Hjælp- Større Skriftlig Opgave Idræt B

Hey folkens !

Jeg skal skrive Større skriflig opgave i idræt på B-niveau, overordnede emne er noget alla, sundhed og fysisk aktivitet. Indefor dette emne har jeg indkredset det til muskel/styrketræning og min problemformulering lyder således:

1) Redegør for forskellige slags styrketræning
Du skal i denne forbindelse redegøre for musklens fysiologi og energiomsætning.

2) lav og argumenter for et træningsprogram for kroppens store muskelgrupper, der forøger musklernes styrke og hvordan det kan justeres i forhold til forskellige målgrupper (køn, alder osv). Inddrag kosten betydning, samt muskeltræningens betydning for knoglevæksten

Til sidst skal jeg så komme ind på hvilke virkemidler stat og kommuner har for at påvirke befolkningen til at være mere fysisk aktive. Og vurdere den samfundsmæssige værdi, hvis større dele af befolkningen fulgte Sundhedstyrelsens anbefalinger angående fysisk aktivitet.

- Kunne godt bruge nogle kommentarer og overvejelser som er vigtige og gode at få med i denne sammenhægn (hvilke ting som er vigtige at få med, når man snakker om musklens fysiologi og energiomsætning) og (træningsprogram for kroppens store muskelgrupper, der forøger musklernes styrke) , udover det kunne det være dejligt med råd til god og faglig litteratur i form af bøger, artikler, undersøgelser med mere.

og sidst men ikke mindst, hvis der er nogle der ved noget om hvad staten og kommunerne gør for at påvirke befolkningen til at være mere fysisk aktive!

Al hjælp og kommentarer er velkommen, så ikke hold tilbage selvom i måske ikke tror det er brugbart :wink:

Afgifter bliver jo i høj grad benyttet som instrument til at ændre folks adfærd (eller man forsøger i hvert fald). Herudover er der støtte til idrætsforeninger og mon ikke også der er nogle skattefordele til virksomheder, der tilbyder ansatte f.eks. fitnessabonnementer?

Mht. det sidste kunne du jo skrive noget om cost benefit analyse eller cost effectiveness analyse. Sidstnævnte bruges i stor stil i sundhedsøkonomiske analyser og du kan jo nøjes med at inddrage det som et forslag til en videre analyse. Jeg ville dog nok formulere spørgsmålet klarere. I stedet for at skrive "store dele" ville jeg bare sige alle. Det er analytisk nemmere at forholde sig til og så kan du efterfølge diskutere/nuancere dine konklusioner.

Prøv at læse "10x5 på Minuttet" - der nævner Incognito kort forskellige aspekter af styrketræning. Disse kunne du med fordel uddybe i din opgave.

Ang. musklens fysiologi skal du - sjovt nok -have fat i en fysiologibog. Jeg vil tro at fysiologibogen også dækker energiomsætning, men det er nok ikke dumt også at kigge i en biokemi bog.

"samt muskeltræningens betydning for knoglevæksten" - din lærer er måske en gammel knark som er overbevist om at styrketræning hæmmer væksten. Hvis det er tilfældet skal du lige vurdere, om det er værd at tage kampen for at overbevise ham om at det ikke er tilfældet.

8800 skrev:Afgifter bliver jo i høj grad benyttet som instrument til at ændre folks adfærd (eller man forsøger i hvert fald). Herudover er der støtte til idrætsforeninger og mon ikke også der er nogle skattefordele til virksomheder, der tilbyder ansatte f.eks. fitnessabonnementer?

Super god idé, helt klart noget der skal tages i betragtning og fed vinkel på emnet

8800 skrev:Mht. det sidste kunne du jo skrive noget om cost benefit analyse eller cost effectiveness analyse. Sidstnævnte bruges i stor stil i sundhedsøkonomiske analyser og du kan jo nøjes med at inddrage det som et forslag til en videre analyse. Jeg ville dog nok formulere spørgsmålet klarere. I stedet for at skrive "store dele" ville jeg bare sige alle. Det er analytisk nemmere at forholde sig til og så kan du efterfølge diskutere/nuancere dine konklusioner.

Okay, cost benefit analyse eller cost effectiveness analyse helt sikkert noget der er værd af tjekke ud, tak for hjælpen og dit input

desværre må man ikke lave om på problemformuleringen, men det havde været mere praktisk med alle i stedet for store dele, bestemt :wink:

tjr skrev:Prøv at læse "10x5 på Minuttet" - der nævner Incognito kort forskellige aspekter af styrketræning. Disse kunne du med fordel uddybe i din opgave.

Ang. musklens fysiologi skal du - sjovt nok -have fat i en fysiologibog. Jeg vil tro at fysiologibogen også dækker energiomsætning, men det er nok ikke dumt også at kigge i en biokemi bog.

Okay , nu er jeg ny indenfor dette emne/fag så forstår ikke de fleste fagudtryk som f.eks. incognito

angående litteratur har jeg lånt nogle bøger om musklens fysiologi og energiomsætning

tjr skrev:"samt muskeltræningens betydning for knoglevæksten" - din lærer er måske en gammel knark som er overbevist om at styrketræning hæmmer væksten. Hvis det er tilfældet skal du lige vurdere, om det er værd at tage kampen for at overbevise ham om at det ikke er tilfældet.

okay, ved det faktisk ikke , da jeg kun har været i kontakt med min vejleder over mail , men hvis tiden er til det, vil jeg da helt sikkert forsøge heheh :lol:

Mht. CBA og CE så forventes det selvfølgelig ikke du foretager en kvantitativ analyse (forestiller jeg mig), men jeg tror du vil kunne vise overblik ved at referere til, hvordan man i praksis laver analyser af sundhedsøkonomiske problemstillinger.

Mht. afgifter er der jo den famøse fedtskat, som er oplagt at inddrage, da der nok er en del materiale at finde på det. Herudover er der jo også høje afgifter på tobak og alkohol, men de er historisk set både tilpasset op og ned i et forsøg på at begrænse grænsehandelen. Det betyder reelt, at man ikke kun tager sundhedsøkonomiske hensyn når afgiften skal fastsættes, men også et hensyn til statens indtægter, da det er i dagens Europa er forholds nemt at foretage grænsehandel. En harmonisering af afgifter i EU ville i nogen grad afhjælpe det.

Hov, godt fanget tjr. Mht. det med knoglevæksten har det været diskuteret adskillge gange både her på sitet og andre. Hvis du søger og finde disse tråde vil der garanteret være et par videnskabelige referencer imellem.

Good luck!

Mht. knoglevæksten så ville jeg vælge at forstå det som, at din vejleder mener du skal komme ind på, hvilken effekt styrketræning har på knogletætheden (prøv at søg lidt på exercise + bone density).

Og lige hurtigt. Biokemi til en der skriver opgave i idræt B er måske at skyde lidt over målet.

EDIT: Incognito er en bruger på sitet der skriver en del artikler. Den artikel som tjr henviser til kan du finde i artikel sektionen.

8800 skrev:Mht. CBA og CE så forventes det selvfølgelig ikke du foretager en kvantitativ analyse (forestiller jeg mig), men jeg tror du vil kunne vise overblik ved at referere til, hvordan man i praksis laver analyser af sundhedsøkonomiske problemstillinger.

Mht. afgifter er der jo den famøse fedtskat, som er oplagt at inddrage, da der nok er en del materiale at finde på det. Herudover er der jo også høje afgifter på tobak og alkohol, men de er historisk set både tilpasset op og ned i et forsøg på at begrænse grænsehandelen. Det betyder reelt, at man ikke kun tager sundhedsøkonomiske hensyn når afgiften skal fastsættes, men også et hensyn til statens indtægter, da det er i dagens Europa er forholds nemt at foretage grænsehandel. En harmonisering af afgifter i EU ville i nogen grad afhjælpe det.

Hov, godt fanget tjr. Mht. det med knoglevæksten har det været diskuteret adskillge gange både her på sitet og andre. Hvis du søger og finde disse tråde vil der garanteret være et par videnskabelige referencer imellem.

Good luck!

Tak så er der lidt af tage hul på angående perspektivering til sidst i opgaven =D>

Rasmuskrogh skrev:Mht. knoglevæksten så ville jeg vælge at forstå det som, at din vejleder mener du skal komme ind på, hvilken effekt styrketræning har på knogletætheden (prøv at søg lidt på exercise + bone density).

Og lige hurtigt. Biokemi til en der skriver opgave i idræt B er måske at skyde lidt over målet.

EDIT: Incognito er en bruger på sitet der skriver en del artikler. Den artikel som tjr henviser til kan du finde i artikel sektionen.

Okay tak for rådet

tror ikke jeg har tid til at læse og sætte mig ind i biokemi hehe, og tak for forklaringen om incognito forresten

Måske du kan finde noget interessant på incognitos blog:

http://www.kropblog.dk/

Ved at bruge fedtskatter, afgifter og så videre har det vel også en samfundsmæssig indflydelse, da man gerne vil gøre det mere prestige at spise sundt :-) Ved ikke om det er relevant i forhold til din opgave

8800 skrev:Måske du kan finde noget interessant på incognitos blog:

http://www.kropblog.dk/

Tak for linket, det ser sku godt ud, rent fagligt, men stadig til at gå til for en som ikke har den store viden på forhånd, tak tak

260693 skrev:Ved at bruge fedtskatter, afgifter og så videre har det vel også en samfundsmæssig indflydelse, da man gerne vil gøre det mere prestige at spise sundt :-) Ved ikke om det er relevant i forhold til din opgave

Jo det er bestemt relevant i den del der hedder perspektiver til samfundet og befolkningen :wink:

joiing skrev:
tjr skrev:Prøv at læse "10x5 på Minuttet" - der nævner Incognito kort forskellige aspekter af styrketræning. Disse kunne du med fordel uddybe i din opgave.

Ang. musklens fysiologi skal du - sjovt nok -have fat i en fysiologibog. Jeg vil tro at fysiologibogen også dækker energiomsætning, men det er nok ikke dumt også at kigge i en biokemi bog.

Okay , nu er jeg ny indenfor dette emne/fag så forstår ikke de fleste fagudtryk som f.eks. incognito angående litteratur har jeg lånt nogle bøger om musklens fysiologi og energiomsætning

tjr skrev:"samt muskeltræningens betydning for knoglevæksten" - din lærer er måske en gammel knark som er overbevist om at styrketræning hæmmer væksten. Hvis det er tilfældet skal du lige vurdere, om det er værd at tage kampen for at overbevise ham om at det ikke er tilfældet.

okay, ved det faktisk ikke , da jeg kun har været i kontakt med min vejleder over mail , men hvis tiden er til det, vil jeg da helt sikkert forsøge heheh

artikler/traeningsprogrammer/10x5-p-minuttet.html

tjr skrev:http://www.bodybuilding.dk/artikler/traeningsprogrammer/10x5-p-minuttet.html

Lige skimmet det, og det ser yderst interresant ud!! nærlæser det imorgen

Hjælp- Større Skriftlig Opgave Idræt B

Brugere online