Hjælp til max løft.

Hey

I morgen skal jeg tage max løft i bænkpres efter et vel overstået Smolov Jr. Vil hører om nongen kan hjælpe mig med at få det bedste ud af løftet som fx. Hvad jeg skal spise, hvornår på dagen det skal tages, hvordan jeg skal holde og ligge osv ..

Måske kan du finde noget du kan bruge her.
Det er en tråd jeg fornyligt har lavet fordi jeg var i tvivl om hvordan jeg bedst kunne varme op til et max forsøg i bænkpres

viewtopic.php?t=23130

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Hvis du søger på boardet, under maxforsøg eller noget i den retning, vil du i hvertfald kunne finde forslag til hvordan du varmer op til et maxforsøg, hvilket er ret vigtigt.

Edit: Mathias kom først

mathias1989 skrev:Måske kan du finde noget du kan bruge her.
Det er en tråd jeg fornyligt har lavet fordi jeg var i tvivl om hvordan jeg bedst kunne varme op til et max forsøg i bænkpres :)

viewtopic.php?t=23130

Kan jeg sagtens bruge, mange tak ! =D>

SørenDP skrev:Hvis du søger på boardet, under maxforsøg eller noget i den retning, vil du i hvertfald kunne finde forslag til hvordan du varmer op til et maxforsøg, hvilket er ret vigtigt.

Jeg tager et kig

Hjælp til max løft.

Brugere online