hjælp!! :)

Hej!
mit spørgsmål er at jeg køre full body som følgende er:

squat 4*8
bencpress 4*8
deadlifft 4*8
shoulderpress 2*12
pull-ups 2*12

så er spørgsmålet om jeg kan have en biceps og triceps øvelse udover disse til at slutte af med da jeg syntes det rart og få brugt den sidste energi.
men er dette en god ide er så spørgsmålet?:)
håber i kan hjælpe!

hjaelp-t63676.html

hjælp!! :)

Brugere online