Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56930 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Ellenfah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036882 indlæg i 92478 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 268
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 266

Følg bodybuilding.dk på

Genoptræning efter operation

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg har for 1 måned siden fået lavet kejsersnit. Vil høre om nogle herinde har erfaring/gode råd, som I vil dele med mig, hvis I selv er blevet opereret i maveregionen før. Hvornår startede I med træningen igen og hvor lang tid gik der før I kom i form?

Jeg lavede havearbejde i går og det gjorde ondt. Jeg plejer at træne 3 x ugentligt + cardio. Vil rigtig gerne komme tilbage i træningscentret.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 1. aug 2015, 21:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



qqkanin skrev:Jeg har for 1 måned siden fået lavet kejsersnit. Vil høre om nogle herinde har erfaring/gode råd, som I vil dele med mig, hvis I selv er blevet opereret i maveregionen før. Hvornår startede I med træningen igen og hvor lang tid gik der før I kom i form?

Jeg lavede havearbejde i går og det gjorde ondt. Jeg plejer at træne 3 x ugentligt + cardio. Vil rigtig gerne komme tilbage i træningscentret.


Tillykke med barn nr 2 :D

Uha, jeg havde smerter efter mit kejsersnit i et par måneder, så vidt jeg husker. Så det var mest barnevognscardio jeg dyrkede :)

Har du været ved lægen og fået tjekket om livmoderen har trukket sig tilbage?

Hvis du får ondt pga. havearbejde, skal du nok vente med træningscenteret lidt endnu!
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 955
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak. Du kan huske at jeg skrev herinde da jeg fik mit første. :mrgreen:

Jeg har booket en tid hos lægen der går lige et par uger til endnu.

Jeg træner nok ikke før lægen har givet go. Men med så mange gener nu føler jeg hellere ikke at jeg er klar. Måske med lav belastning hvis det ikke gør ondt.

Går 2 ture dagligt. Det er bare meget lidt i forhold til før. Savner styrketræning. Plejer at være i godt humør under og bagefter.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 1. aug 2015, 21:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



qqkanin skrev:Tak. Du kan huske at jeg skrev herinde da jeg fik mit første. :mrgreen:

Jeg har booket en tid hos lægen der går lige et par uger til endnu.

Jeg træner nok ikke før lægen har givet go. Men med så mange gener nu føler jeg hellere ikke at jeg er klar. Måske med lav belastning hvis det ikke gør ondt.

Går 2 ture dagligt. Det er bare meget lidt i forhold til før. Savner styrketræning. Plejer at være i godt humør under og bagefter.


Værd at undersøge om du kan fase overkropstræning ind uden stort bugtryk.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1894
 
Indlæg: 6742
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
qqkanin skrev:Tak. Du kan huske at jeg skrev herinde da jeg fik mit første. :mrgreen:

Jeg har booket en tid hos lægen der går lige et par uger til endnu.

Jeg træner nok ikke før lægen har givet go. Men med så mange gener nu føler jeg hellere ikke at jeg er klar. Måske med lav belastning hvis det ikke gør ondt.

Går 2 ture dagligt. Det er bare meget lidt i forhold til før. Savner styrketræning. Plejer at være i godt humør under og bagefter.


Værd at undersøge om du kan fase overkropstræning ind uden stort bugtryk.


Kan man det? Når jeg laver opspænding under BP bruger jeg også mave og ben. :-k
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 44
Tilmeldt: 1. aug 2015, 21:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster