Hey alle Som mange andre drengerøve har man jo set filmen 300. Super fed film Har fundet stedet de trænede og er blevet meget facineret af deres træning, se link http://www.gymjones.com/schedule.php?date=20080414.

Mit mål med min træning er styrke, power, hurtighed og fuldstændig kontrol over min krop.
især ville jeg gerne kunne hænge med min krop vandret ved en stolpe. altså hvor man ligger vandret i luften bare så folk ved hva jeg mener med fuld kontrol over kroppen

Men ville høre hva i andre mener om denne form for varierende træning. Og vil man eventuelt kunne opnå nogenlunde samme styrkeniveu ved denne form for træning. Altså hvis man stadig træner bænkpress,DL og Squat!! Er ikke interisseret i masse. Udelukkende de ovennævnte faktorer.

Men bare kom med jeres meninger og synspunkter, da dette sikkert interesserer andre end mig

tror det her er noget for dig så http://www.beastskills.com/ ham her lavet mini guides med links osv som viser hvordan det fx. kan gøres

god trænings/arbejdslyst med projektet

Efter din beskrivelse, er crossfit måske også noget for dig? Prøv at tjek det ud

okay tak for svarende. Crossfit træning lyder meget spændende, så tror det er noget jeg vil overveje. Men er der nogen der ligger inde med et crossfit træningsprogram. Vil nemlig stadig træne for styrke i BP, DL og Squat, men da jeg egenlig ikke er så intereseret i styrke i de andre så kunne det være fedt at kunne kombinere Styrketræning i de 3 store med crossfit. Men er lidt i tvirl om hvordan et eventuelt program kunne se ud.

Nogen der har nogle ideér eller erfaringer?