.. så hvis i har nogen øvelser i kører for det meste ville jeg meget gerne høre 
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1215
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1212
Følg bodybuilding.dk på
Gode skuldreøvelser
Side 1 af 1
har trænet et par måneder nu. jeg træner et 2 split 4 dage om ugen. problemet er at jeg har svært ved at finde nogen gode skuldreøvelser .. så hvis i har nogen øvelser i kører for det meste ville jeg meget gerne høre
.. så hvis i har nogen øvelser i kører for det meste ville jeg meget gerne høre - Reputation point: 0
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 18. feb 2010, 00:07
- Geografisk sted: københavn
- Træner her: Fitness World Østerbro
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Military pres / anden overhead pres variant. Jeg foreslår front varianter da behind the neck pres har et noget større skadespotentiale. Rear deltoid raises enten med håndvægte eller stang. Side lateral raise. Rope facepulls.
Am I evil? Yes I am. Am I evil? I am man!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 278
- Tilmeldt: 29. jan 2010, 19:01
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
vi helt sikkert prøve det. tak for hjælpen 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 18. feb 2010, 00:07
- Geografisk sted: københavn
- Træner her: Fitness World Østerbro
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
