Hjælp Søges!

Hey bb'er

Jeg er en dreng på 16, som har en god grundstyrke. Jeg kører Fullbody lige PT, men vil meget gerne prøve et 2 split.
Problemet er bare at jeg træner fodbold 4x ugentligt.?

Ville det være for meget med et 2-split eller er det fint?

Vil Helst ikke overtræne.
Håber i kan hjælpe

På forhånd tak.

Tror ikke du skal regne med at overtræne medmindre dit fodbold er på eliteniveau, som jeg ikke kan forestille mig det er, da du ikke har givet nogen information om det. Så længe du bare planlægger din træning efter dit fodbold, f.eks. hvis du får trænet maven godt nok, så behøver du jo ikke proppe mere ind af det. Selvom jeg ikke kunne forestille mig nok mavetræning under fodbold.

Men nej, tror på ingen måde det vil lede til "overtræning" bare fordi du træner fodbold oveni. :wink:

Flyttet

Lyder godt

Men spiller fodbold på et rimlig højt niveau.

BodyBen11 skrev:Lyder godt
Men spiller fodbold på et rimlig højt niveau.

Hvad har det med din ben træning at gøre?

Hjælp Søges!

Brugere online