Hey folkens!

Jeg har netop fuldført en lang omgang AHT træning og er blevet helt pjattet med at køre mange sæt fordelt på få øvelser. Derfor har jeg planer om at begynde på GVT efter denne opstilling efter nytår:
http://www.charlespoliquin.com/Articles ... ining.aspx
Men samtidig er jeg kommet til det punkt, hvor mavemullerne er lidt for godt pakket ind, så jeg vil egentlig gerne igang med at cutte efter nytår. Derfor lyder mit spørgsmål så, om det giver mening at køre et så intenst masse program, når man cutter samtidig?
Jeg er udemærket klar over, at ens træning under cut så vidt muligt bør være magen til ens træning under bulk, men der er vel stadig visse fokuspunkter, der hører mere hjemme under f.eks. bulk fremfor cut.. Håber der er nogle, der ligger inde med et svar

Bump

Ville nok vælge noget, hvor der i det mindste nogen gang trænes med højere intensitet, så du får en smule fokus på styrke under cut.
Denne kan du nemlig øge, hvilket du ikke kan med massen og man kan godt holde på massen med et mere styrkeorienteret program.

Tænkte jeg også selv.. Håbede bare på et godt svar, der muliggjorde GVT træningen
Tror det bliver et hjemmebrygget 2-split eller noget i den stil så
Båb, kan du så få opdateret dit max i squat!!!

Jeg ville personligt ikke køre et program som GVT under cut..

For et par siden kørte jeg sheiko (også et ret hårdt program) under cut, hvilket kun resulterede i total udmattelse, tab af styrke samt en håndledsskade! Ja, man lærer af sine fejl!

Undskyld - done! :p

GVT må vente til næste bulk Tak for svarene!