GI-Index og Kulhydratfordelingstabel Søges.

Ville høre om, der er nogen, der ved, hvor man kan finde en god GI-tabel, hvor de fleste fødevarer indgår. Vil ligeledes gerne høre om, der er nogen, der ved, hvor man kan finde en Kulhydratfordelingstabel med de fleste fødevarer- Altså en tabel der viser mængderne af kulhydrat fra hhv. sucrose, glukose, fruktose, laktose og stivelse.
Håber der er nogle ernæringsnørder der kan hjælpe.

Her kan du finde kulhydratfordelingerne for de fleste fødevarer:

http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_groupsearch.asp

GI-indekset skal jeg lige lede lidt efter

Det var ikke lige den jeg ledte efter, men den kan vist også bruges:

http://www.gomotion.dk/artikler.asp?mod ... &title=art

Friche skrev:Det var ikke lige den jeg ledte efter, men den kan vist også bruges:

http://www.gomotion.dk/artikler.asp?mod ... &title=art

Rigtig mange tak for tabellen over kulhydratfordelingen- den er virkelig god. Vil dog stadig gerne have en bedre GI-tabel, hvis du kommer i tanke om, hvor den er.

sofysis skrev:
Friche skrev:Det var ikke lige den jeg ledte efter, men den kan vist også bruges:

http://www.gomotion.dk/artikler.asp?mod ... &title=art

Rigtig mange tak for tabellen over kulhydratfordelingen- den er virkelig god. Vil dog stadig gerne have en bedre GI-tabel, hvis du kommer i tanke om, hvor den er.

Jeg ved jeg har et link til en på min bærbare men den kommer jeg desværre ikke lige til at kunne bruge før søndag. Hvis ikke der er kommet nogle bedre bud så smider jeg den lige herind :wink:

Friche skrev:
sofysis skrev:
Friche skrev:Det var ikke lige den jeg ledte efter, men den kan vist også bruges:

http://www.gomotion.dk/artikler.asp?mod ... &title=art

Rigtig mange tak for tabellen over kulhydratfordelingen- den er virkelig god. Vil dog stadig gerne have en bedre GI-tabel, hvis du kommer i tanke om, hvor den er.

Jeg ved jeg har et link til en på min bærbare men den kommer jeg desværre ikke lige til at kunne bruge før søndag. Hvis ikke der er kommet nogle bedre bud så smider jeg den lige herind

Det er bare iorden og mange tak.

GI-Index og Kulhydratfordelingstabel Søges.

Brugere online