Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 973
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 970
Følg bodybuilding.dk på
hjælp en 15 årig dreng
Side 1 af 1
Hej jeg har snart trænet i et år nu. jeg er også blevet en del større, men jeg vil gerne være meget større, så det jeg gerne vil have hjælp til er hvordan jeg bliver større. skal jeg køre mange sæt eller skal jeg køre med tung vægt?? jeg ved stadig ikke så meget om det, men håber i vil hjælpe mig med at blive større
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 17. sep 2013, 13:03
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hej Andreas.
Prøv at læse denne: newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
Og kig herefter igennem artikelarkivet. Der er meget viden at hente.
Prøv at læse denne: newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
Og kig herefter igennem artikelarkivet. Der er meget viden at hente.
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chayen skrev:Hej Andreas.
Prøv at læse denne: newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
Og kig herefter igennem artikelarkivet. Der er meget viden at hente.
mange tak det vil jeg kigge på
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 17. sep 2013, 13:03
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er en del brugbare links i denne tråd:
traeningsprogram-til-13-arig-t76599.html
Altså dem jeg har linket til
traeningsprogram-til-13-arig-t76599.html
Altså dem jeg har linket til
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 3107
- Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
- Træner her: Team Danmark Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 222.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
