Har et problem med at spænde ordenligt i min højre arm?

Hey..
Jeg har et problem med at spænde i min højre arm. Nogen der har forslag til, hvad det kan skyldes..?

har du altid haft problemer med at spænde i din højre arm ?

Manglende muskler....................

jbh0007 skrev:Manglende muskler....................

Hehe ja, eller også er hans nerversystem svækket eventuelt pga. overtræning.

Altså når jeg har trænet, har jeg altid trænet begge arme.. Og de er os lige store, når jeg spænder. musklen i højre arm, bliver bare ikke hård, ligesom den gør i venstre..

Kan være fordi du er højre håndet og bruger denne arm mest i det daglige - derfor vil venstre arm (bicep) reagere mere på denne træning (virke mere hård og pumpet).

Men bare rolig armene bliver lige store - hvis de ikke er det nu, så retter det sig op med tiden via normal træning, så forsat bare som nu..........

Ellers kan det være en overbelastning? Eller blot en nerve, som er blevet overtrænet..

ja, du må jo helst ikke træne samme muskel 2 dage i træk, men som jbh0007 siger, fortsæt bare med at træne normalt, og lad være at putte ekstra vægt på til den ene arm hvis du kan løfte mere med den ene, så skal det nok komme med tiden, så fortsæt du bare træningen :lol:

Som Simon siger; Lad altid den svageste arm, ben og lign. bestemme vægten så kommer det med tiden.

Er de lige stærke? Hvad med i skulderøvelser og den slags?

Det kan være en nerve der måske sidder i klemme.

Der er ikke noget der hedder overtræning af en nerve. Enten sidder det i musklerne (ret svært at erhverve sig) eller også sidder det i CNS.

Det er min fejl.

Mente en sene, men hvis det nu ikke gør ondt, så tror jeg ikke det er det.

CNS = Centrale nervesystem right?

Hvis ja, hvad mener du så med det sidder i CNS?

Jepper.

Det er bare en teori - ligesom så meget andet jo er - som siger at overtræning skyldes for hår og vedvarende belastning af det centrale nervesystem. Det er det der står for alle bevægelserne og nerveimpulserne, så hvis man har fået overreached sig ved at bænke sig gul og blå kan man også mærke det i sit squat.

Overreaching nedsætter jo din styrke som et tegn på hård træning, men ikke decideret overtræning så jeg kan godt se sammenhængen i at det er CNS der er belastet.

Er der egentlig ikke også noget der hedder Perifere nervesystem?

Hey..
Altså, min arm gør ikke ondt eller noget. Og de er også lige stærke, har ALTID trænet dem lige meget..
Min højre muskel, er bare ikke hård når jeg spænder som min venstre..

Måske er det som JBH sagde (mener det var ham), at det er fordi jeg er højre håndet, og det er den arm jeg bruger i det daglige..

DET ER ALTID SOM JBH SIGER................................... :whistle:

JBHs ord er lov herinde..... Man kan lige så godt vende sig til det før eller siden....

... Men hvis vi kan tage ham i at sige noget sludder så slipper han heller ikke afsted med det... Så skal han mobbes ud hehe

ja, han ved altid ved det hele, hehe =D>

En russisk undersøgelse viser at det forekommer ofte, når små drenge wanker for meget med den samme hånd! =D> Wank on dude!

Jakob skrev:Overreaching nedsætter jo din styrke som et tegn på hård træning, men ikke decideret overtræning så jeg kan godt se sammenhængen i at det er CNS der er belastet.

Er der egentlig ikke også noget der hedder Perifere nervesystem?

Jo det er der...

Topic-starter-> Det er nu et ganske "normalt" problem at folk har svært ved at flexe muskler ordentlig... Nu aner jeg ik hvor stor du er.. Men det kommer nok engang...

HenrikP skrev:JBHs ord er lov herinde..... Man kan lige så godt vende sig til det før eller siden....

Du må have en MEGET dårlig smag i munden =P~

tror også at jbh har ret i denne sammenhæng.

øv dig i at flexe hårdere.

Har et problem med at spænde ordenligt i min højre arm?

Brugere online