George Turner's 10x10

Hej alle!

Jeg går og tænker på at gå i gang med George Turner's 10x10 program.
Jeg vil gerne høre fra nogle som har gennemført programmet eller som er i gang med det. Hvordan er fremskridtene?

Et sidste (måske dumt) spørgsmål er når der i programmet står at dag 5 = rest vil det så sige at efter dag 5, så kommer dag 1 igen?
Jeg tror, at det er sådan og at der ikke skal holdes en "weekend"

Håber på svar!

Mvh Malte Krogh

Jeg har ikke selv kørt det, men du kan se en anmeldelse af det her

Det ser ikke dumt ud!

anmeldelse-af-george-turner-10x10-t75946.html

Jeg har kørt det 2 måneder sidste år - dog uden at måle fremskridt før og efter desværre.
Programmet var jeg super glad for - meget få forskellige øvelser. Havde også en god fremgang.
Ja - det er et program der starter forfra hver 5. dag - så weekender er ikke noget der er taget hensyn til.

synes programmet er super godt

ikke alt det fis med 100 forskellige øvelser på en dag, men bare 10x10 i enkelte øvelser - og hvis man bulker er der gode gainz i programmet

Jeg kørte programmet i forbindelse med mit vinter bulk i vinters. Må indrømme jeg er vild med programmet. Hvis ikke jeg havde brækket fingeren undervejs ville jeg har fået bedre gainzzzz end jeg fik. Men Syntes alligevel at jeg fik ret så meget ud af det. Har tænkt mig at køre det igen til næste bulk. Kan kun sige god for det.

Sent from my iPhone using Tapatalk

Rigtig fin program.

Også mange personer som implementerer 10x10 elementet i muskelgrupper de føler de er gået i stå omkring

Vil det være helt håbløst hvis man kørte 3 dage i streg, og så hvile på 4. dag ? Er der nogle som kort kan sige hvorfor man skal holde pause på 3. dagen?

Følg det som programmet er. Det ville du være glad for. Programmet er meget hårdere end man lige forventer.

Sent from my iPhone using Tapatalk

George Turner's 10x10

Brugere online