Hej BB.dk, jeg har igennem længere tid fulgt med på denne side, dog uden selv at kommentere, men nu har jeg altså nogle spørgsmål som jeg håber i kan hjælpe med at svare på.

Jeg har trænet i cirka et halvt år og er ret overvægtig. Jeg vil derfor gerne smide noget fedt så jeg ligesom kan starte fra bunden med at opbygge.

Jeg er derfor kommet frem til at Green Faces Diet skulle være en god måde at få smidt noget fedt.

Mine spørgsmål er så:
Er det generelt bare alle grøntsager man må spise, her tænker jeg som rød peber, gulerødder osv.. Eller er det kun, "Grønne" grøntsager?

Og synes ikke jeg kan finde nogle steder hvor der står hvor meget man skal spise om dagen og hvordan man skal udmåle det, altså skal man tælle kalorier eller indtager man bare så meget grønt at man ikke kan undgå at ligge i underskud?

Derudover burde man kun følge denne diæt i en måned eller vil der ikke ske noget ved at følge den længere tid?

Og hvordan med proteinpulver/kreatin imens man kører denne diæt?

Håber i kan hjælpe!

Mvh. MikeHvass

Hvorfor ikke bare spise sundt og fornuftigt i stedet for at hoppe på et eller andet religiøst pis?

hvis det ikke har kunnet gå, flyve, svømme eller er grønt(og naturligt) så lad være med at spise det...

Green = Grønne grøntsager Faces= Ting der har/havde/ville få et ansigt. Diet = Diæt.

Broken down right there..

Mener at Garik herinde fra brugte det op til konkurrence. Kan være at han var venlig at give dig et par tips, hvis du spurgte pænt.

Ideen med Green Faces Diet er udelukkende at spise grønne grøntsager (og selvfølgelig kød og æg).

Så nej; gulerødder, røbe peberfrugter og deslige går ikke.

Ja okay, hvordan så med hvor meget man skal spise, er det nødvendigt med kalorietælling eller udligner det sig selv?

Og ville det være "usundt" at følge diæten i længere tid end en måned?

Mikehvass skrev:Ja okay, hvordan så med hvor meget man skal spise, er det nødvendigt med kalorietælling eller udligner det sig selv?

Og ville det være "usundt" at følge diæten i længere tid end en måned?

Hvis du ikke taber dig af den, bør du begynde at tælle kalorier. Men du skal spise helt absurd store mængder grøntsager af denne type for at tage på - medmindre du fylder dig med kød og æg.

En varieret kost er altid sundere end at køre i den samme rille. Når det så er sagt, er det ikke nødvendigvis en dårlig kost, da du får masser af grønt og en del kød.

Super, mange tak for svarene Garik, tror jeg vil prøve det, da det kan være svært at få en meget varieret kost som hjemmeboende