Handsker

Hej.

Jeg har overvejet at købe et par handsker eller noget lignende, da jeg har problemer med af stangen glider ud at hånden i dødløft :roll:

Hvis i har et godt råd til hvad man skal købe og ikke købe må i gerne skrive en kommentar

Hvis du ikke allerede har prøvet det, kan du med fordel prøve det der hedder mixed-grip =
Underhåndsgreb med venstre hånd, og overhåndsgreb med højre.
Det forbedrer ofte dit greb, og medvirker til at stangen ikke ruller i håndfladerne.

tjek evt. http://www.bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=72 ,
hvor du kan læse om grebet og se billeder.

Jyden86 skrev:Hej.

Jeg har overvejet at købe et par handsker eller noget lignende, da jeg har problemer med af stangen glider ud at hånden i dødløft

Hvis i har et godt råd til hvad man skal købe og ikke købe må i gerne skrive en kommentar

Hvis du venter til sidst i næste uge så har vi fået vores nye linie af accessories på lager. Så har du fire forskellige kvaliteter af handsker at vælge mellem til en yderst fornuftig pris :wink:

Jeg ville umiddelbart mene at straps er løsningen. De har hjulpet mig ufatteligt meget.

Jyden86 skrev:Hej.

Jeg har overvejet at købe et par handsker eller noget lignende, da jeg har problemer med af stangen glider ud at hånden i dødløft

Hvis i har et godt råd til hvad man skal købe og ikke købe må i gerne skrive en kommentar

Den billige mulighed vil være at træne dit greb

Lav noget statisk grebstræning 2-3 gange om ugen.

-Chinholds
-Ropeholds
-Dødløftholds
-DB holds

Alle gode muligheder.

Hold stangen/håndvægten/dig selv i 15-20 sekunder (Du skal max kunne holde fast i disse 15-20 sekunder). Tag derefter en pause på et par minutter, og gør det derefter igen. 3-6 sæt pr. træningspas har fungeret upåklageligt for mig.

Handsker

Brugere online