Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1177
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1174

Følg bodybuilding.dk på

Google books, træningslitteratur

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey bb.dk

for alle os som ynder at begrænse vores udgifter til træningslitteratur, og ikke syntes at torrents er vejen frem (eller i øvrigt ikke kan finde bøgerne), har google books efterhånden fået samlet sig en imponerende samling, det er ikke alle bøgerne der er tilføjet endnu, men google books arbejder på højtryk for at udvide samlingen.

Listen (tilføj efterhånden som i citerer)
Dansk Litteratur
Gunnar S. Jensen m.fl.
Biologi C
Biologi C+B
Troels Wolf Larsen m.fl.
Idræt - teori og træning
Bo isaksen m.fl.
Idræt B
Claus Elstrup
Idræt C: teori i praksis
Henrik Falkenberg m.fl.
Fysiologi
Lars H. Nielsen & Troels Wolf
Træningsfysiologi

Engelsk litteratur
Liz Neporent:
Weight training for dummies
Kraemer
Optimizing strength training: designing nonlinear periodization workouts
Science and practice of strength training
Zatiorsky
Kinetics of human motion
Bill star (ikke tilføjet endnu)
The strongest shall survive: strength training for football
Defying gravity=how to win at weightlifting
Mark Rippetoe (ikke tilføjet endnu)
Starting Strength . basic Barbell Training
Mean Ol' Mr. Gravity: Conversations on Strength Training
Louis Simmons (ikke tilføjet endnu)
The Westside Barbell Book Methods
Tudor Bompa
Serious Strength Training
Arnold (ikke tilføjet endnu)
The new encyclopledia of modern bodybuilding
Frédéric Delavier (ikke tilføjet endnu)
Strength training anatomy den franske udgave er dog publiceret, underligt nok: Strength training anatomy, fransk udgave
Skip la cour
Ironman's ultimate guide to building muscle mass
Pavel Tsatsouline
Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American
Bullet-Proof Abs: The Second Edition of Beyond Crunches
christian thibaudeau (ikke tilføjet endnu)
The black book of training secrets
Theory and Application of Modern Strength and Power Methods
Roger W. Earle & Thomas R . Baechle
NSCA's essentials of personal training
Essentials of strength training
Stuart McGill
Low Back disorders: Evidence based prevention and rehabilitation

Kvinder
Lori Incledon:
Strength Training for women

Ernæring
Richard B. Kreider
Exercise & Sport Nutrition: Principles, Promises, Science & Recommendations
Nancy Clark
Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook
Dan Bernadot
advanced sport nutrional

Det er indtil videre, der er brug for at blive tilføjet bøger omkring kost og ernæring, men min egen kendskab til læseværdig litteratur er ret begrænset.

tip til folk der ikke kan overskue den lange liste, start med mark rippetoe; starting strength, derefter ville jeg foreslå bill starr, christian thibaudeau eller frédéric delavier, alle sammen overskuelige værker. Ellers er idræt c og b også en mulighed, indtil de andre bliver tilføjet.
Sidst rettet af Moody 12. apr 2010, 17:17, rettet i alt 5 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



wow, super fedt, tak skal du have! :D
OMG, det er jo håbløst det her. I am out, lav i jeres 5000 mavebøjninger og drik jeres cult shaker efter træning godluck

Lystfiskeren » 27. mar 2010, 13:18
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 4. jan 2010, 19:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mega nice!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt arbejde, Moody! Virkelig fedt! :dance:

:bowhay: :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1150
Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mange tak, glad for at se andre der efterspørger en ordentlig litteratur liste, hvis det var muligt syntes jeg bb.dk lave et reelt register lignende det med øvelser, og så tilføje en mulighed for brugeranmeldelser af bøgerne :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Skide godt initiativ, Moody :)!
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moody skrev:mange tak, glad for at se andre der efterspørger en ordentlig litteratur liste, hvis det var muligt syntes jeg bb.dk lave et reelt register lignende det med øvelser, og så tilføje en mulighed for brugeranmeldelser af bøgerne :)



Helt enig!

Det ville lige være prikken over i'et at give et kort resume på få linjer, som rate dem efter indhold (som du selv nævnte) og dets sværhedsgrad :)
OMG, det er jo håbløst det her. I am out, lav i jeres 5000 mavebøjninger og drik jeres cult shaker efter træning godluck

Lystfiskeren » 27. mar 2010, 13:18
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 4. jan 2010, 19:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sender lige en pm til en admin, så må de tage stilling til det.

har tilføjet et par bøger om ernæring og styrketræning for kvinder :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fedt initiativ, jeg har dog ikke lige nogen tilføjelser.

Jeg kan anbefale s. 80-88 i Biologi c+b om muskelens kontraktionsproces, det er en ok gennemgang.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Virkelig kvalitetspost.. Gider sjældent burge min tid på at rose, men det her er sku virkelig brugbart!

Ville være rart med lidt kommentarer fra folk om hvad der er værd at gå igang med?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 11. jan 2010, 13:44
Geografisk sted: Århus C
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ryan skrev:Virkelig kvalitetspost.. Gider sjældent burge min tid på at rose, men det her er sku virkelig brugbart!

Ville være rart med lidt kommentarer fra folk om hvad der er værd at gå igang med?


the strongest shall survive, starting strength, Optimizing strength training: designing nonlinear periodization workouts, the black book of training secrets og power to the people er alle fine bøger, den sidste er dog så gennemgående styrketrænings fikseret, at den nok næppe er anbefalelsesværdig.

arnolds bøger er også god læsning, men noget forældet viden.

NSCA's essentials of personal training og Science and practice of strength training står på min liste over bøger jeg skal have læst :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Godt initiativ!
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes lige, disse skal med også

Stuart McGill - Low Back disorders: Evidence based prevention and rehabilitation
http://books.google.dk/books?id=j0R4-fz ... &q&f=false

Stuart Mcrobert - Beyond Brawn (ikke tilføjet)
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lærling skrev:Synes lige, disse skal med også

Stuart McGill - Low Back disorders: Evidence based prevention and rehabilitation
http://books.google.dk/books?id=j0R4-fz ... &q&f=false

Stuart Mcrobert - Beyond Brawn (ikke tilføjet)


den er tilføjet, kom i tanke om det måske havde været meget smart at opstille bøgerne alfabetisk efter forfatter, men det orker jeg ikke lige umiddelbart :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moody skrev:
Ryan skrev:Virkelig kvalitetspost.. Gider sjældent burge min tid på at rose, men det her er sku virkelig brugbart!

Ville være rart med lidt kommentarer fra folk om hvad der er værd at gå igang med?


the strongest shall survive, starting strength, Optimizing strength training: designing nonlinear periodization workouts, the black book of training secrets og power to the people er alle fine bøger, den sidste er dog så gennemgående styrketrænings fikseret, at den nok næppe er anbefalelsesværdig.

arnolds bøger er også god læsning, men noget forældet viden.

NSCA's essentials of personal training og Science and practice of strength training står på min liste over bøger jeg skal have læst :)


Halvdelen af bøgerne er jo kun halve?
Og Arnolds bog kan man jo ikke læse endnu?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 413
Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



pullupman skrev:Halvdelen af bøgerne er jo kun halve?
Og Arnolds bog kan man jo ikke læse endnu?


lulz, hvordan i alverden kan du være utilfreds med en gratis service?
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moody skrev:
pullupman skrev:Halvdelen af bøgerne er jo kun halve?
Og Arnolds bog kan man jo ikke læse endnu?


lulz, hvordan i alverden kan du være utilfreds med en gratis service?

Jamen halvdelen af bøgerne er halve?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 413
Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



pullupman skrev:
Moody skrev:
pullupman skrev:Halvdelen af bøgerne er jo kun halve?
Og Arnolds bog kan man jo ikke læse endnu?


lulz, hvordan i alverden kan du være utilfreds med en gratis service?

Jamen halvdelen af bøgerne er halve?

DER ER GRATIS!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



pullupman skrev:
Moody skrev:
pullupman skrev:Halvdelen af bøgerne er jo kun halve?
Og Arnolds bog kan man jo ikke læse endnu?


lulz, hvordan i alverden kan du være utilfreds med en gratis service?

Jamen halvdelen af bøgerne er halve?


arh det er vidst en lille røver, og endelig hvis de var, er der ingen der tvinger dig til at læse bøgerne gratis, det står dig frit for at betale for dem, jeg vil endda gå så langt som at bede dig om at gøre det; for at støtte forfatterne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lystfiskeren skrev:
pullupman skrev:
Moody skrev:
pullupman skrev:Halvdelen af bøgerne er jo kun halve?
Og Arnolds bog kan man jo ikke læse endnu?


lulz, hvordan i alverden kan du være utilfreds med en gratis service?

Jamen halvdelen af bøgerne er halve?

DER ER GRATIS!!!

Det da skide irriterende når man sidder og læser en god bog, hvor De så vælger at stoppe ved det gode?

Moody# Ja!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 413
Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Det er en gratis service, så kan du sku da ikke blive sur over at de ikke har alle bøger i fuld længde. Du kan jo bare selv købe dem hvis de er så gode, meget længere er den vel ikke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lystfiskeren skrev:Det er en gratis service, så kan du sku da ikke blive sur over at de ikke har alle bøger i fuld længde. Du kan jo bare selv købe dem hvis de er så gode, meget længere er den vel ikke.

Ren reklame siger jeg bare. Men ja, må man jo så bare gøre!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 413
Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



pullupman skrev:
Lystfiskeren skrev:Det er en gratis service, så kan du sku da ikke blive sur over at de ikke har alle bøger i fuld længde. Du kan jo bare selv købe dem hvis de er så gode, meget længere er den vel ikke.

Ren reklame siger jeg bare. Men ja, må man jo så bare gøre!

Lol...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



pullupman skrev:
Lystfiskeren skrev:Det er en gratis service, så kan du sku da ikke blive sur over at de ikke har alle bøger i fuld længde. Du kan jo bare selv købe dem hvis de er så gode, meget længere er den vel ikke.

Ren reklame siger jeg bare. Men ja, må man jo så bare gøre!


du lyder som om der er tale om det vilde tease ala en 11 sek lang xxx film, de fleste af bøgerne, som er tilføjet, er stort set fuldt publiceret men dog er en del billeder fuldt forståeligt fjernet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moody skrev:
pullupman skrev:
Lystfiskeren skrev:Det er en gratis service, så kan du sku da ikke blive sur over at de ikke har alle bøger i fuld længde. Du kan jo bare selv købe dem hvis de er så gode, meget længere er den vel ikke.

Ren reklame siger jeg bare. Men ja, må man jo så bare gøre!


du lyder som om der er tale om det vilde tease ala en 11 sek lang xxx film, de fleste af bøgerne, som er tilføjet, er stort set fuldt publiceret men dog er en del billeder fuldt forståeligt fjernet.

Er de godt nok ikke! Flere af bøgerne mangler kapitler!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 413
Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



pullupman skrev:
Moody skrev:du lyder som om der er tale om det vilde tease ala en 11 sek lang xxx film, de fleste af bøgerne, som er tilføjet, er stort set fuldt publiceret men dog er en del billeder fuldt forståeligt fjernet.

Er de godt nok ikke! Flere af bøgerne mangler kapitler!


syntes du er ret hyklerisk, men fred være med det, mange af bøgerne her koster +300 kr, og hvis du endelig var så interesseret i kapitler der eventuelt måtte mangle, så:
moody skrev:er der ingen der tvinger dig til at læse bøgerne gratis, det står dig frit for at betale for dem, jeg vil endda gå så langt som at bede dig om at gøre det; for at støtte forfatterne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Alt det væsentlige/essensen af alle bøgerne er taget ud! Så denne tråd er meningløs.
Istedet burde der stå en masse titler, hvorefter man selv kunne finde torrents og dl..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 413
Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



pullupman skrev:Alt det væsentlige/essensen af alle bøgerne er taget ud! Så denne tråd er meningløs.
Istedet burde der stå en masse titler, hvorefter man selv kunne finde torrents og dl..

endnu en gang kan jeg kun sige lol.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 17. feb 2010, 23:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 85.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den var postet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1150
Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster