Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318

Følg bodybuilding.dk på

Hjælp med kød!

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey bb

For at gøre en lang historie/kamp kort skal jeg i morgen prøve at lave mad der kan omvende en vegetar til at spise kød.

Hun(vegetaren) har indvilliget til at prøve at spise mad med kød da jeg har overbevist hende om at det er nemmere at holde en fornuftig trænings-diæt når den kan indeholde kylling etc. Hun mener dog at kunne huske at hun for mere end 10 år siden syntes kylling var tørt og kedeligt.

Jeg tænker alligevel at kylling nok er det mest "tilgængelige" kød for en nybegynder? Hvad siger I? Fisk er udelukket.

Modtager meget(!) gerne forslag til hvad man kan gøre for at få kylling eller andet kød til at være mere tilforladeligt for en nybegynder. Indtil videre er min plan brune ris blandet med løg/ærter/hvidløg/chilli, brocolli og så stegt kyllinge filet krydret med enten paprika eller karry. Jeg kan tilberede kyllingen uden det bliver tørt så det er ikke et problem.

Hjæææælp
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 280
Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Om kød er tørt har noget at gøre med hvordan det tilbredes. Med andre ord, så lær at stege/tilberede kødet ordentligt.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Plejer selv, at marinere kyllingen i chilli/honning/olie, det giver underligt nok en spicy sød smag. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 70
Tilmeldt: 16. okt 2012, 09:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan jeg har erfaring med at lave kylling så det ikke bliver for tørt. Godt med olie på panden, krydder det med salt, pebber, karry og timian. og IKKE stege den for meget! for så er det den bliver tør, og kan næsten ikke sluges. lige skære den på midten og holde øje med, så snart den ikke er rå inden i så er den færdig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 24. okt 2012, 08:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Oksekød smager godt lige meget hvad... Lav en lækker burger med en bøf og guacemole i.
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er rigtig pænt af jer at skrive hvordan jeg skal stege det optimalt. Men jeg skrev at jeg godt kan tilberede det uden det bliver tørt så det er ikke et problem.

Er mere på jagt efter opskrifter, krydderier, idéer til hvordan man kan lave det mere friskt, spicy og måske overraskende. F.eks. tror jeg ikke en burger med en stor bøf lige er det ideelle til en der ikke har prøvet kød i 10 år (selvom jeg selv elsker det :D)...

Honning/chili er en god idé, tak.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 280
Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brune ris og kylling i karry med kokossmælk. BOOOOM shaka-laka.

Fedtstof på panden, MASSER af karry, en smule paprika, 2 fed hvidløg og 1 stort revet løg på panden, lad karry og løg blkive svitset, samt paprikaen skal bruse af.
Så smider du kyllingen på og steger det, til det er gennemstegt, IKKE branket, derefter smider du kokosmælk ud over.

Tilsæt grønsager efter eget valg.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 692
Tilmeldt: 12. dec 2011, 13:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 111.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 333.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Server en rigtig god tatar for hende.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bacon
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 23. apr 2012, 20:24
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Yellow thai curry kan ikke gå galt:

http://www.grouprecipes.com/yellow-curry

Køb curry-paste færdiglavet, det er alt for meget besvær at lave det selv.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



krolle skrev:Hey bb

For at gøre en lang historie/kamp kort skal jeg i morgen prøve at lave mad der kan omvende en vegetar til at spise kød.

Hun(vegetaren) har indvilliget til at prøve at spise mad med kød da jeg har overbevist hende om at det er nemmere at holde en fornuftig trænings-diæt når den kan indeholde kylling etc. Hun mener dog at kunne huske at hun for mere end 10 år siden syntes kylling var tørt og kedeligt.

Jeg tænker alligevel at kylling nok er det mest "tilgængelige" kød for en nybegynder? Hvad siger I? Fisk er udelukket.

Modtager meget(!) gerne forslag til hvad man kan gøre for at få kylling eller andet kød til at være mere tilforladeligt for en nybegynder. Indtil videre er min plan brune ris blandet med løg/ærter/hvidløg/chilli, brocolli og så stegt kyllinge filet krydret med enten paprika eller karry. Jeg kan tilberede kyllingen uden det bliver tørt så det er ikke et problem.

Hjæææælp


Nu ved jeg ikke hvor du bor - men er du bosat her i København så er det indtil Cleaver i Torvehallerne og købe en luksusoksebøf - velhængt og pissemør - den skal lige vendes på panden og med mindre du er totalt id*** så bliver det en topbøf der omvende selv en tyndarmet hardcore veganer til at vende tilbage til kødgryderne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 19. feb 2012, 14:53
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bwana skrev:Nu ved jeg ikke hvor du bor - men er du bosat her i København så er det indtil Cleaver i Torvehallerne og købe en luksusoksebøf - velhængt og pissemør - den skal lige vendes på panden og med mindre du er totalt id*** så bliver det en topbøf der omvende selv en tyndarmet hardcore veganer til at vende tilbage til kødgryderne.


Jeg er jyyyde.

Og hun synes det er "synd for de små søde køer"... Det er fandme op ad bakke det her #-o

Men tak for foreslagene indtil videre
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 280
Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BloodJunkie skrev:Yellow thai curry kan ikke gå galt:

http://www.grouprecipes.com/yellow-curry

Køb curry-paste færdiglavet, det er alt for meget besvær at lave det selv.


Jeg løb tør for paste noget tid siden og har fuldstændig glemt hvor awesome det er. Køber i dag. Tak
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 280
Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ups
Sidst rettet af Bwana 1. nov 2012, 12:48, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 19. feb 2012, 14:53
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bwana skrev:
krolle skrev:
Bwana skrev:Nu ved jeg ikke hvor du bor - men er du bosat her i København så er det indtil Cleaver i Torvehallerne og købe en luksusoksebøf - velhængt og pissemør - den skal lige vendes på panden og med mindre du er totalt id*** så bliver det en topbøf der omvende selv en tyndarmet hardcore veganer til at vende tilbage til kødgryderne.


Jeg er jyyyde.

Og hun synes det er "synd for de små søde køer"... Det er fandme op ad bakke det her #-o

Men tak for foreslagene indtil videre


Rigtigt oksekød kommer ikke fra "..små søde køer"... De kommer fra kødkvæg som ikke altid er særlig søde kan du godt fortælle hende - de skal bare nakkes og steges de frække møgdyr - Men helt ærligt en super mør velhængt bøf (og ikke af den slags fra et supermarked) vinder alle pigehjerter - den kan spises med en gaffel og kan du lave en ægte bearnaise så bliver der sgu aftenhygge efter hun-dyret har smagt blod :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 19. feb 2012, 14:53
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Eller så er der en ægte vinder fra barndomshjemmet

Billede

Gammeldags grydestegt kylling med vommen fyldt med persille - find en stor flot hanekylling (hos en god slagter) og små fine kartofler og hjemmelavet agurksalat og brunsovs (bare kog gryden af med lidt kartoffelvand og fløde)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 19. feb 2012, 14:53
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lad pigebarnet være vegetar og spis hendes portion af kød.

Job done.



Kylling i fad med gulerødder, porre, grøn/rød/gul peber, soltørret tomater, madlavningsfløde, evt. champignon.
Smørrer gerne kyllingen ind i noget rød pesto og bacon over, det smager skide godt og kyllingen kan umuligt blive tør (har jeg ihvertfald aldrig oplevet)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bwana skrev:Rigtigt oksekød kommer ikke fra "..små søde køer"... De kommer fra kødkvæg som ikke altid er særlig søde kan du godt fortælle hende - de skal bare nakkes og steges de frække møgdyr - Men helt ærligt en super mør velhængt bøf (og ikke af den slags fra et supermarked) vinder alle pigehjerter - den kan spises med en gaffel og kan du lave en ægte bearnaise så bliver der sgu aftenhygge efter hun-dyret har smagt blod :D


Lol :D

Jeg tror kylling bliver step 1, og så oksekød step 2 hvis kyllingen er en succes.

@ 8800 WTF 8k for en fancy gryde!!

Jb, jeg overvejede også bacon fordi det i hvert fald gør kylling saftigt. Men tror ikke lige man skal starte ud med smagen af stegt svin til en vegetar? Hvad ved jeg, tænker bare det er en rimelig kraftig smag
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 280
Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Smid kylling i en skål og hæld noget soya og nogle krydderier i og lad dem stå og trække i en times tid og så steg dem.
det smager skide godt ! :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 18. sep 2012, 09:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smid kyllingen i en stegepose, som man kan få i de fleste supermarkeder. Mariner den med de ting, som du synes er gode.
Lad den stege i ovnen i en time til halvanden. Sidste gang jeg lavede en, kunne jeg ikke tage den op ad fadet uden den smulrede fra hinanden.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lav en lasagne, det et godt startkompromis
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



One word:
SOVS - problem solved
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1697
Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster