Hej, jeg er en 14 årig dreng, der gerne vil have en lidt flottere overkrop. Jeg er 176 høj og vejer Ca. 60 kilo. Er der en der kan hjælpe mig med at lave et fornuftigt trænings program til mig.
Tak på forhånd :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til trænings program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 22. apr 2011, 11:48
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis du lige havde kigget siden her igennem i bare 2 minutter, og især inde på begynder forummet, havde du fundet denne glimrende tråd som enhver nybegynder bør læse, som handler om alt ang. kost og programmer for nybegyndere 
viewtopic.php?f=56&t=39845
viewtopic.php?f=56&t=39845
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1848
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
