Gode løft for en 16 årige?

Hey

Jeg er en 16 årige dreng, som lige har fået målt mine 1RM løft. Jeg vejer 77 kg, 183 cm høj. Jeg løfter 1RM 100 kg bænk, 130 kg squat og 150-160 kg dødløft. Jeg begyndte at træne da jeg var 15 år gammel, og trænede rigtig meget i et år. Nu har jeg gået på efterskole i et halvt år, og træner stadig en del. Når jeg bliver 17-18 år er min store drøm at komme med i powerlifting konkurrencer (trekamp). Hvordan ser mine stats ud indtil videre for min aldersgruppe og vægtklasse?

Hvis jeg var dig, og havde drømme om at stille op i styrkeløft så ville jeg tage en kontakt til en lokal klub med det samme. Få et samarbejde op og kører, og komme i gang med at lærer teknik og træne med erfarne løfterer.

www.styrke.dk Kan du se stævner og rekorder, både for raw og udstyrsløft.

også selvom jeg er på efterskole?

Her er et link til danske sub junior rekorder for herrer (14 - 18 år).
http://www.styrke.dk/?dbid=rekorder&koen=M&kategori=SJ

Dine stats er gode - få meldt dig ind i en styrkeløfterklub hvis du brænder for det. Der vil du få den rette hjælp til at komme rigtig langt

Skal jeg kontakte dem på siden, for at finde en klub?

Marc123 skrev:Skal jeg kontakte dem på siden, for at finde en klub?

Hvor i landet er du fra?

fine løft for din alder. havde ca. selv samme stats da jeg var næsten din alder, og det er helt sikkert et godt fundament.
Er dine squats dybe nok?
er din bænkpres med pause på brystet? og ikke bounce eller for "højt" løft`?
hviler du stangen på lårene ved dødløft?

Aulum - Lige mellem herning og holstebro. I bænkpres tager jeg stangen helt ned til brystet uden og bounce. I squat er jeg i cirka 90 grader, ikke ass to grass, så skal jeg nok ned på 120 kg. I dødløft hviler jeg ikke stangen på lårene

Marc123 skrev:Aulum - Lige mellem herning og holstebro. I bænkpres tager jeg stangen helt ned til brystet uden og bounce. I squat er jeg i cirka 90 grader, ikke ass to grass, så skal jeg nok ned på 120 kg. I dødløft hviler jeg ikke stangen på lårene

Den klub der er tættest på dig - ifølge styrke.dk - er Videbæk Styrkesport.
http://www.styrkesporten.dk/

Det ok

Gode løft for en 16 årige?

Brugere online