Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Så er der nok for en 14-15 stykker btw. så er det sgu også hyggeligt med lidt old school. De fleste center acceptere ikke larm, og hvordan skulle de tunge løft så gennemføres?
Det er sgu et rigtig dejligt sted.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro :) Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Helt bestemt. Stemningen er også kanon, og ja, det er bare fedt, der er ikke en masse mennesker, man skal tage hensyn til. :)

Det eneste minus er, at alt stående OH press foregår udenfor, der er "kun" 2'20 til loftet.

Yep præcis! Det er sgu da kun fedt, det minder om Diesel Crew! =D>

Pagels skrev:eleiko?
i har sku det rette gear!

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro :) Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Helt bestemt. Stemningen er også kanon, og ja, det er bare fedt, der er ikke en masse mennesker, man skal tage hensyn til. :)

Det eneste minus er, at alt stående OH press foregår udenfor, der er "kun" 2'20 til loftet.

Yep præcis! Det er sgu da kun fedt, det minder om Diesel Crew! =D>

Der bliver i al fald tilbragt mange gode timer i den garage. Nogle mere seriøse end andre, men stemningen er super god.

lasseeb skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro :) Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Helt bestemt. Stemningen er også kanon, og ja, det er bare fedt, der er ikke en masse mennesker, man skal tage hensyn til. :)

Det eneste minus er, at alt stående OH press foregår udenfor, der er "kun" 2'20 til loftet.

Yep præcis! Det er sgu da kun fedt, det minder om Diesel Crew! =D>

Der bliver i al fald tilbragt mange gode timer i den garage. Nogle mere seriøse end andre, men stemningen er super god.

Det er den - og den bliver bedre under PR.
Vent til vi får en video op med max, så må vi lige få stemningen højt op ;)!

Bnaz skrev:

lasseeb skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

lasseeb skrev:

Kolditz skrev:Rigtig feed video!

Hvordan fik i idén til at lave egen gym? Det ser jo helt kanont ud, specielt skiver og stængerne, det må sgu da have været forholdsvis dyrt. Og sidst men ikke mindst, hvordan dælen fik i overtalt jeres forældre til at flytte gym hjem i deres garage!?

Vi startede hver for sig. Jonatan(Bnaz) flyttede så i et stort hus med dobbelt garage, hvor han fik sat sit udstyr op. Vi var deroppe nogle gange, og fik så idéen om at sætte udstyret derop. Den blev ikke brugt så meget, så det passede helt perfekt. Den er vel 60 m2 stor, så der er både plads til bordtennis og diverse ting. Perfekt sted.

Vi har måtte smide lidt mere end 10000 i alt vil jeg tro :) Men det er bestemt det værd!

Det sgu da kanont! Nu ved jeg ikke lige hvor mange i er, men det er da bestemt det værd! Især hvis man tænker på hvad det koster at træne i alm. center nu om dage!

Helt bestemt. Stemningen er også kanon, og ja, det er bare fedt, der er ikke en masse mennesker, man skal tage hensyn til. :)

Det eneste minus er, at alt stående OH press foregår udenfor, der er "kun" 2'20 til loftet.

Yep præcis! Det er sgu da kun fedt, det minder om Diesel Crew! =D>

Der bliver i al fald tilbragt mange gode timer i den garage. Nogle mere seriøse end andre, men stemningen er super god.

Det er den - og den bliver bedre under PR.
Vent til vi får en video op med max, så må vi lige få stemningen højt op ;)!

Men næste gang jeg maxer så står den på METAL! Ligemeget hvad du siger. Og ja, der skal stemningen højt op.

Lykke010 skrev:Bare ikke når john hører METAL!

Lykke010 skrev:Bare ikke når john hører METAL!

Bnaz skrev:

Lykke010 skrev:Bare ikke når john hører METAL!

Mens vi løfter metal lytter vi til metal, simple as that.

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Tjo, jeg fik da 6x3 @ 100 med rimelig fart, men opspændet var ikke optimalt, specielt ikke på de sidste sæt.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Tjo, jeg fik da 6x3 @ 100 med rimelig fart, men opspændet var ikke optimalt, specielt ikke på de sidste sæt.

Det sgu iorden! =D>

Opspændet kan altid arbejdes på! Hvordan løfter du den ud? Jeg har ændret min metode, så nu hæver jeg røven når jeg løfter den ud, og får derved skuldrene godt ned i bænken, og så ned med røven.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Tjo, jeg fik da 6x3 @ 100 med rimelig fart, men opspændet var ikke optimalt, specielt ikke på de sidste sæt.

Det sgu iorden! =D>

Opspændet kan altid arbejdes på! Hvordan løfter du den ud? Jeg har ændret min metode, så nu hæver jeg røven når jeg løfter den ud, og får derved skuldrene godt ned i bænken, og så ned med røven.

Tja, det er da fint, jeg havde dog nemt overskud til et par reps mere.

Opspændet er som sådan fint, benet irriterede bare. Og jeg kan sgu ikke løfte røven, jeg ligger så meget i spænd, at det kan jeg ikke rigtig. Sikkert bare dårlig mobilitet, men det kan jeg altså ikke rigtig.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Tjo, jeg fik da 6x3 @ 100 med rimelig fart, men opspændet var ikke optimalt, specielt ikke på de sidste sæt.

Det sgu iorden! =D>

Opspændet kan altid arbejdes på! Hvordan løfter du den ud? Jeg har ændret min metode, så nu hæver jeg røven når jeg løfter den ud, og får derved skuldrene godt ned i bænken, og så ned med røven.

Tja, det er da fint, jeg havde dog nemt overskud til et par reps mere.

Opspændet er som sådan fint, benet irriterede bare. Og jeg kan sgu ikke løfte røven, jeg ligger så meget i spænd, at det kan jeg ikke rigtig. Sikkert bare dårlig mobilitet, men det kan jeg altså ikke rigtig.

Okay! Er det sheiko b1 eller 2 du skal igang med?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Tjo, jeg fik da 6x3 @ 100 med rimelig fart, men opspændet var ikke optimalt, specielt ikke på de sidste sæt.

Det sgu iorden! =D>

Opspændet kan altid arbejdes på! Hvordan løfter du den ud? Jeg har ændret min metode, så nu hæver jeg røven når jeg løfter den ud, og får derved skuldrene godt ned i bænken, og så ned med røven.

Tja, det er da fint, jeg havde dog nemt overskud til et par reps mere.

Opspændet er som sådan fint, benet irriterede bare. Og jeg kan sgu ikke løfte røven, jeg ligger så meget i spænd, at det kan jeg ikke rigtig. Sikkert bare dårlig mobilitet, men det kan jeg altså ikke rigtig.

Okay! Er det sheiko b1 eller 2 du skal igang med?

Det er 2'eren.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Tjo, jeg fik da 6x3 @ 100 med rimelig fart, men opspændet var ikke optimalt, specielt ikke på de sidste sæt.

Det sgu iorden! =D>

Opspændet kan altid arbejdes på! Hvordan løfter du den ud? Jeg har ændret min metode, så nu hæver jeg røven når jeg løfter den ud, og får derved skuldrene godt ned i bænken, og så ned med røven.

Tja, det er da fint, jeg havde dog nemt overskud til et par reps mere.

Opspændet er som sådan fint, benet irriterede bare. Og jeg kan sgu ikke løfte røven, jeg ligger så meget i spænd, at det kan jeg ikke rigtig. Sikkert bare dårlig mobilitet, men det kan jeg altså ikke rigtig.

Okay! Er det sheiko b1 eller 2 du skal igang med?

Det er 2'eren.

Okay har du kørt den før? Nu er det et stykke tid siden jeg har tjekket den, men forskellen er vel bare at volumen er højere ik?

Kunne godt være man skulle prøve den efter 1'eren, måske man skal køre noget andet for at de ikke ligger for tæt op af hinanden?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg havde planlagt at starte sheiko i dag, men havde pådraget mig en meget irriteret lyske op tim træningen, så jeg tog bænken, prøvede at varme bentøjet op, men lige lidt hjalp det, starten er udskudt til søndag.

Det sgu da trælst! Hvordan gik bænken så?

Tjo, jeg fik da 6x3 @ 100 med rimelig fart, men opspændet var ikke optimalt, specielt ikke på de sidste sæt.

Det sgu iorden! =D>

Opspændet kan altid arbejdes på! Hvordan løfter du den ud? Jeg har ændret min metode, så nu hæver jeg røven når jeg løfter den ud, og får derved skuldrene godt ned i bænken, og så ned med røven.

Tja, det er da fint, jeg havde dog nemt overskud til et par reps mere.

Opspændet er som sådan fint, benet irriterede bare. Og jeg kan sgu ikke løfte røven, jeg ligger så meget i spænd, at det kan jeg ikke rigtig. Sikkert bare dårlig mobilitet, men det kan jeg altså ikke rigtig.

Okay! Er det sheiko b1 eller 2 du skal igang med?

Det er 2'eren.

Okay har du kørt den før? Nu er det et stykke tid siden jeg har tjekket den, men forskellen er vel bare at volumen er højere ik?

Kunne godt være man skulle prøve den efter 1'eren, måske man skal køre noget andet for at de ikke ligger for tæt op af hinanden?

Jo, volumen er lidt højere, f.eks. i 1'eren kan du have 2xsquat og 1xbænk i et træningspas, her kan du risikere 2 af begge.. Derudover er procenterne også en smule højere.

Nej, jeg har ikke prøvet den før, jeg har dog kørt 1'eren.

Bnaz skrev:Der skal nok komme noget om den om en lille måneds tid.

Og evt. maxløft også.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Der skal nok komme noget om den om en lille måneds tid.

Og evt. maxløft også.

Lyder lækkert! Tager programmet lige så lang tid som 1'eren?

AndreasKristensen skrev:Kan ikke rigtig finde dine video'er ?
Hvis de altså er kommet ud endnu ?

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Kan ikke rigtig finde dine video'er ?
Hvis de altså er kommet ud endnu ?

Prøv at kigge lidt igennem siderne, så er der en del videoer efterhånden.

AndreasKristensen skrev:

Bnaz skrev:

AndreasKristensen skrev:Kan ikke rigtig finde dine video'er ?
Hvis de altså er kommet ud endnu ?

Prøv at kigge lidt igennem siderne, så er der en del videoer efterhånden.

I see