Hjælp, er det blodsprængninger?

Hej bb'ere...
Jeg er en 21 årig pige som nu har styrketrænet seriøst i et halvt års tid, så i kan nok godt gætte jeg stadig er rimelig ny

men jeg ved alligevel en del, også at vægtløftning blandt andet kan give blodsprængninger og strækmærker. Strækmærkerne har vist sig på mine overarme det seneste stykke tid, men jeg er begyndt at få en masse små røde prikker omkring skuldrene, og jeg vil bare være sikker på at det nu er blodsprængninger og jeg ikke behøver bekymre mig mere om det?

Nogle gange er plamagerne større, andre gange er der kun enkelte prikker at se :-k

Det ligner små blodsprængninger, som jeg også får nogle gange. De plejer at gå væk efter lidt tid ☺

Det er vel også omtrent der du griber stangen når du laver vend, så det kan også være det er blevet revet lidt op? Måske du også hviler nogle håndvægte på de punkt? Det er lidt svært at se præcist hvor det sidder og hvordan du vender, men det ligner bare lidt standard træningsbivirkninger fra vægte der har hvilet/faldet lidt på huden...

Jeg får de samme mærker der hvor stangen hviler under squat.

Det er bare små blodsprængninger fra vægten

Okay tusind tak for jeres svar! Ja det er ofte der jeg hviler vægtene, så det kunne godt komme derfra. Det havde jeg ikke tænkt over før nu :roll:

Hjælp, er det blodsprængninger?

Brugere online