..... crap! NN

Gaxe skrev:Træning

Det var crap.. jeg var crap.. fuck noget crap. Men jeg var alt for mærket af de 3 forrige dags træning til at være produktiv på nogen måde, så jeg var faktisk..... crap! NN

keep up the good work !!!

eller...

Kom igen Gaxe!

HuggyBear skrev:

Gaxe skrev:Træning

Det var crap.. jeg var crap.. fuck noget crap. Men jeg var alt for mærket af de 3 forrige dags træning til at være produktiv på nogen måde, så jeg var faktisk..... crap! NN

keep up the good work !!!

eller...

Kom igen Gaxe!

Jaja.. skal nok...

Træning

En time i morges med de gamle.. ikke det store.. Jeg er så monster færdig at det ikke er til at forstå, og jeg skal spille kamp i morgen.. godt jeg skal se landskamp og direkte i kassen og sove...

Kamp

vandt 5-2.. spillede 90 minutter som midt midt, venstre ving og venstre back. Nu er jeg døden nær... er så træt.. så tror jeg holder pause fra bold mandag og tirsdag...