Hjælp til div. show off's. :)

Hejsa bb's.

Jeg er nået dertil hvor jeg er nogenlunde tilfreds med min krop indtil videre, nu vil jeg gerne bare udvikle mig styrkemæssigt, hvilket jeg er godt i gang med.
Men mit réele spørgsmål omhandler hvordan man kan komme godt i gang med at kunne tage 1-arms armbøjninger? Om i ved hvad man skal træne og øve sig i, og ellers så bare hvordan man kan komme op på at tage en helt masse armbøjninger, det er jo udelukkende til at blære sig lidt med når jeg engang skal på idrætsefterskole.

- Kan pt. tage 30 no-cheat armbøjninger, men ikke en eneste et-arms.

Tak på forhånd, Rasmus.

Hvis man vil være god til noget, så skal man gøre det meget.

Tusind tak drenge.

Ellers findes der også andre "Blære øvelser" du kan lære :
Planche

The flag

Dem gad jeg da godt lige kunne fyre af i byen

Men som de andre siger så er den bedste øvelse at lave øvelsen. Sørg dog for at ha styrken til det først.

Den der planche vil jeg da prøve at forsøge mig med en gang, den virker da ekstremt blæret, nogen herinder besidder den form for styrke og balance?

I nederste film linker han til sidst til hans hjemmeside.

http://www.beastskills.com

Den er ret fed med råd til, hvordan du opnår alle de der fede moves.

Han er pænt hardcore :twisted:

Hjælp til div. show off's. :)

Brugere online