Nu er det sån at jeg skal på et tidspunkt på et skoleophold der strækker sig over to mdr. i Silkeborg.. så ville høre om der er nogen der kunne anbefale et godt center hvor de har en de ting man typisk bruger, squat stativ, eller smith stativ og nogle håndvægte med nogle gode kilo på og til en pris der kan betales af en lærling

Motion og trivsel er billigst
så er der silkeborg fitness og city motion men de er lidt dyrere

Nu kan jeg ikke lige huske navnene på det... Men mit favorit center i silkborg på vestergade, silkeborg styrke og motion er desværre lukket..

Ellers er der Equinox,på papirs fabrikken HOLD DIG FRA DET..

City motion Torvecenteret.. OK Center, men Lidt for tøset..

Navervej, Godt center.

Tolbodgade, Bedste center i Silkeborg lige PT IMO..

Og så er der et på Århusbakken, om det ligger i det nye sportscenter ved jeg ikke, men der er mænd ingen adgang

Ville klart tage Motion & Trivsel på Toldbogade, det er billigt & der er det man skal bruge dernede, simpelthen!

du skal helt klart vælge equinox på papirfabrikken.. jeg fatter ikke ham der som skriver du skal holde dig fra det, han må være disko pumper eller sådan noget.. træner selv i equinox og er konkurrence BB og det er rigtig fint dernede.. medmindre du træner til noget stærkmandskonkurrence har de rigeligt med vægte og nogen gode maskiner.

du kan garanteret også få et godt tilbud i equinox på de 2 mdr du er der uden at forpligte dig til noget.. i city motion f.eks er det sgu sværere at komme ud af sit medlemskab end det er at komme ud fra alcatraz..

pudzianowski skrev:du skal helt klart vælge equinox på papirfabrikken.. jeg fatter ikke ham der som skriver du skal holde dig fra det, han må være disko pumper eller sådan noget.. træner selv i equinox og er konkurrence BB og det er rigtig fint dernede.. medmindre du træner til noget stærkmandskonkurrence har de rigeligt med vægte og nogen gode maskiner.

Hehe, jeg kan sagtens følge dig. Jeg skal ned til min kammi der er kommende konkurrenceatlet i Silkeborg. De gange jeg har været på beøsg har vi trænet i Equinox, og kan da huske der var lidt manlger, men det værste er vist kommet på plads. Jeg ved da der er andre konkurrenceatleter dernede udover min kammi, så hvis det er godt nok til dem, så er det vel også godt nok til andre. De skal bare lige få en anden pris end de 200,- jeg betalte for at træne samt benytte poolen.

Detorian skrev:

pudzianowski skrev:du skal helt klart vælge equinox på papirfabrikken.. jeg fatter ikke ham der som skriver du skal holde dig fra det, han må være disko pumper eller sådan noget.. træner selv i equinox og er konkurrence BB og det er rigtig fint dernede.. medmindre du træner til noget stærkmandskonkurrence har de rigeligt med vægte og nogen gode maskiner.

Hehe, jeg kan sagtens følge dig. Jeg skal ned til min kammi der er kommende konkurrenceatlet i Silkeborg. De gange jeg har været på beøsg har vi trænet i Equinox, og kan da huske der var lidt manlger, men det værste er vist kommet på plads. Jeg ved da der er andre konkurrenceatleter dernede udover min kammi, så hvis det er godt nok til dem, så er det vel også godt nok til andre. De skal bare lige få en anden pris end de 200,- jeg betalte for at træne samt benytte poolen.

Sidst jeg var der, eksisterede der ikke et Powerrack og en håndvægt over 22eller var det 23 kilo

Søren1986 skrev:

Detorian skrev:

pudzianowski skrev:du skal helt klart vælge equinox på papirfabrikken.. jeg fatter ikke ham der som skriver du skal holde dig fra det, han må være disko pumper eller sådan noget.. træner selv i equinox og er konkurrence BB og det er rigtig fint dernede.. medmindre du træner til noget stærkmandskonkurrence har de rigeligt med vægte og nogen gode maskiner.

Hehe, jeg kan sagtens følge dig. Jeg skal ned til min kammi der er kommende konkurrenceatlet i Silkeborg. De gange jeg har været på beøsg har vi trænet i Equinox, og kan da huske der var lidt manlger, men det værste er vist kommet på plads. Jeg ved da der er andre konkurrenceatleter dernede udover min kammi, så hvis det er godt nok til dem, så er det vel også godt nok til andre. De skal bare lige få en anden pris end de 200,- jeg betalte for at træne samt benytte poolen.

Sidst jeg var der, eksisterede der ikke et Powerrack og en håndvægt over 22eller var det 23 kilo

Det er rigtig nok, men de skulle eftersigende have fået større kilo på håndvægtene, hvor meget ved jeg ikke. Powerrack er der vist stadig ikke. Nu skla jeg også passe på, for i realiteten er jeg sådan set ikke nogen fortaler for Equinox, det IMO for det meste er et super dårligt center, hvis ens mål er BB. Men der var mere eller mindre det man havde brug for, selvfølgelig manglede de nogle større håndvægte. Men lad os se, jeg skal nok selv derhen og træne, medmindre vi prøver at tjekke nogle af de andre steder ud.

Detorian skrev:

Søren1986 skrev:

Detorian skrev:

pudzianowski skrev:du skal helt klart vælge equinox på papirfabrikken.. jeg fatter ikke ham der som skriver du skal holde dig fra det, han må være disko pumper eller sådan noget.. træner selv i equinox og er konkurrence BB og det er rigtig fint dernede.. medmindre du træner til noget stærkmandskonkurrence har de rigeligt med vægte og nogen gode maskiner.

Hehe, jeg kan sagtens følge dig. Jeg skal ned til min kammi der er kommende konkurrenceatlet i Silkeborg. De gange jeg har været på beøsg har vi trænet i Equinox, og kan da huske der var lidt manlger, men det værste er vist kommet på plads. Jeg ved da der er andre konkurrenceatleter dernede udover min kammi, så hvis det er godt nok til dem, så er det vel også godt nok til andre. De skal bare lige få en anden pris end de 200,- jeg betalte for at træne samt benytte poolen.

Sidst jeg var der, eksisterede der ikke et Powerrack og en håndvægt over 22eller var det 23 kilo

Det er rigtig nok, men de skulle eftersigende have fået større kilo på håndvægtene, hvor meget ved jeg ikke. Powerrack er der vist stadig ikke. Nu skla jeg også passe på, for i realiteten er jeg sådan set ikke nogen fortaler for Equinox, det IMO for det meste er et super dårligt center, hvis ens mål er BB. Men der var mere eller mindre det man havde brug for, selvfølgelig manglede de nogle større håndvægte. Men lad os se, jeg skal nok selv derhen og træne, medmindre vi prøver at tjekke nogle af de andre steder ud.

Jeg vil sige hvis man IKKE er diskopumper er Tolbodgade, det rigtige sted.. Hvis de ikke også er hoppet ¨på bølgen, med at fjerne alt hvad man skal bruge som BB, så skal man gøre ligesom Motion og trivsel i ikast, forbyde Tank tops, og stadig have tunge vægte

Søren1986 skrev:

Detorian skrev:

Søren1986 skrev:

Detorian skrev:

pudzianowski skrev:du skal helt klart vælge equinox på papirfabrikken.. jeg fatter ikke ham der som skriver du skal holde dig fra det, han må være disko pumper eller sådan noget.. træner selv i equinox og er konkurrence BB og det er rigtig fint dernede.. medmindre du træner til noget stærkmandskonkurrence har de rigeligt med vægte og nogen gode maskiner.

Hehe, jeg kan sagtens følge dig. Jeg skal ned til min kammi der er kommende konkurrenceatlet i Silkeborg. De gange jeg har været på beøsg har vi trænet i Equinox, og kan da huske der var lidt manlger, men det værste er vist kommet på plads. Jeg ved da der er andre konkurrenceatleter dernede udover min kammi, så hvis det er godt nok til dem, så er det vel også godt nok til andre. De skal bare lige få en anden pris end de 200,- jeg betalte for at træne samt benytte poolen.

Sidst jeg var der, eksisterede der ikke et Powerrack og en håndvægt over 22eller var det 23 kilo

Det er rigtig nok, men de skulle eftersigende have fået større kilo på håndvægtene, hvor meget ved jeg ikke. Powerrack er der vist stadig ikke. Nu skla jeg også passe på, for i realiteten er jeg sådan set ikke nogen fortaler for Equinox, det IMO for det meste er et super dårligt center, hvis ens mål er BB. Men der var mere eller mindre det man havde brug for, selvfølgelig manglede de nogle større håndvægte. Men lad os se, jeg skal nok selv derhen og træne, medmindre vi prøver at tjekke nogle af de andre steder ud.

Jeg vil sige hvis man IKKE er diskopumper er Tolbodgade, det rigtige sted.. Hvis de ikke også er hoppet ¨på bølgen, med at fjerne alt hvad man skal bruge som BB, så skal man gøre ligesom Motion og trivsel i ikast, forbyde Tank tops, og stadig have tunge vægte

Jeg skal nævne det for min kammi når jeg kommer derned

Detorian skrev:

Søren1986 skrev:

Detorian skrev:

Søren1986 skrev:

Detorian skrev:

pudzianowski skrev:du skal helt klart vælge equinox på papirfabrikken.. jeg fatter ikke ham der som skriver du skal holde dig fra det, han må være disko pumper eller sådan noget.. træner selv i equinox og er konkurrence BB og det er rigtig fint dernede.. medmindre du træner til noget stærkmandskonkurrence har de rigeligt med vægte og nogen gode maskiner.

Hehe, jeg kan sagtens følge dig. Jeg skal ned til min kammi der er kommende konkurrenceatlet i Silkeborg. De gange jeg har været på beøsg har vi trænet i Equinox, og kan da huske der var lidt manlger, men det værste er vist kommet på plads. Jeg ved da der er andre konkurrenceatleter dernede udover min kammi, så hvis det er godt nok til dem, så er det vel også godt nok til andre. De skal bare lige få en anden pris end de 200,- jeg betalte for at træne samt benytte poolen.

Sidst jeg var der, eksisterede der ikke et Powerrack og en håndvægt over 22eller var det 23 kilo

Det er rigtig nok, men de skulle eftersigende have fået større kilo på håndvægtene, hvor meget ved jeg ikke. Powerrack er der vist stadig ikke. Nu skla jeg også passe på, for i realiteten er jeg sådan set ikke nogen fortaler for Equinox, det IMO for det meste er et super dårligt center, hvis ens mål er BB. Men der var mere eller mindre det man havde brug for, selvfølgelig manglede de nogle større håndvægte. Men lad os se, jeg skal nok selv derhen og træne, medmindre vi prøver at tjekke nogle af de andre steder ud.

Jeg vil sige hvis man IKKE er diskopumper er Tolbodgade, det rigtige sted.. Hvis de ikke også er hoppet ¨på bølgen, med at fjerne alt hvad man skal bruge som BB, så skal man gøre ligesom Motion og trivsel i ikast, forbyde Tank tops, og stadig have tunge vægte

Jeg skal nævne det for min kammi når jeg kommer derned

http://www.motion-trivsel.dk/silkeborg/galleri.htm

Ellers er der BABY fitness i silkeborg motioncenter på navervej, OGså et godt center.

http://www.silkeborgfitnesscenter.dk/index.php?babyfitness

de har fået håndvægte op til 35 kg i equinox i silkeborg.. så hvis man starter med bænk, skråbænk og tager håndvægte til sidst i programmet i bryst f.eks så er 35 nok til mig, men jeg er også ved at være gammel og har ikke ungdommens styrke mere hvad er et powerrack??

[quote="pudzianowski"]de har fået håndvægte op til 35 kg i equinox i silkeborg.. så hvis man starter med bænk, skråbænk og tager håndvægte til sidst i programmet i bryst f.eks så er 35 nok til mig, men jeg er også ved at være gammel og har ikke ungdommens styrke mere hvad er et powerrack??[/quote

Så har de altså supleret op. For 2 år siden havdede som sagt kun op til 22-23 kilo, og ingen powerrack, Squat rack, menkun smith som jeg ikke ser for hensigts mæssigt

Nå ja og så fik jeg en irrettesættelse, fordi jeg lavede løft fra gulv, havde samlet en stor del af deres vægt skiver ind såjeg kunne køre noget død og noget frivend, men det var ikke tilladt

Skal siges jeg kun var på gæste pas der.

jamen de har lige fået store håndvægte op til 35 og de har også powerrack samt 2 smith stativer.. altså powerrack det stativ du går ind og henter stangen når du vil køre fri squat ikk? jeg syntes sgu du skal prøve og tage derned.. de mangler efter min mening kun 3 ting som er lidt vigtig for bodybuilding og det er gammel benpres ( den hvor du ligger ned ) hack squat ( er jeg ved at overtale dem til ) og seated back rowing ( men der har de ok alternativer )

Søren1986 skrev:Nå ja og så fik jeg en irrettesættelse, fordi jeg lavede løft fra gulv, havde samlet en stor del af deres vægt skiver ind såjeg kunne køre noget død og noget frivend, men det var ikke tilladt

Skal siges jeg kun var på gæste pas der.

Hmm... Jeg tror det er længe siden de var sådan. Det er ca. 4-5 mdr. siden jeg var der sidst. Der brugte vi næsten alle skiver til squat og DL, og der var intet prob. Dog smed jeg på et tidspunkt mine shorts for at pose for min kammi, og det syntes en lille dame da ikke om, så jeg fik lige en sviner bag min ryg Jeg ved da min kammi der træner der, normalt DL'er et godt stykke over 200, og så skulle alle pladerne da vist være brugt. Men de der håndvægte op til 23 kilo de havde sidst, var jo det arveligste lort jeg længe havde set.


Men fair and square, så er det IMO langt fra et center der skriger BB! Jeg må nok æde mine ord i mig igen, ved nærmere overvejelser.

Detorian skrev:

Søren1986 skrev:Nå ja og så fik jeg en irrettesættelse, fordi jeg lavede løft fra gulv, havde samlet en stor del af deres vægt skiver ind såjeg kunne køre noget død og noget frivend, men det var ikke tilladt

Skal siges jeg kun var på gæste pas der.

Hmm... Jeg tror det er længe siden de var sådan. Det er ca. 4-5 mdr. siden jeg var der sidst. Der brugte vi næsten alle skiver til squat og DL, og der var intet prob. Dog smed jeg på et tidspunkt mine shorts for at pose for min kammi, og det syntes en lille dame da ikke om, så jeg fik lige en sviner bag min ryg Jeg ved da min kammi der træner der, normalt DL'er et godt stykke over 200, og så skulle alle pladerne da vist være brugt. Men de der håndvægte op til 23 kilo de havde sidst, var jo det arveligste lort jeg længe havde set.


Men fair and square, så er det IMO langt fra et center der skriger BB! Jeg må nok æde mine ord i mig igen, ved nærmere overvejelser.

DEt syntes jeg godt nok ikke det gør, men må derned og se en gang hvordan det er blevet.. Da jeg var dersyntes jeg mere det skreg på skadede badminton spillere, gravide, og barbie i lyserød lycra

det er ikke så streng mere, men klart hvis du smider 200 kg dødløft i gulvet så bliver de sure.. nok heller ikke så smart medmindre gulvet er konstrueret til at køre på denne måde.. desuden er det dumt af dig hvis du vil være BB at køre fuld dødløft, kør ned lige omkring knæene og op igen så bruger du lower back muskler, det sidste stykke fra knæene og ned bruger du musklerne omkring hoften og så udvikler du brede hofter og det går så ud over din X form, det stinker i BB hvis du ikke er X formet.. det er en prof træner i USA ved navn charles glass som er kommet med den udtalelse flere gange i hans brevkasse i et blad der hedder muscular development.. detorian jeg er helt sikker på du er en flink fyr og kender også din m8 nede fra equinox, men hvis jeg så en stå inde midt i centeret og pose ville jeg også tænke papkasse, kunne man forestille sig at man lige kunne gå ind i en sal eller over i et hjørne hvor ikke alle stod og kiggede

pudzianowski skrev:det er ikke så streng mere, men klart hvis du smider 200 kg dødløft i gulvet så bliver de sure.. nok heller ikke så smart medmindre gulvet er konstrueret til at køre på denne måde.. desuden er det dumt af dig hvis du vil være BB at køre fuld dødløft, kør ned lige omkring knæene og op igen så bruger du lower back muskler, det sidste stykke fra knæene og ned bruger du musklerne omkring hoften og så udvikler du brede hofter og det går så ud over din X form, det stinker i BB hvis du ikke er X formet.. det er en prof træner i USA ved navn charles glass som er kommet med den udtalelse flere gange i hans brevkasse i et blad der hedder muscular development.. detorian jeg er helt sikker på du er en flink fyr og kender også din m8 nede fra equinox, men hvis jeg så en stå inde midt i centeret og pose ville jeg også tænke papkasse, kunne man forestille sig at man lige kunne gå ind i en sal eller over i et hjørne hvor ikke alle stod og kiggede

Vi skulle jo fange lyset Men vi kunne vel altid have gået over til det "hul" hvor alle swiss boldene er.

Sikker på vi tænker på den samme person?

pudzianowski skrev:desuden er det dumt af dig hvis du vil være BB at køre fuld dødløft, kør ned lige omkring knæene og op igen så bruger du lower back muskler, det sidste stykke fra knæene og ned bruger du musklerne omkring hoften og så udvikler du brede hofter og det går så ud over din X form, det stinker i BB hvis du ikke er X formet.. det er en prof træner i USA ved navn charles glass som er kommet med den udtalelse flere gange i hans brevkasse i et blad der hedder muscular development..

Arrrr det nu ikke rigtjg ang. din X form. Dine hoftestabilisatorer blir ramt, men de sidder altså ikke på ydersiden af din hofte og vokser altså ikke din hofte bredere. Fuld DL er klart en BB øvelse. Stor ROM, mulighed for at flytte mange kilo og rammer mange muskler på en gang (god compound øvl.). Ved godt mange af i gamle (sorry ) BB drenge ikke køre den mere, men det gjorde i, og er en af grundene til jeres gode tykke rygge (Tænker på dig, Flex, Dam, Dennis osv.)

Som Benedikt Magnusson sagde forleden: Den BB´r der dødløfter tungest har altid vundet mest, Columbo, Arnold, Ronnie, Jay

City Motion all the way!

Er grunden til at jeres kammerat træner på Papirsfabrikken ikke, at han kan træne gratis?

Jeg synes langt fra toldbogade(?) er det bedste center, de stinker IMO til BB, har trænet der i 1½år.
Jeg har kun hørt godt om City Motion og Silkeborg Fitness center, sidstnævnte har jeg os selv trænet i ½år.
Desuden er Silkeborg Fitness center, det center der ligger tættest på Tekniske skole.(Hvis du nu er lærling, kunne det jo være du skulle gå i skole der) Det koster bare knaster:(

Men hvis du ikke er større end jeg kan forstille mig og du selv skriver at det skal være billigt, synes jeg at du skal vælge centeret, Motion og trivsel på Toldbogade. Jeg tror dog ikke, at de laver tilbud der varer 2 måneder:(

topicstarter du kommer bare ned i equinox og træner med mig så ser vi hvem der er skadet og spiller badminton med barbie hahahahhahaha

detorian jeg snakker om rasmus, en høj flink fyr.. er det ikke ham du kender også?

cj du har måske ret, men jeg syntes faktisk det rykker ret godt i lower back og køre partial deadlifts som charles glass skriver om.. men du har ret min ryg kan ikke holde til at køre fuld dødløft med stor vægt mere, de dage er forbi hvis jeg vil fortsætte med at træne.

[quote="pudzianowski"]

detorian jeg snakker om rasmus, en høj flink fyr.. er det ikke ham du kender også?

quote]

Bro, tjek for PM's

pudzianowski skrev:cj du har måske ret, men jeg syntes faktisk det rykker ret godt i lower back og køre partial deadlifts som charles glass skriver om.. men du har ret min ryg kan ikke holde til at køre fuld dødløft med stor vægt mere, de dage er forbi hvis jeg vil fortsætte med at træne.

Er skam enig i det rykker ganske fornuftigt i lower back at køre dem til partial. Men derfra til at sige at almindelig DL ikke er godt for bb træning er der langt - synes jeg

Din gamle krop har sikkert os løftet noget mere igennem tiderne end min har

sys godt nok det koster knaster, og det er træls med alle de bindinger i flere mdr, når man max ska have 2 mdr. !
og pt. har jeg prøvet Motion og Trivsel i Viborg. og ganske rigtigt der er det der skal bruges men så heller ikke en pind mere...og sys endelig ikke specielt deres ting er af særlig go kvalitet,

misterLorenzen skrev:sys godt nok det koster knaster, og det er træls med alle de bindinger i flere mdr, når man max ska have 2 mdr. !
og pt. har jeg prøvet Motion og Trivsel i Viborg. og ganske rigtigt der er det der skal bruges men så heller ikke en pind mere...og sys endelig ikke specielt deres ting er af særlig go kvalitet,

Hvad er god kvalitet i dine øjne? BAre tingene virker ikke, Du kan ikke tagge det for at det er ens i alle motion og trivsler.

Rigtigt nok bare det virker, men hvad jeg kan se på billederne ligner det i silkeborg meget det i Viborg.. og eksempelvis deres benpress maskine er virkelig dårlig, godt nok bruger jeg ikke ret meget maskiner men bare som eksempel.

- men hvor ville det være nemmest at få et medlemsskab til kun to mdr. ?? da jeg ikke er intra i at betale et halvt eller et helt års binding

misterLorenzen skrev:Rigtigt nok bare det virker, men hvad jeg kan se på billederne ligner det i silkeborg meget det i Viborg.. og eksempelvis deres benpress maskine er virkelig dårlig, godt nok bruger jeg ikke ret meget maskiner men bare som eksempel.

- men hvor ville det være nemmest at få et medlemsskab til kun to mdr. ?? da jeg ikke er intra i at betale et halvt eller et helt års binding

For at være ærlig, det tror jeg ikke du får ret mange steder, Men motion og trivsel er mit bedste bud, ellers kan det jo være et sted som city motion, stadig har de gamle dags klippe kort. Dyrt, men ingen binding