Hjælp søges angående six pack

Heej BB!

Jeg er ny på siden så det kan godt være mit indlæg ligger det forkerte sted soz!!!

anyways jeg er en knægt på 17 år der gerne vil opnå six pack og store overarme.
Jeg ved ikke rigtig om jeg skal have mere muskelmasse for six pack jeg er 1.86 høj og vejer 67,8 kg? :-k

Fik os købt Kreatin og protein pulver idag og så vil jeg høre om jeg skal blande det sammen og om det kan hjælpe på six pack?

håber der er nogen der kan gøre mig klogere
- Thomas

Artikelarkivet kan.

Velkommen til

Du kan evt. starte med at læse denne her:
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

<Tråd flyttet til begynderforummet>

mic skrev:Velkommen til

Du kan evt. starte med at læse denne her:
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

<Tråd flyttet til begynderforummet>

Thansk Mic!

tak for linked

har lige et hurtigt spørgsmål hjælper protein og kreatin til six pack?

Frandsen01 skrev:
mic skrev:Velkommen til

Du kan evt. starte med at læse denne her:
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

<Tråd flyttet til begynderforummet>

Thansk Mic!

tak for linked
har lige et hurtigt spørgsmål hjælper protein og kreatin til six pack?

Tråden der er blevet linket til kommet også rundt om emnet proteinpulver og kreatin

Frandsen01 skrev:har lige et hurtigt spørgsmål hjælper protein og kreatin til six pack?

Six-pack er resultatet af en veludviklet mavemuskulatur samt lav fedtprocent. Hverken proteinpulver eller kreatin er wonderdrugs der gør dig til et stk ripped Superman.

Læs lidt at de artikler Newbies Helpfile linker til, der er også lidt om proteinpulver og kreatin

mic skrev:
Frandsen01 skrev:har lige et hurtigt spørgsmål hjælper protein og kreatin til six pack?

Six-pack er resultatet af en veludviklet mavemuskulatur samt lav fedtprocent. Hverken proteinpulver eller kreatin er wonderdrugs der gør dig til et stk ripped Superman.

Læs lidt at de artikler Newbies Helpfile linker til, der er også lidt om proteinpulver og kreatin

Okay Tak for hjælpen Mic! :dope:

Hjælp søges angående six pack

Brugere online