BloodJunkie skrev:

Chilli skrev:

BloodJunkie skrev:

Chilli skrev:Hva pokker... Det er ikk så tit man støder på folk, der hører Manson mere.
Man blev glad, da man så det

Jeg hører ham stadig ret meget, kan bare ikke blive træt af Mechanical Animals og Antichrist Superstar.
Men blev dog voldsomt skuffet da jeg så ham på Copenhell i Juni, det var noget værre lort

Så var det da meget godt jeg ikk tog derind alligevel... Men jeg synes heller ikk han gør det særlig godt mere.. Det var federe da de andre var med.. I gamle dage

Back in the day... Twiggy er kommet med igen, men det er for lidt og for sent. Han spiller i Valby Hallen på torsdag, sammen med Rob Zombie hvis du vil give ham en chance Zombie kunne jeg godt tænk mig at se har et monster show kørende, men skal arbejde

Har ikk lige råd til den slags op til jul, desværre.. Og der er heller ingen der gider tage med mig. Har forsøgt før

Ku faktisk godt tænke mig at han lavede nogle nye indspilninger af Portrait of an American Family.. Og hvad hedder den.. Smells like Children?? De er så tilpas forskruede. Man kan bare virkelig godt høre det er meget undergrundsagtigt.. Ku være fedt, at det blev opdateret..

Er de så kun ham og Twiggy?

Ja det gad jeg også at høre, har dem alle sammen et eller andet sted derhjemme
Synes faktisk også Holy Wood er kanon, men efter det hvor twiggy stoppede gik det galt, det var jo ham der skrevede det meste af det. Han spillede f.eks både gitar og bas på M.animals og skrevede alt undtagen teksterne.

Men ja jeg tror det er kun de to, da John5 spiller med rob Zombie nu og jeg aner ikke hvad Ginger fish laver, men så vidt jeg ved stoppede han for lang tid siden.
Twiggy spillede sjovt nok i NIN og A perfect circle mens han var væk fra Manson.

Edit: Twiggy spiller gitar nu hos Manson har jeg lige fundet ud af.

Ja, har også alle sammen op til Eat me, Drink me... Jeg faldt lidt fra derefter... Der synes jeg ikk det var så fedt mere..
Mit yndlings tror jeg er netop Holy Wood.. Og så Golden Age of Grotesque... Men det er ret poppet, så synes ikk rigtig det gælder.

Syret nok. NIN... Nine inch nails?? Har ikk lige styr på hvor de andre blev af. Ku bare bedre lide det dengang. Ikke at jeg var gammel nok til at huske de kom ud, men det er stadig favoritterne Har altid været gladest for konceptet, som det var i starten..

Det jo fantastisk at finde en, der rent faktisk ved mere om det, end jeg gør. Det gør glad

Har du læst hans selvbiografi?

Chilli skrev:Har du læst hans selvbiografi?

Den er hermed på toppen af juleønskelisten, havde helt glemt han havde lavet en, TAK

Jeg er sgu enig i at det var federe i starten, hvor folk rent faktisk var bange for ham og hans tilhængere. Jeg blev kaldt for Svavar Manson hjemme i Island fordi jeg kunne godt lide ham, og der gik rygter om at jeg spiste fingre af folk og alt muligt pis, selvom jeg var sikkert den mest fredelige gut i hele byen Men jeg fik heller aldrig ballade, fordi folk troede jo jeg var sindssyg

Den er ihvertfald anbefalelsesværdig. Det er ved at være længe siden jeg læste den. Ku være man sku gøre det igen. Tror jeg var 15 da jeg fik den
Haha, det lyder fanme som god taktik. Det er nu også min erfaring at folk holder sig på behørig afstand, hvis man råber for højt med den slags, og er 16 år. Men det hjælper jo heller ikk, når der går den slags rygter om maden selv
Hvor ønskeligt det så er at folk er bange for en, kan altid diskuteres

Chilli skrev:Den er ihvertfald anbefalelsesværdig. Det er ved at være længe siden jeg læste den. Ku være man sku gøre det igen. Tror jeg var 15 da jeg fik den
Haha, det lyder fanme som god taktik. Det er nu også min erfaring at folk holder sig på behørig afstand, hvis man råber for højt med den slags, og er 16 år. Men det hjælper jo heller ikk, når der går den slags rygter om maden selv
Hvor ønskeligt det så er at folk er bange for en, kan altid diskuteres

Hehe ja, der var ikke så meget jeg kunne gøre ved det Hvis ikke du har set Dead To the World så anbefaler jeg den stærkt, jeg har den på VHS derhjemme, men har ikke en VHS spiller

Youtube er din ven..

http://www.youtube.com/watch?v=-oXEM5VBttw

Kom til at tænke på, at der også var en dvd sammen med en af pladerne.. Kan huske jeg var meget fascineret af den. Men husker ikke hva der var på. Burde finde det frem fra gemmerne..

Chilli skrev:Youtube er din ven..

http://www.youtube.com/watch?v=-oXEM5VBttw

Kom til at tænke på, at der også var en dvd sammen med en af pladerne.. Kan huske jeg var meget fascineret af den. Men husker ikke hva der var på. Burde finde det frem fra gemmerne..

Hmm den kan jeg ikke huske... Jeg er gået glip af noget

Det var bare noget underligt film med nogle piger, der rendte rundt og gjorde ting.. Tror jeg... Kan lige give en tilbagemelding, når jeg har fundet det frem.. Hvis du vil have det.

Chilli skrev:Det var bare noget underligt film med nogle piger, der rendte rundt og gjorde ting.. Tror jeg... Kan lige give en tilbagemelding, når jeg har fundet det frem.. Hvis du vil have det.

Det vil jeg meget gerne

Så gør jeg lige det

Er virkelig øm fra i søndags, men skal træne biceps og ryg igen alligevel for at kunne overholde planen, så here goes nothing.



Dødløft:
5x120
5x120
5x115
5x115
5x115

BB Rows;
5x75
5x80
5x80
5x80
5x80

BB curls:
10x35,5
10x33
10x33
10x30,5
10x30,5
10x28
10x28
10x25,5
10x25,5
10x25,5

Hammer curls:
10x14
10x12
10x12

Hanging leg raise:
10x20
10x20
10x20

Er rimeligt hård kvæstet på arbejde, men har en off-dag imorgen der skal bruges på restitution!

Træt i dag, energi og motivation ligger nær bunden.



Bænkpres:
5x100
5x100
5x100
5x97,5
5x97,5

Military press:
5x80
5x80
5x75
5x75
5x75

Skullcrusher:
10x38
10x38
10x38
10x35,5
10x35,5
10x35,5
10x33
10x33
10x33
10x30,5

Havde ikke tid til mere så calf-raises bliver flyttet til imorgen.

Gårdagen træning.

Energiniveau:: 6.5
Motivationsniveau:8



Jump Squats:
12
12
12

Squats<superset>BB Rows:
5x105<superset>5x90
5x95<superset>5x90
5x95<superset>5x80
5x95<superset>5x80
5x85<superset>5x80

Straight arm pulldown:
10x60
10x60
10x60
10x60

Preacher Curl:
10x35,5
10x35,5
10x33
10x33
10x30,5
10x30,5
10x30,5
10x28
10x28
10x28

Reverse BB Curl:
10x18
10x18
10x18

Side Bends:
12x25
12x25
12x25
12x25

Ikke min bedste dag, men fik det kørt igennem.

Så er der mandag igen.



Bænkpres:(PR i 5x5)
5x102,5
5x102,5
5x102,5
5x102,5
5x102,5

Military Press:
5x80
5x80
5x77,5
5x77,5
5x77,5

Fransk pres:
10x40
10x40
10x38
10x38
10x36
10x36
10x34
10x34
10x32
10x32
Sidste 4 var supersettet med dem her:

Standing Calf Raise:
12x95
12x95
12x95
12x95

Fin træning i dag, synes jeg er ved at blive stærkere efterhånden.

Kan fanme ikke finde mine albums.. Men det er den her film... Der spiller han virkelig på sit image

http://www.youtube.com/watch?v=y28VbcEzycQ

Har ikke noget lyd på pc'en jeg har på arbejde, tjekker det imorgen mens jeg spiser morgenmaden(det tager alligevel et kvarter efterhånden )

Var nede i RAK første gang i dag, og meldte mig ind med det samme. Tak til Jeppe for at gide tage mig med!


Dødløft:
8x110
5x130
5x130
5x130
5x130
Ved ikke om jeg var nervøs på den nye sted eller hvad, men 130kg har aldrig været så nemme at få op.

BB rows:
8x80
5x90
5x90
5x90
5x90

Barbell Curl:
10x35
10x35
10x35
10x32,5
10x32,5
10x32,5
10x30
10x30
10x27,5
10x27,5

Side bends:
12x32
12x32
12x32
12x32

Odover nogle fyre der lavede ingenting og tændte lige en smøg derinde mens på crossfitteren var det meget fint i dag.

JA DE ER NOGLE KLOVNE... Men det var da så lidt, godt at du syntes om det!

De bliver heller ikke glad hvis jeg bringer min ipod en dag

YEAH! Det nummer er genialt at træne til. Hele pladen faktisk!!
Jeg er også drummer btw
Har desværre ikke noget officielt band (endnu hehe)

Fedt fedt! hvor lang tid har du spillet?

Subscribed!

Var nede i RAK anden gang i dag, og vil sige at de fleste der er meget flinke, selvom der er nogle der er så seje at de bliver nødt til at snakke om at smadre folk i telefonen sådan så alle kan høre hvor seje de er.

Bænkpres:
5x105
5x105
5x102,5
5x102,5
5x100

DB skulderpres:
5x28
6x28
5x28
6x28
6x28
Er ikke helt stabil nok i venstre skulder, så jeg tør ikke gå op i højere vægte med DB indtil videre.

Skullcrusher:
10x38
10x38
10x35,5
10x35,5
10x33
10x33
10x33
10x30,5
10x30,5
10x30,5

Standing Calf Raise:
Man kan ikke helt se hvad skivene vejer, men jeg gætter på det var omkring 100kg jeg havde på:
12x100
12x100
12x100
12x100

Imponerende military press du har
Hvordan laver du øvelsen? Med benene samlet og stangen helt ned til kravebenet hver gang, eller hvordan?

Neertoft skrev:Imponerende military press du har
Hvordan laver du øvelsen? Med benene samlet og stangen helt ned til kravebenet hver gang, eller hvordan?

Tak

Ja jeg kører den ned til ca 2-3cm over kravebenet, og så op igen. Det er dog lidt forskelligt med benene, jeg kører den siddende så det betyder ikke det store.

BloodJunkie skrev:
youtube-stuff!

Ah, fedt show fra Herning engang. Shitty sound, though

nice presses!

Squat:
5x100
5x100
5x100
5x100
4x100-kunne ikke mere.

BB rows:
5x90
5x100
5x90
6x90
6x90

Preacher Curl:
10x33
10x33
10x33
10x33
10x33
10x33
10x30,5
10x30,5
10x30,5
10x30,5

Reverse Curl:
10x20
10x25
10x27,5

Weighted situps:
12x15
12x15
12x15
12x15

Har lige fået at vide at jeg skal tusses på brystet i morgen formiddag, så jeg kan ikke træne bryst i morgen. Medmindre jeg træner ved 9-tiden, men er ikke alt for sikker på at ledene(skuldrene primært) er klar til så hård belastning så kort efter jeg står op... Hvis der er nogen der læser det her, så gerne giv jeres mening da jeg kan ikke nå op at træne i dag pga band-øver....