Hej,
Hvis man nu som kvinde har den fordel at være udstyret med en god, rund røv, så vil jeg gerne høre, hvordan det forholder sig, når man samtidig vil være mere fast og muskuløs. Kan man godt træne sine balder så faste, at selvom man ikke går ned i fedtprocent, så bliver man stadig mere fast dog med den gode fylde alligevel?
Jeg er 165 og vejer 52, så vi snakker ikke ladeport eller noget.
Når nu jeg gerne vil være mere markeret og fast, men samtidigt er udstyret med en lidt mere fedt på balderne, kan jeg så både blæse og have mel i munden (aka have en fyldig røv, der også er fast)?
Kan man "omdanne" fedt til muskler? Eller er det det klassiske svar, at man altså skal "cutte" for at blive fast og markeret?

På forhånd tak

nomiki skrev:Hej,
Hvis man nu som kvinde har den fordel at være udstyret med en god, rund røv, så vil jeg gerne høre, hvordan det forholder sig, når man samtidig vil være mere fast og muskuløs. Kan man godt træne sine balder så faste, at selvom man ikke går ned i fedtprocent, så bliver man stadig mere fast dog med den gode fylde alligevel?
Jeg er 165 og vejer 52, så vi snakker ikke ladeport eller noget.
Når nu jeg gerne vil være mere markeret og fast, men samtidigt er udstyret med en lidt mere fedt på balderne, kan jeg så både blæse og have mel i munden (aka have en fyldig røv, der også er fast)?
Kan man "omdanne" fedt til muskler? Eller er det det klassiske svar, at man altså skal "cutte" for at blive fast og markeret?

På forhånd tak

Nej du kan ikke omdanne muskler til fedt, desværre
Dog kan du, hvis du ikke har trænet synderligt før, få begyndergains, og opbygge muskelmasse samtidig med et fedttab.

Det kan godt lade sig gøre at have en fyldig røv der også er fast. Men hvorfor vil du overhovedet tabe dig?? 52 lyder godt nok ikke som særlig meget, selvom du kun er 1,65. Jeg synes hellere du skulle fokusere på styrketræningen, og så bagefter gå lidt ned i fedtprocent, hvis du ønsker det.

Til din overskrift: synes jeg at man skal have en betydelig mængde muskelmasse på balderne, før det kan gøre op for det manglende fedt.

nomiki skrev:Hej,
Hvis man nu som kvinde har den fordel at være udstyret med en god, rund røv, så vil jeg gerne høre, hvordan det forholder sig, når man samtidig vil være mere fast og muskuløs. Kan man godt træne sine balder så faste, at selvom man ikke går ned i fedtprocent, så bliver man stadig mere fast dog med den gode fylde alligevel?
Jeg er 165 og vejer 52, så vi snakker ikke ladeport eller noget.
Når nu jeg gerne vil være mere markeret og fast, men samtidigt er udstyret med en lidt mere fedt på balderne, kan jeg så både blæse og have mel i munden (aka have en fyldig røv, der også er fast)?
Kan man "omdanne" fedt til muskler? Eller er det det klassiske svar, at man altså skal "cutte" for at blive fast og markeret?

På forhånd tak

Dit spørgsmål er lidt rodet.. Men det lyder helt sikkert til at være en go bagdel! Og det er jo en fordel.. ;o) Hehe

nomiki skrev:Hej,
Hvis man nu som kvinde har den fordel at være udstyret med en god, rund røv, så vil jeg gerne høre, hvordan det forholder sig, når man samtidig vil være mere fast og muskuløs. Kan man godt træne sine balder så faste, at selvom man ikke går ned i fedtprocent, så bliver man stadig mere fast dog med den gode fylde alligevel?
Jeg er 165 og vejer 52, så vi snakker ikke ladeport eller noget.
Når nu jeg gerne vil være mere markeret og fast, men samtidigt er udstyret med en lidt mere fedt på balderne, kan jeg så både blæse og have mel i munden (aka have en fyldig røv, der også er fast)?
Kan man "omdanne" fedt til muskler? Eller er det det klassiske svar, at man altså skal "cutte" for at blive fast og markeret?

På forhånd tak

pics or it didnt happen!

on topic:

Det er vel en vurdering du skal tage med hvordan den skal se ud?

Personligt siger jeg cut, der skal nok alligevel en del til, før at den bliver "alt for" fast og markeret. Du kan ikke punkt forbrænde på røven, men godt gøre musklerne større og derved ser den "mindre ud"..

rnrfshj skrev:

nomiki skrev:Hej,
Hvis man nu som kvinde har den fordel at være udstyret med en god, rund røv, så vil jeg gerne høre, hvordan det forholder sig, når man samtidig vil være mere fast og muskuløs. Kan man godt træne sine balder så faste, at selvom man ikke går ned i fedtprocent, så bliver man stadig mere fast dog med den gode fylde alligevel?
Jeg er 165 og vejer 52, så vi snakker ikke ladeport eller noget.
Når nu jeg gerne vil være mere markeret og fast, men samtidigt er udstyret med en lidt mere fedt på balderne, kan jeg så både blæse og have mel i munden (aka have en fyldig røv, der også er fast)?
Kan man "omdanne" fedt til muskler? Eller er det det klassiske svar, at man altså skal "cutte" for at blive fast og markeret?

På forhånd tak

men godt gøre musklerne større og derved ser den "mindre ud"..

Hvad den kommer da ikke til at se mindre ud, ved at den bliver større??

Lol, måske jeg ikke helt formulerede mig godt nok
Altså, min røv er rund og pæn. Jeg får komplimenter af både han- og hunkøn. MEN jeg synes, den er for blød - for blævrende.
Jeg ved godt, de fleste piger er meget selvkritiske, men jeg føler bare, at min krop er udstyret med et lag af blød hud/fedt, som jeg ikke ved, om er genetisk, eller som jeg kan gøre fast med nok træning.
Når man spørger folk, hvad der skal til for at blive mere fast og markeret, så siger de fleste, at man skal i kalorieunderskud, men hvis man nu trods alt er en kvinde, der påskønner lidt balder, hofter og lår (jeg er ikke til det skinny look), betyder det så, at man aldrig opnår den optimale krop?
Kort sagt, kan man så blive helt fast og trimmet, hvis man ikke vil af med sine kvindelighed?
Jeg håber, I forstår mig nogenlunde

This: