Hjælp: "Hvad spiser i til aftensmad"

Hey bodybuilders:)

Jamen, for ikke at spille for mange forskellige spørgsmål under den samme post, opretter jeg en ny her.

Faktisk er det for at få lidt inspiration, da jeg er under CUT, og den eneste gode ret jeg kender er:

- 70-80 gram ris.
- 100-125g Kyllingefilet.
- 100-200g grøntsager.
- og lidt ketchup til risene.

Det skal selvfølgelig være noget "sundt" med ikke for mange kcal. da jeg somsagt er under cut.

Men så kunne det også være sjovt at høre hvad i spiser, og jeg gætter på der bliver spist MEGET kylling.

Og hvis i HAR TID, så må i også poste hvad i spiser over hele dagen selvfølgelig

På forhånd tak.

/Benne123

viewtopic.php?t=14010

Næsten samme emne :wink:

Men vær opmærksom på at alle ikke er lige seriøse mht deres kost, så bare fordi en bruger herinde for noget til aftensmad er det ikke nødvendigvis sundt :wink:

Og hvis du har lidt ekstra tid vil jeg anbefale dig at kigge lidt i artikel arkivet, der står en masse godt om kost

Arhh..
Min fejl at jeg ikek har søgt før jeg oprettede!!

Men dejligt at man ikek bliver skræmt til det rene helvede, fordi man kommer til at lave dobbeltpost.
- Det sker på andre diverse forums!

benne123 skrev:Arhh..
Min fejl at jeg ikek har søgt før jeg oprettede!!

Men dejligt at man ikek bliver skræmt til det rene helvede, fordi man kommer til at lave dobbeltpost.
- Det sker på andre diverse forums!

Det kan også ske herinde :wink:

Jeg synes du får for meget ris, specielt hvis det er inden de er kogt. Lidt mere kylling + grøntsager, så kan du helt undvære risne.

Ketchup siger du er til risne. Kunne du få risne væk, ville sukkerblandingen kaldet kenthup også være mulig at få fjernet

Det kan også ske herinde Blink

Jeg synes du får for meget ris, specielt hvis det er inden de er kogt. Lidt mere kylling + grøntsager, så kan du helt undvære risne.

Ketchup siger du er til risne. Kunne du få risne væk, ville sukkerblandingen kaldet kenthup også være mulig at få fjernet Stort smil

Jeg troede Ris var good..
egentlig ikke fordi de smager af noget
Specielt..

Dvs. du siger, at jeg fx skal tage 150-175g kylling og så bare 250g grøntsager, så ville det være fint nok ?

Hjælp: "Hvad spiser i til aftensmad"

Brugere online