Go or no go?

Hej BB

Jeg har trænet et fullbodyprogram 3 x ugentligt i snart ét år, og jeg har opnået rigtig gode resultater. Jeg står dog i den situation, at jeg gerne vil prøve noget nyt. Jeg har fundet frem til følgende program (som også er et fullbodyprogram): artikler/bodybuilding/bodybuilding/the-basics-of-hypertrophy-training.html

Er der nogen, som har erfaring med programmet? Jeg er imidlertid en smule i tvivl, om det er det rette for mig (progression).
Mit mål er muskeltilvækst og styrke.

Mine stats:
ATG squat 1RM: 145 kg
Dødløft 1RM: 190 kg
Bænkpres 1RM: 105 kg

Det er et ganske udmærket program. Så prøv det af. Vi er forskellige, så der er forskelligt hvordan vi responderer på programmer, øvelser osv.

Go or no go?

Brugere online