GVT under cut?

Jeg skal i gang med at cutte fra i morgen til 1/9., pga. et væddemål.
Målet er, at jeg skal smide 3-4 kg og ramme en solid sixpack.
Jeg har derfor to spørgsmål:

Et godt maveprogram, som bygger en god mave 'hurtigt', og
Kan man køre GVT under et cut?

Jeg ved godt, at GVT er et bulkeprogram. Jeg har selv kørt det før under bulk, med stor succes.
Jeg tror også bare på, at pga. den høje intensitet og de mange reps, ville det være et godt program for fatburn.

Er jeg helt galt på den, eller kan det lade sig gøre?

Træn, hvad du plejer under cut. Det vigtigste er sådan set at smede igennem frem for at finde den hellige gral inden for programmer. Høj intensitet, måske lidt kortere pauser, god kost og eventuel cardio - det er vel essensen i et cut.

Tunge basisøvelser bør være nok til maven. Ellers suppler op med dragon flags, weighted crunches, plank eller lignende, hvis du ikke synes, det er nok. Personligt træner jeg aldrig mave.

Det er første gang jeg skal til at kør et seriøst cut, så jeg har ikke tidligere erfaringer med det

Mit program er som udgangspunkt GVT, for jeg tror det fungerer for mig. Jeg svedte ihvertfald sidst jeg kørte det.

Jeg er ved at sammensætte en dejlig diæt via kostplansprogrammer her på siden, så jeg kommer til at ramme noget underskud ift. hvad jeg plejer.

Jeg plejer heller ikke at køre mave selv, jeg er doven til det. Jeg har dog fundet et par programmer på nettet nu, som burde kunne hjælpe lidt.

Det største problem for mig bliver nok at holde mig væk fra søde sager, heldigvis har jeg da en spisedag om ugen.

Flyttet.

GVT under cut?

Brugere online