Hej BB.

Jeg er endelig kommet igang med træning 3 gange om ugen, da jeg nu har taget mig tid til det, og lysten for alvor er der. Jeg har kun trænet i 1.5 månedes tid (2 måneder, men med noget ferie imellem).

Jeg føler at jeg mangler ordentlig vejledning i hvordan øvelserne udføres 100 % korrekt, samt et optimalt Fullbody-program. Alt i alt vil jeg gerne have en som for alvor kan hælpe mig ordentligt igang.

Af denne grund har jeg tænkt lidt på at tage sådan en "instruktør-time" som de tilbyder i FW, men har hørt lidt skidt om deres viden/erfaring, så vil gerne høre om nogen af jer har erfaring med netop dette center (FW på vesterbro), og om i hvor høj grad deres hjælp er brugelig?

På forhånd tak

Jesper.

Jeg har selv overvejet at starte dernede, udelukkende fordi transporten dertil er lettere, end i PowerGym hvor jeg træner i dag. Det er dog ikke så meget instruktørerne jeg er nervøse for, men nærmere manglen på store håndvægte, en overdosis af poptøser og diskodrenge, og for meget dance-musik over anlægget.

Til mig er faciliterne helt iorden! Nu ved jeg ikke hvor store vægte du behøver, men synes sgu udvalget er okay. Piger ser du ikke mange af oppe på øverste etage, de forbliver nede ved stepmaskinerne osv. Selvfølgelig ser du nogle stykker af de såkaldte Diskodrenge, men flertallet er efter min overbevisning seriøse trænere, der træner mere end arme

Men musikken er ikke min kop te, der er den klart bedre i PowerGym. Ofte dancemusik eller en radiokanal der bliver fyret op for, men der er det jo heldigt man kan have sin mp3-afspiller med sig

Hvis du skal have vejledning i at lave øvelserne så synes jeg bare du skal igang med at læse

På www.exrx.net kan du finde god info, ellers kan du prøve med youtube.