Genetisk muligt, eller umuligt?

Hey.
Simpelt spørgsmål, som jeg nok allerede kender svaret på, men bliver nød til at spørge.
Er det muligt, at træne mit bryst op, til sådan et bryst her?
Som i kan se, har jeg nærmest et hul ind

(Blå ring)
Kan det trænes væk, eller er det bare genetisk umuligt for mig?

: vs.JPG (9.22 KiB) Vist 708 gange

Hvis det til venstre er dit bryst så synes jeg du skulle starte med at æde som en afrikaner dreng til en buffet og træne og se hvad der sker

Der skal simpelthen bare mere masse på.
Som det fremgår på billedet af "ønskebrystet", så er subjekts pectoralis langt større end hos dig, så bare klem på med træningen

Der hvor jeg har sat cirklen! Har nærmest sådan et hul ind, hvor hans(ved ik hvem der er) bryst er fint jævn rund

Har taget over 15kg på, de sidste 6måneder, så du kan tro jeg æder ;) Er godt klar over, at der skal trænes i lang tid endnu

Det er mit mål, så der er lang vej endnu.

Men tænkte på, om der var nogle bestemte øvelser, som jeg kunne træne, for at "få lukket hullet"?

Bænpress og Dumbbell Fly

så skulle du være godt dækket ind

hvis ik så tag en incline Bænkpres med også

Det hul som du beskriver er helt normalt. Det betyder bare, at du flexer på billedet. Fyren med *ønskebrystet* har garanteret samme hul i brystet - kommer ved flex. Kig på google efter billeder af flexede bryst-muskler.

Den "hulning" kommer når du flexer pectoralis minor. Intet at være bekymret for. Just add more mass.

Genetisk muligt, eller umuligt?

Brugere online