Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1439
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1436
Følg bodybuilding.dk på

hæmatokrit-værdi

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
G.I Joe

6. nov 2011, 21:01


finder der nogen lovlige kosttilskud som kan hjælpe en med at øge ens hæmatokrit-værdi?
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Stenalt

6. nov 2011, 21:04


Nej, ikke hvis dit udgangspunkt er normalt.. Og høj hæmatokrit er ikke blot en fordel.. Det skal kontrolleres meget nøje når man hæver denne.. En høj hæmatokrit øger risikoen for blodpropper og over et vist threshold forringes blodets ilttransport da blodet simpelthen bliver for tykt (tænk i retning af at suge vand vs. havregrød gennem et sugerør)
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Ioxer

6. nov 2011, 21:14


ekstra B12, B9 og jern hvis du ligger i underskud.
There are people who say that they can and there are people who say that they cant

Both are usually right
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Mindis

6. nov 2011, 21:33


Hvorfor ønsker du en højere hæmatokrit-værdi? :)
SONNE IS SHINING AND SO ARE YOU
Brugeravatar
 
Reputation point: 395
 
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 26. maj 2011, 10:11
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 157.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 227.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Ioxer

6. nov 2011, 21:56


Mindis skrev:Hvorfor ønsker du en højere hæmatokrit-værdi? :)


giver det ikke sig selv ^^?

en højere hæmatokritværdi = flere røde blodlegemer i kroppen. De røde blodlegemer indeholder hæmoglobin, der binder ilten og transporterer den rundt i blodet.

Højere hæmatokritværdi = du kan transportere mere ilt pr. liter blod

Kan du transportere mere ilt pr. liter blod behøver dit hjerte ikke at pumpe så hurtigt for at få ilt til musklerne under fx. hårdt aerobt arbejde (etc. Løbetræning).

Dit hjerte arbejder mindre = du kan arbejde i længere tid/hårdere

Højere hæmatokrit-værdi = du kan arbejde i længere tid/hårdere
There are people who say that they can and there are people who say that they cant

Both are usually right
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

G.I Joe

6. nov 2011, 22:56


for at forbedre min tid på 300meter svømning ;) og dynamisk apnea
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2487
Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster

cron