JEG NÆGTER AT SÆTTE DET MUSIK DU SKREV IND. HOLD KÆFT NOGET LORT

lasseeb skrev:JEG NÆGTER AT SÆTTE DET MUSIK DU SKREV IND. HOLD KÆFT NOGET LORT

Du har intet at have sagt, slave.

Sæt det ind eller jeg brænder dig levende i morgen.

Du ved godt, hvem der bestemmer.

Bnaz skrev:

lasseeb skrev:JEG NÆGTER AT SÆTTE DET MUSIK DU SKREV IND. HOLD KÆFT NOGET LORT

Du har intet at have sagt, slave.

Sæt det ind eller jeg brænder dig levende i morgen.

Du ved godt, hvem der bestemmer.

Min computer kan "desværre" ikke

lasseeb skrev:

Bnaz skrev:

lasseeb skrev:JEG NÆGTER AT SÆTTE DET MUSIK DU SKREV IND. HOLD KÆFT NOGET LORT

Du har intet at have sagt, slave.

Sæt det ind eller jeg brænder dig levende i morgen.

Du ved godt, hvem der bestemmer.

Min computer kan "desværre" ikke

Jo den kan Lallan. Kom nu, bare lige til når jeg bænker. Så skal keg nok fyre noget tungt afsted.

Hvilken slags musik er det i skal træne til?

Sukkerchock?

mathias1989 skrev:Hvilken slags musik er det i skal træne til?

Sukkerchock?

Jeg bad efter følgende tre numre -
Sepultura - Roots bloody roots
Children Of Bodom - Silent night bodom night
Soulfly - Eye for an eye

Du ramte mig mathias
hvor som helst, når som helst!
haha - men nu mest rap like eastside clubbers
der flyver nu også noget fest musik ud en gang i mellem.

lasseeb skrev:Du ramte mig mathias
hvor som helst, når som helst!
haha - men nu mest rap like eastside clubbers
der flyver nu også noget fest musik ud en gang i mellem.

Du lægger bare det musik ind!

Bnaz skrev:

lasseeb skrev:Du ramte mig mathias
hvor som helst, når som helst!
haha - men nu mest rap like eastside clubbers
der flyver nu også noget fest musik ud en gang i mellem.

Du lægger bare det musik ind!

Niks! :D

Så må jeg hellere lige kigge ind, til den mest aktive bruger på dette forum.

Du er godt noget den største og stærkeste knægt på 15 år jeg har set =D>

Kæmperen skrev:Så må jeg hellere lige kigge ind, til den mest aktive bruger på dette forum.

Du er godt noget den største og stærkeste knægt på 15 år jeg har set =D>

tror nu han er 17

Tange skrev:

Kæmperen skrev:Så må jeg hellere lige kigge ind, til den mest aktive bruger på dette forum.

Du er godt noget den største og stærkeste knægt på 15 år jeg har set =D>

tror nu han er 17

Hehe, kiggede bare på hans profil og på første indlæg i loggen. Men kan godt se, at den blev startet for næste to år siden

Men stadig stor og stærk

Kæmperen skrev:

Tange skrev:

Kæmperen skrev:Så må jeg hellere lige kigge ind, til den mest aktive bruger på dette forum.

Du er godt noget den største og stærkeste knægt på 15 år jeg har set =D>

tror nu han er 17

Hehe, kiggede bare på hans profil og på første indlæg i loggen. Men kan godt se, at den blev startet for næste to år siden

Men stadig stor og stærk

Hej kæmper.

Tak for titlerne, begge to, jeg tror dog, at den fede dreng kan løbe med den som den mest aktive herinde.

Og mht. alder ramte ingen af jer plet.
Jeg er 16 år gammel.

Så skulle der sørme trænes igen.

Bænk:
5x50
5x70
3x90 - SPEED!
2x100
2x110 Mindre fart tror det er pr eller tangering deraf.
3x90

Board presses: tror der var ca. 10cm bræt
3x90
7x100
Begge pr - nu øvelse.

Bænk
10x50

Alle sæt med stop på brystet ^^

Seated oh press
8x20 db
skiftede til bb
8x50
8x60
1x70
Var åbenbart brændt lidt af her..

Triceps pushdowns
8x50
8x80 PR, tror jeg.
3x100 PR! Var dog ret brugt, havde håbet på 5 reps.

BOR
8x50
8x70
20x90 PR! Damn, det var hårdt. Lidt cheat på de sidste, men jeg ville sgu have 20.

Hammer
8x30 Ret strict

Derefter havde min ene storetå et lille eventyr med en 20kg skive, der satte en stopper for træningen. Pyt pyt, manglede alligevel kun 2 set curls. Jeg håber bare ikke, at den er øm i morgen, der er der jo både squat og dødløft.

Bnaz skrev:Så skulle der sørme trænes igen.

Bænk:
5x50
5x70
3x90 - SPEED!
2x100
2x110 Mindre fart tror det er pr eller tangering deraf.
3x90

Board presses: tror der var ca. 10cm bræt
3x90
7x100
Begge pr - nu øvelse.

Bænk
10x50

Alle sæt med stop på brystet ^^

Seated oh press
8x20 db
skiftede til bb
8x50
8x60
1x70
Var åbenbart brændt lidt af her..

Triceps pushdowns
8x50
8x80 PR, tror jeg.
3x100 PR! Var dog ret brugt, havde håbet på 5 reps.

BOR
8x50
8x70
20x90 PR! Damn, det var hårdt. Lidt cheat på de sidste, men jeg ville sgu have 20.

Hammer
8x30 Ret strict

Derefter havde min ene storetå et lille eventyr med en 20kg skive, der satte en stopper for træningen. Pyt pyt, manglede alligevel kun 2 set curls. Jeg håber bare ikke, at den er øm i morgen, der er der jo både squat og dødløft.

lille Johns fod var rød

Men nu er den blå.

I ville have en front, den får I her..

Og som bonus er der er back double biceps, som jeg virkelig stinker til. Jeg kan ikke finde ud af at spænde i lats, når jeg laver den.

Jeg ved godt, at det første ikke er en ordentlig posering, og at det er lidt arto-billed-agtigt, men det giver en idé om fedt%, der forresten er lidt for høj. Jeg overvejer, om jeg skulle cutte en lille smule til sommer, men jeg ved ikke helt, om jeg vil bruge tid på det. Hvad siger I?

[img]http://www.bodybuilding.dk/files/attachments/5711-SDC10565%20[].JPG[/img]
[img]http://www.bodybuilding.dk/files/attachments/3665-SDC10569%20[].JPG[/img]

Du er da lidt af en SLEM-RØVS-MODER-KNEPPER Jeg synes ikke at du skal cutte.. ..det er sgu da ikke helt galt til stranden det der..

Jeg synes godt du kan tage en måned til med bulk, og så cutte derfra! Hvis du vil ha' kritik så synes jeg at dine arme halter en smule, men okay, det er vel også svært at leve op til en så massiv ryg som du har! Flot form, kan du godt være stolt af! =D>

Hvad med et billede af stængerne? Og biceps forfra?

20x90 PR! Damn, det var hårdt. Lidt cheat på de sidste, men jeg ville sgu have 20.

Sindsygt!

mic skrev:Du er da lidt af en SLEM-RØVS-MODER-KNEPPER :D Jeg synes ikke at du skal cutte.. ..det er sgu da ikke helt galt til stranden det der..

Yeah, and I'm a bad motherfucker, don't you know.. Ah, Nick Cave rocks. :8
Well, ja, det kan vel lige gå. :)

Tange skrev:Jeg synes godt du kan tage en måned til med bulk, og så cutte derfra! Hvis du vil ha' kritik så synes jeg at dine arme halter en smule, men okay, det er vel også svært at leve op til en så massiv ryg som du har! Flot form, kan du godt være stolt af! =D>

Der kommer i al fald bulk til jeg rammer de 90kg, måske lidt over, jeg skal bare være tæt på de 90kg til Nordland, så kan det godt være jeg cutter lidt derefter.
Tak. Og ja, jeg ved godt, at armene sucks, de skal også nok få smæk.

Tange skrev:Hvad med et billede af stængerne? Og biceps forfra?

Jeg troede lige, at jeg var færdig med at tage billeder for de næste par månedern.
Der skal nok komme et af stængerne, og så kommer der nyt engang om noget tid, så må vi se, om det er blevet bedre der.

Tange skrev:

20x90 PR! Damn, det var hårdt. Lidt cheat på de sidste, men jeg ville sgu have 20.

Sindsygt!

Takker. Den syrede også noget til i lats.

Så meget cheat var der heller ikke i dine 20x90kg BOR (:

Jeg synes primært at du skal koncentrere dig om at ramme 89,9kg til Nordland Cup. Det ser jo pænt ud, som det er nu.

Du har skide gode gener. Der er noget fremtid i det kadaver.

Lille og slap på samme tid... kan det blive værre?

Ville være syndt at kalde bnaz "stor". no offence

Din front er flot af din alder, omend den er en smule bagud i forhold til din back. Så flere tæsk til front! Men ellers ser det overall godt ud. Svært at vurdere ud fra arto billedet

lasseeb skrev:Så meget cheat var der heller ikke i dine 20x90kg BOR (:

Noget var der.

Fistandantilus skrev:Jeg synes primært at du skal koncentrere dig om at ramme 89,9kg til Nordland Cup. Det ser jo pænt ud, som det er nu.

Du har skide gode gener. Der er noget fremtid i det kadaver.

Mange tak Henrik.

Og ja, det er også målet.
Hvor lang tid før vi løfter bliver vi egentlig vejet? Kan man sådan cutte lidt væske, og så nå at fodre sig op igen bagefter?

TheFatboy skrev:Lille og slap på samme tid... kan det blive værre?

Ja, mig.

Pagels skrev:Ville være syndt at kalde bnaz "stor". no offence

Okay.
At være stor er meget subjektivt, ifht. at jeg er 16 og har trænet seriøst i under et år, trænet i 1½-2år i alt, så synes jeg, at jeg har en pæn størrelse.

Moqensen skrev:Din front er flot af din alder, omend den er en smule bagud i forhold til din back. Så flere tæsk til front! Men ellers ser det overall godt ud. Svært at vurdere ud fra arto billedet

Mange tak.
Og ja, den er sgu noget bagud, så den skal nok få tæsk. Mit bænk er også noget svagt ifht. mit squat og dødløft.

Og ja, jeg sahde det jo også selv. Men det viser da, at der hverken er dunk eller god bf, sådan lidt middel.

Bnaz skrev:I ville have en front, den får I her..

...Jeg ved godt, at det første ikke er en ordentlig posering, og at det er lidt arto-billed-agtigt, men det giver en idé om fedt%, der forresten er lidt for høj. Jeg overvejer, om jeg skulle cutte en lille smule til sommer, men jeg ved ikke helt, om jeg vil bruge tid på det. Hvad siger I?

Front i god form med markerede mavemuskler osv.
Arto-billed-agtigt ? Skal vi ikke hellere kalde det flot starndform?
Henning

henning skrev:

Bnaz skrev:I ville have en front, den får I her..

...Jeg ved godt, at det første ikke er en ordentlig posering, og at det er lidt arto-billed-agtigt, men det giver en idé om fedt%, der forresten er lidt for høj. Jeg overvejer, om jeg skulle cutte en lille smule til sommer, men jeg ved ikke helt, om jeg vil bruge tid på det. Hvad siger I?

Front i god form med markerede mavemuskler osv.
Arto-billed-agtigt ? Skal vi ikke hellere kalde det flot starndform?
Henning

Jeg synes det er at strække den noget at kalde det strandform, men tak for de pæne ord henning.