Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 890
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 888

Følg bodybuilding.dk på

Gulv i home gym

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej

Jeg har købt et hus med en kælder, hvor der er plads til at indrette et mindre home gym. Der er pt. nogle store skifer-fliser på gulvet, som jo ikke kan holde til det over længere tid.

Så mit spørgsmål er, hvilket gulv jeg bør lægge på arealerne under bænk/squat/dødløft. Pavigulv har jeg set i FW, men jeg har ikke kunnet finde nogle priser.

Hvad bør jeg gå efter?

Tak, drenge :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 23. feb 2014, 16:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv at kig her http://www.fitsol.dk/category/gulvbelaegning-41/ om du kan finde noget brugbart gulv.

Jeg har selv kigget på de der mobile skum måtter, men har endnu ikke taget mig sammen til faktisk at bestille en og se hvordan de er.
- No Pain No Gain.
- Pain is weakness leaving the body.
- Get big or die trying.
- When you feel like quitting, think about why you started.
- You dont always get what you wish for. But you ALWAYS get what you work for.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 15. jul 2015, 15:52
 
Træner her: Sundhedscenter Allinge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Evt. byg dig en platform i stil med Huggybear? Han har et topic i offtopic der hedder noget med homegym homegym-t84221-30.html

skær noget træplade til og så noget af dette http://www.bauhaus.dk/gummimatte-pa-rulle.html
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bumper plates er desuden en god idé, hvis du ikke vil bruge mange penge på gulv. :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 26. jun 2015, 22:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej

Da jeg havde hjemme gym , købte jeg nogle gummi plader i bauhaus 4 stk 150 kr.

se link http://www.bauhaus.dk/gummimatte-sort-60x60-cm.html

Tror det er det du søger.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 282
Tilmeldt: 30. jun 2014, 19:57
Geografisk sted: brønderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ewade skrev:Prøv at kig her http://www.fitsol.dk/category/gulvbelaegning-41/ om du kan finde noget brugbart gulv.

Jeg har selv kigget på de der mobile skum måtter, men har endnu ikke taget mig sammen til faktisk at bestille en og se hvordan de er.


Takker :) Jeg kan endda se, at de ligger i Kolding, så jeg tager forbi dem en dag for at tjekke dem ud. Råb gerne højt, hvis du får dig taget sammen :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 23. feb 2014, 16:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det kunne godt ske, at jeg skulle overveje løsningen med at bygge en platform. Det kan vise sig at være en billig investering - tak for tippet :)

Pladerne i Bauhaus synes jeg er noget tynde (8 mm) - det giver ikke meget, hvis man smider en stang.

Bumper plates er allerede på ønskesedlen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 23. feb 2014, 16:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



virious skrev:Pladerne i Bauhaus synes jeg er noget tynde (8 mm) - det giver ikke meget, hvis man smider en stang


Men smider du et par stykker ovenpå hinanden ;) så er der 16-24 mm :)
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der beton som gulv pt (altså ud over fliserne)? Eller hvordan er underlaget?
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz skrev:Evt. byg dig en platform i stil med Huggybear? Han har et topic i offtopic der hedder noget med homegym homegym-t84221-30.html

skær noget træplade til og så noget af dette http://www.bauhaus.dk/gummimatte-pa-rulle.html


De måtter (ca. 60x60cm) jeg har købt i Bauhaus er 10mm tykke.
Det de har på rulle er kun 3mm - men selvfølgeligt nemmere hvis det drejer sig om et størrer areal.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1523
Tilmeldt: 31. jul 2008, 16:06
Geografisk sted: 2640
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Garik skrev:Er der beton som gulv pt (altså ud over fliserne)? Eller hvordan er underlaget?


Korrekt. Beton under fliserne.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 23. feb 2014, 16:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HuggyBear skrev:
Minipurz skrev:Evt. byg dig en platform i stil med Huggybear? Han har et topic i offtopic der hedder noget med homegym homegym-t84221-30.html

skær noget træplade til og så noget af dette http://www.bauhaus.dk/gummimatte-pa-rulle.html


De måtter (ca. 60x60cm) jeg har købt i Bauhaus er 10mm tykke.
Det de har på rulle er kun 3mm - men selvfølgeligt nemmere hvis det drejer sig om et størrer areal.


Rummet er totalt 16 kvm, men af fugthensyn kan det være en fordel ikke at dække hele arealet - hvilket jo heldigvis også er en del billigere :D

Jeg havde egentlig fundet disse på ebay, men sælger svarer ikke vedr. forsendelsespris.

http://www.ebay.co.uk/itm/Gym-Floor-Mat-EVA-24mm-Eva-Cushioned-Mats-Interlocking-Home-Gym-Safety-Comfort-/231601075121?pt=LH_DefaultDomain_3&hash=item35ec7ff3b1

Iøvrigt tror jeg, at jeg må investere i et Rogue Fitness SML-1 rack med bænk og safety pins. Nogen, der har prøvet det?

http://www.rogueeurope.eu/sml-1-rogue-70-monster-lite-squat-stand-1-eu
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 23. feb 2014, 16:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HuggyBear skrev:
Minipurz skrev:Evt. byg dig en platform i stil med Huggybear? Han har et topic i offtopic der hedder noget med homegym homegym-t84221-30.html

skær noget træplade til og så noget af dette http://www.bauhaus.dk/gummimatte-pa-rulle.html


De måtter (ca. 60x60cm) jeg har købt i Bauhaus er 10mm tykke.
Det de har på rulle er kun 3mm - men selvfølgeligt nemmere hvis det drejer sig om et størrer areal.

Ah så jeg ikke lige, men er ret sikker på de også har ruller med 10 mm
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster