Hej allesammen lige kort om mig,

Jeg er 16-17, er i lære som smed,. trænet i 2-3 år.

og har lige haft en min egen kur hvor jeg har tabt 28 kilo på, ja 3 måneder deromkring, da jeg har været overvægtig vejet 106 nu vejer jeg 78.



så var jeg inde under bodyman.

og kiggede efter nogle produkter, jeg lægger 2 ud som jeg har nogle spørgsmål til og hvad kan i anbefale,

http://www.bodyman.dk/shop/anabolic-stack-8598p.html

De piller der.

ødelægger de min lever? skrumper ens penis?(har jeg hørt) Mister man protens,? bliver ens sædkvalitet dårlig? og når jeg arbejde fra kl 06 til 15 hver dag skal jeg så tage 3 gange dagligt hvor jeg kun kan træne, en gang dagligt, ?


http://www.bodyman.dk/shop/liquid-whey-amino-7089p.html

jeg har ikke rigtig spørgsmål til den men.

kan jeg forklare lidt omkring det, tak for hjælpen (= forsat god weekend

Du kan være sikker på at du ikke kan købe noget hos bodyman der har de bivirkninger du beskriver der

Er det første gang du køber tilskud?

Og til lykke med dit vægttab. Det er sgu godt gået.

tak skal du have (= det var fanme også hårdt.
nu vil jeg bare stramme op, hehe men. vil gerne have trænet krop,

Kan du så forklare mig hvad jeg kan tage så (= skal jeg tage protein pulver eller sådan noget istedet for, ja det første gang jeg bevæger mig ind på tilskuds området. har før uviden omkring det taget creatin men jeg smed det ud da jeg ikke forstod hvordan man skulle bruge det

altså vil det sige jeg godt kan tage de piller der ude bivirkninger ? og skal jeg også tage 4*3 dagligt når jeg kun kan træne 1 gang om dage

De fleste starter med proteinpulver, hvilket du får meget mere ud af end dine piller. Men det kommer alt sammen an på hvordan din kost ser ud. Hvis du har styr på den, kan et tilskud lige efter træning ved mere end nok. Prøv at læse nogle af de mange artikler om kost og kosttilskud her på siden.

Få styr på din træning OG din kost og derefter kan tilskud overvejes, men ville så helt klart starte med alm protein pulver, i stedet for diverse opreklamerede mirakelmidler

Old school skrev:Få styr på din træning OG din kost og derefter kan tilskud overvejes, men ville så helt klart starte med alm protein pulver, i stedet for diverse opreklamerede mirakelmidler

100 % enig.

Old school skrev:i stedet for diverse opreklamerede mirakelmidler

Vi er helt enige, indtil du kommer dertil. Hvorfor skulle aminosyre være noget "mirakelmiddel" - så er proteinpulver vel også et "mirakelmiddel" når det bliver nedbrudt? Same/same?

Det er flodt at du har fået tabt de kg.
Protein pulver kan du sagtens tage efter træningen og mellem måltiderne.
Du kan drikke det med vand eller mælk.

Andersbr skrev:

Old school skrev:i stedet for diverse opreklamerede mirakelmidler

Vi er helt enige, indtil du kommer dertil. Hvorfor skulle aminosyre være noget "mirakelmiddel" - så er proteinpulver vel også et "mirakelmiddel" når det bliver nedbrudt? Same/same?

Aminosyrer tilskud er bare en dyr måde at få protein på. Proteinpulver er en meget mere pris-effektiv måde at få sine aminosyrer på.

Thomas Jagd skrev:

Andersbr skrev:

Old school skrev:i stedet for diverse opreklamerede mirakelmidler

Vi er helt enige, indtil du kommer dertil. Hvorfor skulle aminosyre være noget "mirakelmiddel" - så er proteinpulver vel også et "mirakelmiddel" når det bliver nedbrudt? Same/same?

Aminosyrer tilskud er bare en dyr måde at få protein på. Proteinpulver er en meget mere pris-effektiv måde at få sine aminosyrer på.

Derfor er det stadig ikke et opreklameret mirakelmiddel.. ?

Thomas Jagd skrev:

Andersbr skrev:

Old school skrev:i stedet for diverse opreklamerede mirakelmidler

Vi er helt enige, indtil du kommer dertil. Hvorfor skulle aminosyre være noget "mirakelmiddel" - så er proteinpulver vel også et "mirakelmiddel" når det bliver nedbrudt? Same/same?

Aminosyrer tilskud er bare en dyr måde at få protein på. Proteinpulver er en meget mere pris-effektiv måde at få sine aminosyrer på.

Tag du bare noget proteinpulver, det er udmærket.

Dette er ikke nogen beskyldning/angreb mod forfatter, men er jeg den eneste, der af til bliver ganske irriteret af, konstant at skulle høre folk påstå, at hvis man har store muskler, har man en lille diller? Hvis dilleren gjorde noget, så voksede den sku i respons på din træning og evt. hormonindtag.
Du kan risikere, at dine løg skrumper hvis du begynder at eksperimentere med androgener, og forbigående impotens kan da også forekomme.

Hormoner er bestemt ikke noget man skal lege med, men dilleren skrumper sku kun af, at blive dyppet i en grim kæl....

Bliver nødt til lige at sige, at bare fordi pillerne hedder noget med "anabolic" er det ikke nødvendigvis ulovligt..

Så vidt jeg husker, betyder anabolic/anabolsk bare muskelvækst - altså piller der giver muskelvækst i forhold deres protein-indhold.. Det har i hvert fald ikke noget med anabolske-steroider at gøre!

Funder skrev:Dette er ikke nogen beskyldning/angreb mod forfatter, men er jeg den eneste, der af til bliver ganske irriteret af, konstant at skulle høre folk påstå, at hvis man har store muskler, har man en lille diller? Hvis dilleren gjorde noget, så voksede den sku i respons på din træning og evt. hormonindtag.
Du kan risikere, at dine løg skrumper hvis du begynder at eksperimentere med androgener, og forbigående impotens kan da også forekomme.

Hormoner er bestemt ikke noget man skal lege med, men dilleren skrumper sku kun af, at blive dyppet i en grim kæl....

Jeg tror ikke det handler om fordomme imod folk der træner. Topic starter har jo selv trænet 2-3 år...

Det er nok mere en misforståelse/sammenblanding af anabloic stack, med anabolske steroider.

KimH skrev:

Funder skrev:Dette er ikke nogen beskyldning/angreb mod forfatter, men er jeg den eneste, der af til bliver ganske irriteret af, konstant at skulle høre folk påstå, at hvis man har store muskler, har man en lille diller? Hvis dilleren gjorde noget, så voksede den sku i respons på din træning og evt. hormonindtag.
Du kan risikere, at dine løg skrumper hvis du begynder at eksperimentere med androgener, og forbigående impotens kan da også forekomme.

Hormoner er bestemt ikke noget man skal lege med, men dilleren skrumper sku kun af, at blive dyppet i en grim kæl....

Jeg tror ikke det handler om fordomme imod folk der træner. Topic starter har jo selv trænet 2-3 år...

Det er nok mere en misforståelse/sammenblanding af anabloic stack, med anabolske steroider.

Intet misforstået fra min side. Forfatter nævner det med lille diller, netop fordi han har hørt, at det får man at steroider, og ville bare lige informere om, hvordan det faktisk forholder sig til trods for, at der ikke er steroider på tale,

I får det sgu til at lyde som om man ikke kan undvære div. kosttilskud! Du bliver ikke stor af at æde proteinpulver. Massere af mad, og god træningen er vejen frem, kan du en dag ikke tilpasse dit måltid kan du tage proteinpulver som erstartning!

Kolditz skrev:I får det sgu til at lyde som om man ikke kan undvære div. kosttilskud! Du bliver ikke stor af at æde proteinpulver. Massere af mad, og god træningen er vejen frem, kan du en dag ikke tilpasse dit måltid kan du tage proteinpulver som erstartning!

Og med "midler" mener du?
Hvornår man er stor er også et vidt begreb jo. Kender personligt ikke nogen, der er både store og rippede, der ikke har fiflet med ulovlige medikamanter.

mente kosttilskud, og det er også ændret!

har du en fornuftig kost og drikker 3+ liter mælk, så kan tilskud måske overvejes, jeg syntes ikke det er nødvendigt før;-)

Old school skrev:har du en fornuftig kost og drikker 3+ liter mælk, så kan tilskud måske overvejes, jeg syntes ikke det er nødvendigt før;-)

Var den en joke? - for ellers en lidt sjov måde at sætte det op på

Funder skrev:

Old school skrev:har du en fornuftig kost og drikker 3+ liter mælk, så kan tilskud måske overvejes, jeg syntes ikke det er nødvendigt før;-)

Var den en joke? - for ellers en lidt sjov måde at sætte det op på

hvad er det for noget sjov??

det er skam helt seriøst og sådan har man skam gjort i mange af de gode gamle dage

Old school skrev:

Funder skrev:

Old school skrev:har du en fornuftig kost og drikker 3+ liter mælk, så kan tilskud måske overvejes, jeg syntes ikke det er nødvendigt før;-)

Var den en joke? - for ellers en lidt sjov måde at sætte det op på

hvad er det for noget sjov??

det er skam helt seriøst og sådan har man skam gjort i mange af de gode gamle dage

enig!

Der er ikke noget i proteinpulver eller aminosyrer som ikke er i skummetmælk, hvor der desuden er en del mikronæringsstoffer, som, glimrer ved deres fravær i divers proteinpulvere.

Det eneste som alle vægttrænende næsten bør bruge er kreatin, da det gennemsnitligt set er noget af det der virker bedst og er billigst

Så er det bare ærgerligt for os som har laktoseintolerans Eller det tror jeg i hvert fald det er, da jeg får en en sjov mave efter jeg har drukket en halv liter mælk på en gang.

Ps. Incognito, nu hvor du er i tråden. Er der noget om at tendensen blandt folk fra eksempelvis mellemøsten, er at de normalt er mere laktoseintolerante end folk fra skandinavien?

Mælk er bestemt en god ting, men snakker vi 3 liter, tror jeg nok det kunne være smart at skære det ned til det halve, og erstatte med pulver. Økonomisk er det nok ikk to vidt forskellige løsninger.

Gunni skrev:Så er det bare ærgerligt for os som har laktoseintolerans Eller det tror jeg i hvert fald det er, da jeg får en en sjov mave efter jeg har drukket en halv liter mælk på en gang.

Ps. Incognito, nu hvor du er i tråden. Er der noget om at tendensen blandt folk fra eksempelvis mellemøsten, er at de normalt er mere laktoseintolerante end folk fra skandinavien?

det er helt rigtigt... jeg kan ikke huske de præcise tale, men man siger at cirka 15% af os nordeuropæere ikke kan tåle laktose, hvor det er 70-80% for folk fra mellemøsten og mere endnu for de fleste asiater og afrikanere.

Funder skrev:Mælk er bestemt en god ting, men snakker vi 3 liter, tror jeg nok det kunne være smart at skære det ned til det halve, og erstatte med pulver. Økonomisk er det nok ikk to vidt forskellige løsninger.

ud fra et ernæringsmæssigt perspektiv ville mælkeløsningen til hver en tid være at foretrække, såfremt vi snakker skummetmælk. Proteinsammensætningen, samt indholdet af mikronæringsstoffer gør skummetmælk at foretrække frem for weight gainer eller måske endda proteinpulver.

Probleme er reelt compliance og convenience, ikke ernæringsmæssige.

Funder skrev:Mælk er bestemt en god ting, men snakker vi 3 liter, tror jeg nok det kunne være smart at skære det ned til det halve, og erstatte med pulver. Økonomisk er det nok ikk to vidt forskellige løsninger.

hvori ligger det smarte??

er ikke sikker på du har meget begreb om det;-)

incognito skrev:

Gunni skrev:Så er det bare ærgerligt for os som har laktoseintolerans Eller det tror jeg i hvert fald det er, da jeg får en en sjov mave efter jeg har drukket en halv liter mælk på en gang.

Ps. Incognito, nu hvor du er i tråden. Er der noget om at tendensen blandt folk fra eksempelvis mellemøsten, er at de normalt er mere laktoseintolerante end folk fra skandinavien?

det er helt rigtigt... jeg kan ikke huske de præcise tale, men man siger at cirka 15% af os nordeuropæere ikke kan tåle laktose, hvor det er 70-80% for folk fra mellemøsten og mere endnu for de fleste asiater og afrikanere.

Sjovt, jeg er nemlig fra de sydlige egne, og jeg tror ikke vi har en i vores familie som kan tåle mælk, altså i større mængder.

Jeg tænkte, hvis man nu får "dårlig mave", forværrer det så fordøjelsen og optagelsen (i mangel på bedre ord) af det mad man spiser? For hvis det er tilfældet, så er det måske ikke ligeså smart for mig at drikke store mængder mælk.

Gunni skrev:

incognito skrev:

Gunni skrev:Så er det bare ærgerligt for os som har laktoseintolerans Eller det tror jeg i hvert fald det er, da jeg får en en sjov mave efter jeg har drukket en halv liter mælk på en gang.

Ps. Incognito, nu hvor du er i tråden. Er der noget om at tendensen blandt folk fra eksempelvis mellemøsten, er at de normalt er mere laktoseintolerante end folk fra skandinavien?

det er helt rigtigt... jeg kan ikke huske de præcise tale, men man siger at cirka 15% af os nordeuropæere ikke kan tåle laktose, hvor det er 70-80% for folk fra mellemøsten og mere endnu for de fleste asiater og afrikanere.

Sjovt, jeg er nemlig fra de sydlige egne, og jeg tror ikke vi har en i vores familie som kan tåle mælk, altså i større mængder.

Jeg tænkte, hvis man nu får "dårlig mave", forværrer det så fordøjelsen og optagelsen (i mangel på bedre ord) af det mad man spiser? For hvis det er tilfældet, så er det måske ikke ligeså smart for mig at drikke store mængder mælk.

jeg mener ikke det ændrer noget på fordøjelse og optagelsen.
Nu ved jeg ikke hvordan du har gjort det, men en ting jeg ville være meget obs på for at prøve at undgå mave generne var at øge optaget meget langsomt over flere uger og se om det har nogen ændring.